V priebehu života priateľstvá prichádzajú a odchádzajú. Ako deti môžeme mať pocit, že nadviazať priateľstvo je ľahké, ale čo v dospelosti? Je prirodzené, že sa pýtate, ako si v dospelosti nájsť priateľov. V tomto článku vám poskytneme niekoľko nápadov, ako spoznať nových ľudí.
Nedostatok času na socializáciu, stres, povinnosti či strata kamarátov z detstva by nás mohli viesť k presvedčeniu, že je ťažké nájsť si nových priateľov. Nie je to však nemožné!
Okrem toho, vytváranie priateľov bez ohľadu na vek uvádza do pohybu našu empatiu štúdie, ktorú uskutočnila Virginia University (U.S.A.).
Na druhej strane to tvrdí psychologička Julianne Holt-Lunstad z Univerzity Brighama Younga Neschopnosť počítať s okruhom priateľov je silnejšou príčinou úmrtnosti ako obezita alebo sedavý spôsob života. Stále máte pochybnosti o tom, aké dôležité je nájsť si nových priateľov? Nenechajte si ujsť naše tipy na nadväzovanie priateľstiev v dospelosti!
Dospelí majú tendenciu uviaznuť v rutine, ktorá zahŕňa iba prácu, spánok a prípadne starostlivosť o deti. Pri tomto tempe života sú priateľstvá na druhom mieste v zozname priorít.
-Martin Burrow konzultant pre Relate –
Ako získať priateľov v dospelosti
Ukazuje to štúdia uskutočnená organizáciou Relate v Spojenom kráľovstve jeden z ôsmich dospelých nemá dôveryhodných priateľov . Aj keď nie je vždy ľahké nájsť si priateľov v dospelosti, určite to nie je nemožné. Tu je návod, ako na to.
Prihláste sa na kurz, aby ste spoznali nových ľudí
Účasť na skupinových aktivitách je skvelý spôsob socializovať sa ; v tejto súvislosti sa môžete prihlásiť na kurz, workshop, skupinu alebo združenie. V meste je určite veľa aktivít! Ak bývate v malej dedinke, môžete si vybrať z ponúkaných aktivít v najbližšom meste.
Okrem toho, že sa naučíte niečo nové alebo obnovíte opustenú vášeň, umožňuje vám stretnúť sa s ľuďmi vo vašom veku, s ktorými máte spoločné chute. Na druhej strane by sme sa mohli rozhodnúť aj pre činnosť, ktorú sme nikdy predtým nerobili pomôže vám vyjsť z komfortnej zóny a zažiť nové zážitky. Ak sa nad tým zamyslíte, všetko sa zráta!
Nebojte sa prekročiť svoju komfortnú zónu. Tam má svoje korene radosť a dobrodružstvá.
- Herbie Hancock.
Venujte sa športu, aby ste si našli priateľov ako dospelí
Šport by mohol byť užitočný na získavanie priateľov v dospelosti. Či už idete do posilňovne alebo sa rozhodnete ísť behať, obe možnosti vám môžu pomôcť spoznať ľudí vo vašom veku. Budete však musieť ukázať svoju extrovertnejšiu stránku.
Čo tak zorganizovať skupinu na korčuľovanie, beh alebo turistiku? Na internete existujú rôzne stránky (napríklad Meetup), ktoré uľahčujú stretnutia skupín ľudí. Môžete si urobiť prieskum na webe, aby ste zistili, ktoré skupiny vás najviac zaujímajú. Nie je na škodu vyskúšať!
Okrem toho je šport všeliekom na zdravie, zlepšuje individuálnu a sociálnu pohodu; je tiež často účinný na upokojenie úzkostných porúch alebo depresie. Nie je teda len oknom do sveta nových stretnutí, ale aj zdrojom na zlepšenie vlastného života.
Zachovajte otvorený postoj
Samozrejme, nie všetci sme rovnako extrovertní; napriek tomu udržiavať otvorený postoj voči ostatným pomáha nadväzovať nové známosti a priateľov . Ak sme hanbliví, môže nám to pomôcť postupne sa začleniť do novej skupiny.
Byť extrovert je osobnostná črta, ktorú niektorí ľudia prejavujú od prírody, ale môžeme sa ňou aj naučiť. V tejto súvislosti nedávno publikovaná štúdia v časopise Journal of Experimental vedená výskumníkom Margolisom S. naznačuje, že Ľudia, ktorí pôsobia extrovertne, sú najšťastnejší, aj keď sú v skutočnosti veľmi introvertní.
Ako vidíme, táto vlastnosť je užitočná tak na prelomenie ľadov, ako aj na zladenie sa s ostatnými, preto by pomohlo nadviazať priateľstvá v dospelosti.
Zostaňte v kontakte
Ale buďte opatrní: nie je dôležité len získavať priateľov, ale aj starať sa o nich a zaviazať sa, že im v priebehu času vydržia. Ako to urobiť, keď máme tisícky záväzkov ? Nájdite si chvíľku na zavolanie alebo stretnutie.
Nie je potrebné, aby sme sa videli nepretržite alebo aby stretnutie trvalo hodiny; dôležité je byť prítomný a zaujímať sa o svojich priateľov.
Priateľstvo je odolné puto, ktoré sa nezlomí, ak zahŕňa ľudí, ktorí zasievajú semená do vody a starajú sa o ne.
-Anonymný.
