Len málokrát v živote zažijeme pocit totálnej spokojnosti. Prinajmenšom vzhľadom na koncept súčtu, ktorý máme na mysli. Vo svete, ktorý je vo všetkom umelý a sužovaný falošnými potrebami, môže pocit, že nám nejaký kúsok chýba, zakryť radosť, ktorú nám dávajú kúsky, na ktoré sa namiesto toho môžeme spoľahnúť. Je to ako keby ten fragment, ktorý zapcháva prázdnu dieru, ktorú cítime, že máme, bol pre nás konečným a nevyhnutným riešením šťastie .
Keby som robil prácu, ktorá sa mi páčila, bol by som šťastnejší. Keby som mala stabilného partnera a mohla si s ním založiť rodinu, určite by som bola nakoniec šťastná. Tieto myšlienky, ktoré sme si všetci aspoň raz sformulovali, sú prekážkou na ceste k nášmu blahu. Väčšinou sú produktom našej kultúry a nášho vzdelania: učili nás, že čím viac vecí máme, tým budeme šťastnejší.
Žijeme s napätím a potrebou mať všetky kúsky skladačky a život koncipujeme rovnakým spôsobom, čo nás napĺňa úzkosťou, frustráciou a smútkom.
Keď dosiahneme jeden z našich cieľov (najmä ak sú materiálne), okamžite sa snažíme dosiahnuť ďalší; po ktorom sme si stanovili ďalší cieľ a potom ďalší až do vyčerpania.
Mať túžby a ciele je legitímne a zdravé. Aký zmysel by mal život, keby sme si nepestovali ciele a nádeje ? Ale je veľmi odlišné myslieť si, že potrebujeme všetko, čo chceme. Rozlišovať
Dokonalý život neprináša šťastie
Musíme to dať najavo všetkým ľuďom, ktorým sa podarilo splniť všetky svoje sny, a napriek tomu sa necítia byť úplní. Zdá sa, že milióny jednotlivcov na celom svete, ktorých vidno zvonku, majú závideniahodné životy. A ak ich začneme pozorovať, budeme žiarliť a budeme si myslieť, že našli spôsob, ako žiť pokojne a šťastne, ale toto je lož.
Ak sú títo ľudia šťastní, určite to nie je vďaka tomu, čo vlastnia alebo dosiahli, ale vďaka tomu, že sa vedia na život pozerať so zvláštnym nadhľadom.
Pre ľudské bytosti je veľmi ťažké nájsť pokoj s tým, čo majú. Vždy má pocit, že by mohol mať niečo viac, niečo, čo môže byť lepšie
Po enormnom úsilí zbierame všetky úspechov náš majetok, čo by nám malo robiť život šťastným... Ale skončíme vyčerpaní a s uboleným telom. Keď toto všetko dosiahneme, šťastie sa neprejaví a potom budeme musieť opäť začať stúpať na ďalší krok.
Ak jednotlivec získal titul, teraz si musí urobiť doktorát a potom si bude musieť hľadať partnera na stabilný vzťah. Potom bude musieť ovládať nejaký cudzí jazyk cestovanie mať deti atď. A najhoršie na tom je, že ak sa mu to z nejakého dôvodu nepodarí, bude považovaný za neúspešného.
Táto myšlienka je semiačkom, ktoré spôsobuje, že v našich životoch rastie nešťastie. Keďže dokonalosť nie je nič iné ako neskutočný koncept, no aj tak ju chceme dosiahnuť, čo je úplne nemožné, vždy budeme mať pocit, že sme porazení.
Aké je teda riešenie?
Prvá vec, ktorú sa musíte naučiť, je to žiadny vonkajší prvok nemá takú moc zmeniť náš emocionálny stav. Nikto nie je šťastnejší ako predtým, pretože má viac vecí aspoň nie z dlhodobého hľadiska.
Keď deti rozbalia i darčeky ktoré priniesol Santa Claus, vyzerajú šťastnejšie, ale toto šťastie trvá len niekoľko dní. Po tomto efemérnom potešení budú chcieť drobci zmeniť hru a darčeky, ktoré práve dostali, budú odložené.
To isté sa stáva dospelým. Veci časom strácajú hodnotu ako aj to, čo získajú v budúcnosti. Človek sa prispôsobuje a vedie ho k tomu zvyk
Pretože Michael Jackson, ktorý vlastnil dom vybavený zábavným parkom, bol viac nešťastný ako Pepe Mujica kto býva v kôlni?
Druhý bod, ktorý treba mať na pamäti, je, že šťastie, radosť, blahobyt alebo akékoľvek meno, ktoré tomu chcete dať, sa nachádza v nás a pozostáva zo spôsobu videnia života, ktorý oceňuje a miluje to, čo teraz vlastníme, bez toho, aby sme chceli čokoľvek iné. Tomuto konceptu sa venuje aj psychológ Rafael Santandreou, ktorý ho popisuje ako schopnosť uvedomiť si, že to, čo máte, je už dostatočné a že v skutočnosti nič iné k tomu, aby ste sa cítili dobre, nepotrebujete.
Napokon užitočným cvičením je vedome sa vzdať takmer všetkého a byť ochotný žiť bez všetkých týchto vecí. Môžete sa pokúsiť splniť si svoje túžby, no akceptujte fakt, že možno nikdy neuspejete a že to nesmie ohroziť vašu osobnú pohodu.
Prijať život taký, aký je, je jednou z najdôležitejších stratégií, ako byť šťastný.
Možno si myslíte, že to znamená vyrovnanie, ale nie je to tak. Odporúčame vám mať túžby, motiváciu a ciele. Snažiť sa ich osloviť, ale vždy s hrozne reálnou myšlienkou, že nič z toho vás nemusí robiť šťastnými
