Môžeme sa rozvíjať dištančné správanie iných, ako aj implementáciu ďalších, ktoré ich zbližujú. Prvý prípad poškodzuje vzťahy s priateľmi a príbuznými. Aby sme sa mohli starať o tých, ktorých milujeme, a neohrozovať našu podpornú skupinu, mali by sme ich identifikovať a zmeniť dištančné správanie ostatné.
Niekedy sú motivovaní závisťou. Emócia s negatívnou hodnotou, ktorá vo všeobecnosti poškodzuje naše vzťahy a ochudobňuje našu komunikáciu. Aby sme sa hlbšie ponorili do tejto a ďalších príčin, ktoré sú základom tejto dynamiky Poďme analyzovať niektoré z najčastejšie sa opakujúcich správaní, ktoré odháňajú ostatných .
Správanie, ktoré odháňa ostatných
1. Pocit závisti voči úspechu iných ľudí
Prvé z možných správaní, ktoré odtláčajú ostatných, je založené na emócii uvedenej v predchádzajúcom odseku spolu s pocitom nedostatku osobných úspechov. Ak túto dynamiku zaznamenáme, ideálne je skúsiť deaktivovať porovnávací režim .
Porovnania nám poskytujú významné sociálne informácie, môžu nám povedať, či sme najlepší alebo najhorší v triede, vďaka čomu môžeme tieto informácie využiť vo svoj prospech. Avšak v moment, na ktorý sme obzvlášť citliví závisť sotva nám pomôžu .
2. Berte kritiku osobne
Správanie, ktoré odtláča ostatných, bude pravdepodobnejšie, keď sa staneme defenzívnymi útokmi na iných, aby sme sa bránili. Tvárou v tvár tejto situácii nájdime chvíľu na upokojenie a skúsme to presmerovať kanál, ktorý smeruje podmienečné prepustenie iných voči nášmu permanentnému egu, čo nás vedie k tomu, že ich hodnotíme ako útok.
To neznamená, že musíme zaujať pasívny postoj, aby nás nerozrušilo, čo si o nás myslia iní. Riešením je inteligentne využívať prijaté informácie .
3. Zahrajte sa na obeť
Hra na obeť je tiež jedným zo správania, ktoré ostatných odsúva. To môže nastať, keď máme pocit, že problémy a smolu máme len my. Takáto viera a následne zaťažuje náš osobný rozvoj.
4. Nevyjadrujte bolesť
Kedykoľvek sa cítime zle alebo trpíme, normálne je, že negatívne emócie sa časom rozriedia, kým sa nenájde riešenie daného problému. Ak sa nám však hromadí bolesť a zášť zakaždým, keď sa objaví komplikované obdobie nakoniec sa z nás stanú zatrpknutí a toxickí ľudia .
5. Neovládajte svoje emócie
Človek má vždy pred sebou výzvu: zlepšenie svojho emočného manažmentu. V tomto zmysle to uznajte záchvaty hnevu resp hnev ako aj plakať alebo robiť scény odstrčiť ostatných bude skvelým prvým krokom.
Ukážeme ostatným obraz nezrelosti, čo spôsobí, že si budú myslieť, že máme málo sebaovládania. Odporúčame vám založiť : počúvajte, čo vám chcú povedať, a spravujte ich energiu tým najlepším spôsobom pre vás a pre tých, ktorí vás milujú.
6. Nedostatok empatie
L' empatia lepšie porozumieť ich problémom pridaním bodov k nášmu emocionálnemu IQ.
Byť citlivý voči druhým a cítiť empatiu k ich myšlienkam a emóciám, ďaleko od správania, ktoré odtláča ostatných, slúži na vytváranie spoluúčasť, ktorá pôsobí ako lepidlo vo všetkých hlbokých vzťahoch .
7. Nerešpektovanie limitov
Tak ako chceme, aby ostatní rešpektovali hranice, ktoré sme si stanovili, musíme to isté urobiť aj my. Pokiaľ ide o váženie fyzických obmedzení musíme brať do úvahy z kultúry osoby, s ktorou máme do činenia .
Napríklad japonské alebo čínske kultúry, ako aj kultúry severnej Európy si zvyčajne zachovávajú väčší odstup. Na druhej strane stredomorské alebo blízkovýchodné kultúry nemajú príliš veľa škrupúľ, pokiaľ ide o nadviazanie fyzického kontaktu
