Výučba vďačnosti pre deti ďaleko presahuje jednoduchý zvyk odpovedať poďakovaním . Vzbudzovať v nich pocit vďačnosti je veľmi odlišné. Nie je to len o dobrých mravoch, vďačnosť je zmýšľanie, osobnostná črta a životný štýl.
Vďačnosť je teda hodnota, ktorú by si malo každé dieťa rozvíjať, aby dokázalo rozpoznať, čo pre neho iní robia. Byť vďačný je dôležitou osobnou vlastnosťou spolu s ďalšími sklonmi, ako je štedrosť a láskavosť. Vďačné dieťa je menej sebecké. Učiť deti vďačnosti je preto mimoriadne dôležité, pretože urobí ich to šťastnejšími a prinesie im úžitok v sociálnej výmene.
Vďačnosť nám vracia to, čo máme v hojnosti. Je to znak vznešených duší.
-Ezop-
Ako naučiť deti vďačnosti?
Stovky štúdií sa zhodujú, že medzi rôznymi výhodami praktizovania vďačnosti:
- Predurčuje k pozitívnym emóciám.
- Znižuje riziko depresie
- Podporuje plnohodnotné vzťahy.
- Zvyšuje schopnosť zotaviť sa zo stresujúcich životných udalostí.
O tom niet pochýb Učiť deti vďačnosti je pre nich a pre ľudí okolo nich veľkým darom . Nižšie vám ponúkame niekoľko užitočných stratégií v tomto smere.
1. Učte deti vďačnosti tým, že im dáte dobrý príklad
Rodičia a iné referenčné postavy dospelých sú prvým vzorom pre deti. Ak vidia, ako sa ich rodičia správajú veľkoryso, bavia sa a oceňujú dobré veci, ktoré sa im dejú, bez ohľadu na to, akí sú malí budú mať tendenciu nasledovať ich .
Na druhej strane, ak deti uvidia, že ich rodičia a ostatní dospelí vždy proti všetkému protestujú, správajú sa drzo a neslušne a nikdy nie sú s ničím spokojní, len veľmi ťažko pochopia, čo to znamená byť a cítiť vďačnosť.
2. Pomôžte im pochopiť, že aj ostatní majú určité potreby
Pre deti je prirodzené byť sebecké a egocentrický a je ťažké ich prinútiť pochopiť, že svet je obrovský a netočí sa okolo ich túžob. Z biologického hľadiska sa časom získa možnosť opustiť ich vesmír; napriek tomu im vieme pomôcť už od rodinného prostredia.
Musíme im pomôcť pochopiť, že všetci máme túžby a že sú často v istom zmysle opačné alebo nie sú príliš kompatibilné s túžbami iných. Neschopnosť uspokojiť ich môže spôsobiť frustráciu presunutím pozornosti od toho, čo máme, k vytvoreniu sveta vytvoreného z toho, čo nám chýba.
3. Naučte deti vďačnosti s hodnotou zdieľania
Dieťa, ktoré sa učí zdieľať Tiež chápe, ako dať hodnotu tomu, čo má, a to sa týka predmetov, pohodlia a ľudí, na ktorých sa môže spoľahnúť. Zdieľanie si vyžaduje naučiť sa rešpektovať ostatných a rozširovať si obzory sveta.
4. Zdôraznite dôležitosť poďakovania
V našom poslaní učiť deti vďačnosti musíme zdôrazniť koncept: poďakovanie sa nesmie stať niečím mechanickým, čo sa deti naučia povedať, keď niečo dostanú; hoci spočiatku je to pre nich len slovo musia sa naučiť jeho skutočný význam . Zvyk povedať dakujem postupne im to pomôže položiť si skutočný dôvod, prečo cítia vďačnosť.
5. Poďakujte im, keď urobia niečo dobré
Keď deti urobia niečo dobré, musíme im poďakovať ; Prejaviť im vďačnosť je kľúčové, pretože chceme, aby to isté urobili aj oni. Je to súčasť príkladu, ktorý sa musíme snažiť dať.
Deti tak zistia, že sú dôležité a že existujú jednoduché veci, ktoré ostatných uspokojujú a robia šťastnými. Zároveň budú chcieť tieto veci objaviť aj v iných.
6. Hovorte o veciach, za ktoré ste vďační
presne tak požiadajte dieťa, aby vyjadrilo, prečo cíti vďačnosť bez toho, aby ho karhal alebo karhal, lebo si niečo neváži. Takto ho možno lepšie spoznať a objaviť stránky jeho charakteru, ktoré treba posilniť, aby sa upevnil koncept vďačnosti.
Aj dospelí by mali deťom vysvetliť, prečo cítia vďačnosť. Takto si môžu rozšíriť svoju víziu sveta a zapojiť sa do dialógu, ktorý im pomáha vážiť si dobré veci, ktoré sa dejú v ich živote.
Dôležitosť byť vďačný
Ako sme videli, učiť deti vďačnosti má mnoho výhod. Problém je, že vďačnosť nie vždy vzniká prirodzene.
Negatívne stránky života, ako sú sklamania, výčitky a obavy, niekedy zaujímajú našu pozornosť viac ako pozitívne stránky, čo nás vedie k tomu, že neprijímame vďačnosť ako charakteristickú črtu života. Robert Emmons jeden z popredných akademických odborníkov na túto tému Zámerné rozvíjanie vďačnej perspektívy vám umožňuje byť spokojnejší so svojím životom.
V našom záväzku učiť deti vďačnosti im budeme musieť poukázať na to, že mnohé z dobrých vecí, ktoré sa nám stávajú, sú dary, na ktoré sme mali to šťastie. Keď sa vďačnosť stane zvykom, budeme môcť zmeniť emocionálny tón našich životov a vytvoriť viac priestoru pre radosť a šťastie. harmónia s ostatnými .
