Impulzívna fóbia: čo to je a ako sa s ňou zaobchádza

Impulzívna fóbia je intenzívny strach z nasledovania impulzu, straty kontroly a ublíženia sebe alebo iným. Niektoré diagnostické klasifikácie považujú impulznú fóbiu za variant obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD). Je to v skutočnosti dotieravá myšlienka, ktorá napadne alebo zachváti myseľ subjektu a prinúti ho, aby implementoval nejaký typ správania alebo myšlienky (nátlaku), aby skrotil úzkosť spôsobenú samotnou myšlienkou.

Pozrime sa nižšie, ako rozpoznať impulzívnu fóbiu a ako sa s ňou zaobchádza.

Ako rozpoznať impulzívnu fóbiu?

Z klinického hľadiska sa impulzná fóbia považuje za variant OCD. diagnóza charakterizovaná intenzívnym strachom z vlastných impulzov.

Hlavné klinické charakteristiky, ktoré definujú túto poruchu, sú:

Invazívne myšlienky, ktoré sa točia okolo možnosti nasledovať impulz a stratiť ho skontrolovať .
• Obsah tejto myšlienky predvída agresiu voči sebe alebo iným.
Intenzívny strach, ktorý vzniká už len z faktu prežívania týchto myšlienok.
• Snažte sa implementovať preventívne alebo vyhýbavé správanie, aby ste zabránili naplneniu týchto myšlienok.

Aké sú najčastejšie impulzy?

Každý, kto ide k terapeutovi a dostane diagnózu impulzívnej fóbie, je zvyčajne schopný identifikovať svoj problém. Je to ten typ myšlienok, ktorý spúšťa strach z ublíženia blízkym (partner rodičia deti) alebo sám sebe (hádzanie sa z balkóna alebo pod metrom alebo vybočenie auta počas jazdy po diaľnici). V každom prípade sa u pacienta pozoruje splynutie myslenia a konania.

Impulzívna fóbia zvyčajne sleduje presnú dynamiku.

Predmeta stratiť kontrolu.
• Táto myšlienka alebo obraz sa hodnotí ako katastrofálne .
• Preto osoba používa všetky psychologické zdroje, ktoré má, aby tieto myšlienky alebo obrazy vymazala .
• Keďže zameranie sa na myšlienku je nesprávna stratégia, spustená úzkosť sa zvyšuje a anticipačné myšlienky sa stávajú ešte silnejšími.
• Nakoniec, keďže nie je možné kontrolovať obsah myšlienok (nikto to nedokáže), v subjekte sa zmocňuje myšlienka straty kontroly, čím sa strach stáva intenzívnejší.

Ľudia, ktorí sa kvôli impulzívnej fóbii obrátia na psychológa, sa vo všeobecnosti odvolávajú na myšlienky, ktoré spúšťajú strach z ublíženia ich rodinným príslušníkom (partnerom, rodičom alebo deťom).

Najčastejšie dôsledky impulzívnej fóbie

Akákoľvek obsedantno-kompulzívna porucha alebo fóbia (ak je objekt strachu prítomný každý deň) spôsobuje výrazné zníženie kvalitu života pacienta.

Je to dôsledok toho, že subjekt sa snaží ovládať strach a predchádzať situáciám vyvolávajúcim úzkosť. postupne a bez toho, aby si to uvedomoval, sa nakoniec vzdáva rôznych aspektov svojho osobného života. Veľká časť jeho energie je zameraná na snahu ovládať strach.

Zároveň je jedným z hlavných dôsledkov impulzívnej fóbie pocit, že nepriateľa obaja v sebe. Keďže ide o egodystonickú poruchu (existuje nesúlad medzi tým, čo si daná osoba myslí a čo chce), dopyt po kontrole vlastných myšlienok je veľmi vysoký. Výsledný pocit je boj proti sebe.

Inými slovami, subjekt cíti, že jeho pozornosť dominuje posadnutosť a strach z vlastných impulzov. Zároveň ich vníma ako vonkajšie prvky a teda ovládateľné. Zlyhaním v tejto úlohe cíti, že je zdrojom jeho posadnutosti, a preto má pocit, že bojuje proti tomu, čo hovorí jeho hlava.

Z dlhodobého hľadiska tento vnútorný boj spôsobuje úzkosť a depresiu, ktoré treba riešiť aj v terapii.

Aká liečba existuje pre impulzívnu fóbiu?

Liečba impulzívnej fóbie bez ohľadu na predmet posadnutosti (bez ohľadu na to, či zahŕňa ublíženie sebe alebo iným) musí byť vždy psychologická. Ak je úzkosť extrémna, môže byť doplnená psychofarmakologickou liečbou predpísanou psychiatrom. Všeobecne povedané, terapeutický prístup k tejto fóbii sleduje línie liečby používané v prípadoch OCD.

Akýkoľvek typ OCD alebo fóbie (ak je objekt strachu prítomný každý deň) spôsobuje výrazné zníženie kvality života pacienta

Povedzme, že to musí byť vždy psychologické, pretože to psychológ má školenie a skúsenosti potrebné na to, aby pacient dosiahol zmeny v nasledujúcich bodoch (pomocou rôznych psychoterapeutických techník).

• Pochopte, ako problém vznikol a aká je jeho súčasná úroveň fungovania.
• Vyhodnoťte a identifikujte riešenia, ktoré už pacient vyskúšal a ktoré zlyhali.
• Dajte silu už osvedčeným riešeniam, ktoré skutočne fungujú.
• Pomôžte pacientovi pochopiť, ako funguje jeho myseľ a jeho porucha, a preto získajte väčšiu kontrolu nad tým, čo sa deje.
Odpútajte človeka od jeho myšlienok. Myslieť na gesto neznamená urobiť ho alebo ho dokázať alebo zvýšiť pravdepodobnosť, že sa to stane.
• Obnovte aspekty života, ktoré si daná osoba cení, ale nakoniec ich zanedbávala.
• Predchádzať recidívam a upevňovať získané psychologické nástroje.

Nakoniec Treba poznamenať, že aj keď existujú rôzne psychologické prístupy v liečbe impulzívnej fóbie, máme len štúdie o účinnosti kognitívno-behaviorálnych stratégií.

To neznamená, že iné prístupy nie sú platné, ale skôr to, že to nebolo vedecky dokázané.

Ak ste sa pri čítaní identifikovali ako človek s impulzívnou fóbiou, majte na pamäti, že ide o psychologický problém Čím skôr tomu budete čeliť, tým skôr sa toho zbavíte.