Existuje tendencia myslieť si, že pozitívny vzťah typický pre dobre fungujúce páry je skôr vecou šťastia ako čohokoľvek iného ...ale nie je to celkom pravda. Krátke lásky nie sú komplikované, nevyžadujú priveľa lásky ani priveľké nasadenie. Navyše, vášeň z prvých dní nemusí časom vydržať.
Na druhej strane sa zdá, že páry, ktoré majú dlhodobé vzťahy, zdieľajú určité vlastnosti, zvyky a oddanosť, vďaka ktorým je vzťah oveľa uspokojivejší.
Okrem iného jednotlivci v páre, ktorý trvá v priebehu času, majú tendenciu tešiť sa vynikajúcemu zdraviu . Mnohé štúdie ukázali, že ľudia v šťastných vzťahoch žijú dlhšie a majú nižšiu mieru srdcových chorôb a vyššiu mieru prežitia rakoviny ako slobodní alebo rozvedení ľudia.
Zdá sa, že táto skutočnosť súvisí s konceptom vzájomnej starostlivosti, ktorá sa v ňom vyskytuje páry, ktoré fungujú . Sú to páry, ktoré si stále zachovávajú lásku a starostlivosť o seba. ako to robia? Poďme spolu objaviť, na čom je založený zdravý a trvalý vzťah.
Páry, ktoré fungujú, aké je tajomstvo?
Dobrá komunikácia
Aj keď sa to môže zdať zvláštne absentujúca komunikácia alebo zlá kvalita v páre je pôvodom mnohých problémov, ktoré nakoniec spôsobia ich rozchod . Hovorme o efektívnej komunikácii. Ďaleko od vyčerpávajúcich monológov, kritiky alebo opakovania toho, čo chcete, potrebujete alebo po čom túžite.
Viac ako 60 % rozvodov je spôsobených komunikačnými problémami. Rešpekt, porozumenie a takt sú aspekty, ktoré pri komunikácii zdieľajú všetky fungujúce páry.
V tomto zmysle sa navzájom poznať vyjadrovať asertívne vedieť počúvať so správnym postojom a chcieť pochopiť, čo chce ten druhý komunikovať, sú len niektoré z charakteristík plynulej a efektívnej komunikácie vo všetkých oblastiach života.
Nie všetky záujmy sú vo fungujúcich pároch spoločné
The spoluzávislosť je to smrteľná rana pre takmer každý vzťah ; určite to nenájdeme u párov, ktoré fungujú. Udržať vášne, záujmy a obavy oddelené sa zdá byť úrodnou pôdou pre prosperovanie trvalého vzťahu.
Podstatné je mať svoj priestor a čas a navzájom sa rešpektovať. Ak neudržíme časť nášho života oddelene od partnera, riskujeme, že nebudeme mať stimuláciu. Ide o spoločné zdieľanie kvalitného času a pri tom sa ani jeden z vás nemusí úplne spoliehať na toho druhého.
Niektoré činnosti musíte robiť spoločne a iné oddelene, pričom dáte priestor partnerovým kreatívnym profesionálnym záujmom alebo koníčkom bez toho, aby ste do toho zasahovali. Nakoniec musíte vedieť oceniť úspechy páru aj prehry, ale vždy rešpektovať priestor toho druhého.
Sexuálna sféra vo fungujúcich pároch
Minulý rok sa na 30 000 ľuďoch uskutočnil výskum týkajúci sa vzťahu medzi sexuálnym stykom a úrovňou šťastia. Výsledky ukázali, že aj páry s pravidelnou sexuálnou aktivitou odrážali vysokú mieru spokojnosti.
Ďalším rozhodujúcim faktorom boli prejavy náklonnosti mimo sexu . Gestá, vďaka ktorým sa ľudia cítia oceňovaní a milovaní, ako keď sa držia za ruky objatia Bozky a slová lásky patria k zvykom úspešných párov.
Rovnaké rozdelenie zodpovednosti
Zdá sa to banálne a opakujúce sa, ale párom, ktoré si nerozdeľujú práva a povinnosti rovnako, hrozí väčšie riziko rozchodu. Jeden z nich sa zvyčajne cíti zodpovedný za druhého viac paternalisticky než romanticky.
Starať sa jeden o druhého znamená presne to: to obaja majú svoje jasné predstavy práva a povinnosti v páre a že si ich obaja vážia, vážia si ich a dávajú im hodnotu. Je to najlepší spôsob, ako sa vyhnúť neustálemu rozhorčeniu a sťažnostiam na neférové vzťahy pre jedného z vás.
Dobre fungujúce páry sa vedia nezhodnúť
Aj dobre fungujúce páry sa ocitnú v spore. Spoločné bývanie nie je vždy na ružiach ustlané a mať osobné názory nie vzdy sa s partnerom zhodneme na vsetkom.
Tajomstvo nespočíva v tom, že nikdy nemáte iný názor, ale v tom, že viete, ako hovoriť, keď čelíte nezhodám. Neobhajujete svoje pozície, ak vás ten druhý nečakane udrie v hádke.
Vezmite na seba zodpovednosť za vlastné emocionálne stavy a vedieť ich spravovať okrem rešpektovania názoru partnera tvoria ďalší z pilierov, na ktorých je založený dlhodobý vzťah. Prirodzene, táto predispozícia musí byť vzájomná, v podstate je jedno, či jeden pracuje pre dobré fungovanie páru, ak to ten druhý nerobí vôbec.
