Telo hovorí a vyjadruje sa prostredníctvom Choroby, bolesti, rany a nepohodlie, to všetko sú príznaky toho, že s nami niečo nie je v poriadku. Často má táto negativita vyjadrená telom skutočne veľa spoločného s naším emocionálnym svetom.
Existuje mnoho terapeutických techník, ktoré sa točia okolo tejto teórie. A všímavosti joga bunková regenerácia biochémia tela myseľ a telo spolu úzko súvisia a ich vzájomný vplyv je neuveriteľne silný.
Varovné signály nášho tela
Keď nás telo bolí, keď sa cítime unavení alebo sa objaví choroba, telo nás varuje. Naša myseľ interpretuje situáciu, ktorá je pravdepodobne úzko spojená s našimi emóciami. V týchto chvíľach je čas zastaviť sa a položiť si otázku, čo sa deje, ako sa cítime a ako nás to ovplyvňuje.
Vždy, keď je tradičná medicína prvou platnou alternatívou, je možné využiť silu našej mysle na zvýšenie účinkov tradičných liekov a starostlivosti o seba. Aby sme však mohli preskúmať silu, ktorá leží v našej mysli, budeme potrebovať čas, povolenie a trpezlivosť.
-Dr. Edward Bach-
Sila myšlienok
Myseľ sa skladá zo všetkých našich myšlienok. Každý z nich ovplyvňuje náš život a naše telo či našu realitu. Myšlienky, ktoré najviac ovplyvňujú náš svet, sú tie, ktorým venujeme najväčšiu pozornosť, kŕmime ich slovami, činmi a reakciami.
Ak majú myšlienky schopnosť ovplyvňovať naše telo a našu realitu, pozitívne myslenie by preto mohlo pomôcť vyriešiť naše problémy, choroby a nedostatky, ale myslieť pozitívne to nestačí. Myslieť len na to, čo si myslíme, že je dobré, znamená vyjadriť úsudok a zároveň sa presvedčiť, že naše túžby sa splnia bez tieňa pochybností.
Zmeniť spôsob, akým myslíme alebo interpretujeme to, čo vnímame musíme ísť ďalej ponoriť sa do sveta našich emócií, rozvíjať emocionálnu inteligenciu a porozumieť sebe.
Choroby ako interpretácia reality
Choroba môže byť odrazom skutočnosti, že naša myseľ robí niečo, čo nie je
Emócie ako strach, hnev, smútok alebo pochybnosti odrážajú určité postoje
Určité fyzické neduhy boli v našom emocionálnom svete zasiate a pestované už dlho predtým, ako sa prejavili. Časť našej bolesti je dôsledkom nepochopenia niektorých skúseností, ktoré nám spôsobili utrpenie, nespokojnosť alebo hnev. Tieto zážitky zostali v nás vryté a postupne sa znovu objavovali na našich telách.
V konečnom dôsledku sa dá povedať, že niektoré telesné symptómy a fyzická bolesť sú výsledkom určitej miery nešťastia alebo nespokojnosti s pripútanosťou k nadmernej kontrole potláčaného alebo nepochopeného hnevu... Hovorí sa, že choroba je v konečnom dôsledku naším aspektom, ktorý ukrývame. Ak zážitok bolí srdce, dráždi ho, páli alebo berie nádej, telo to prejaví rovnako. Telo je najbezprostrednejším odrazom nášho spôsobu myslenia a cítenia života.
Emócie a choroby
Štúdia analyzovaná v knihe Emócie a zdravie – Emociones y salud Editorial Ariel – zdôrazňuje z psychologického, fyziologického a/alebo sociálneho hľadiska spôsob, akým Emócie a správanie zohrávajú zásadnú úlohu v blahobyte ľudí a výskyt chorôb.
Povedomie o existencii niektorých faktorov a premenných, ktoré sa na určitých úrovniach môžu ukázať ako naši spojenci, sa neustále zvyšuje pozdraviť . Naučili sme sa však rozpoznávať aj tlak, súťaživosť a nároky, ktoré na nás každodenne kladie okolité prostredie. V tomto zmysle sa spôsob, akým zvládame emócie, stáva akýmsi určujúcim filtrom pre naše zdravie a následne aj pre prejavy chorôb.
Myslím, že som
Americká spisovateľka Louise L. zasvätila veľkú časť svojho života tomu, aby učila ľudí, že ich myšlienky môže zmeniť ich život. Napísal mnoho kníh, ktoré majú ľuďom pomôcť objaviť ich hodnotu, a tiež veril, že ak deti dokážu pochopiť potenciál svojich myšlienok už v ranom veku, ich cesta životom bude oveľa šťastnejšia a prospešnejšia.
Pozývame vás, aby ste premýšľali o sile afirmácií ako myšlienok a slov používaných na dennej báze. Ak ich dokážete identifikovať a transformovať negatívne myšlienky na pozitívne činy a slová ich internalizáciou, budete schopní zmeniť svoje pocity a svoj život.
Sila je v prítomnom okamihu
-Louise L. Hay-
Aby ste sa cítili lepšie
Všetko, čo prežívame, sa deje za určitým účelom. Najväčšie učenie, ktoré môžeme čerpať zo skúseností, je schopnosť učiť sa sama. Naučiť sa poznať a prijať samých seba. Mať dobrý vzťah k sebe aj k ostatným. Naučte sa prestať čakať a začnite milovať sami seba, pretože len tak budeme schopní milovať druhých, tešiť sa z toho, čo máme a nadchnúť sa pre každú maličkosť. Presvedčte sa o tom sami prírody Dal nám všetko, čo potrebujeme, aby sme boli šťastní.
Ak sa naučíme zvládať emócie, ktoré obývajú našu myseľ, naše telo zníži vysielanie znepokojujúcich signálov. Nepretržitý pocit únavy, slabá obranyschopnosť alebo neustále prechladnutie môžu byť príznakmi skutočnosti, že náš imunitný systém je ohrozený v dôsledku zlého zvládania našich emócií. Práve naopak byť šťastný a pokojný, nájsť sa vo fáze rastu, objavovania a plnosti nás privedie k oslobodeniu hormóny a naplniť nás energiou, životom a zdravím.
