Diskutujte bez hádok: 3 užitočné stratégie

Vyrastali sme v kultúre hádok, zvykli sme si byť zo všetkého podráždení a neakceptovať názory odlišné od našich. Takmer každý deň sa hádame z akéhokoľvek dôvodu a pri viacerých príležitostiach. Skoro ráno diskutujeme s predajcom, ktorý zaparkoval auto pred našou garážou; v čase obeda s naším synom, pretože sa izoluje mobilom, kým obedujeme; poobede, lebo nám možno zabudol zavolať kamarát; a na záver sa pohádame s partnerom.ÈJe dobrá alebo zlá vec vyvolávať toľko diskusií? ÈDá sa diskutovať bez hádok?

Diskusia nás zbližuje s ostatnými

Rozšírená myšlienka je, že hádka znamená konfrontáciu s inou osobou prostredníctvom agresívnych činov, ako je krik, ponižovanie, hádka, nerešpektovanie alebo zľahčovanie.

Držiac sa definície uvedenej v slovníku Garzanti diskutovať pochádza z latinčiny diskutovať pretrepte v rôznych častiach pretrepte a je definovaný takto:

• Preskúmajte niečo porovnaním rôznych názorov.
• Vzniesť námietky, spor, otázku.

Diskusia teda predpokladá, že dvaja alebo viacerí ľudia podrobne diskutujú o téme, počúvajú ich názory na vec a podporujú opačný názor. Ako vidíme, táto definícia nezahŕňa agresívnu konfrontáciu naopak. Namiesto toho plánuje odhaliť názory rôznych strán využívaním diskusie o téme prostredníctvom úsilia, ktoré zúčastnené strany vynakladajú na komunikáciu.

Mnohí kričia a hádajú sa, kým ten druhý nemlčí. Myslia si, že ho presvedčili a vždy sa mýlia.

-Noel Clarasò-

Diskutovať znamená uvedomiť si naše rozdiely

Je hádka dobrá pre naše sociálne vzťahy? Vo všeobecnosti vyhýbame sa priamemu porovnávaniu s ostatnými. Ľudské vzťahy však zahŕňajú interakciu, a preto si uvedomujeme rôzne spôsoby myslenia a konania. Nie je však nezvyčajné upadnúť do omylu a očakávať, že ostatní budú konať alebo myslieť ako my.

The očakávania na správaní druhých a i rozsudkov o tom, čo je správne alebo nesprávne, vedie k nekonštruktívnym porovnávaniam. Dúfať, že ostatní budú konať tak, ako by sme chceli, alebo očakávať, že zmenia svoj uhol pohľadu, spúšťa nepríjemné rozhovory a sťažuje naše vzťahy. Je to preto, že namiesto toho, aby sme akceptovali toho, koho máme pred sebou, máme tendenciu očakávať, že sa ten človek bude správať tak, ako chceme a bude súhlasiť s naším názorom.

Na rozdieloch v názoroch však nie je nič zlé, v skutočnosti diskutovať zdravým spôsobom vám umožňuje:

Vyhnite sa sociálnej izolácii: diskutovať znamená začať diskusiu a akúkoľvek formu komunikácie

Naše názory sú obohatené:pokojná diskusia nám umožňuje rozšíriť si obzory. Obohacovanie diskusie o rôzne názory namiesto toho, aby sme sa dištancovali, nám pomáha vžiť sa do kože toho druhého tým, že nám dáva iný uhol pohľadu. Aj keď to neznamená, že ľudia menia svoj spôsob myslenia alebo konania, určite to uprednostňuje stretnutia. Pochopenie uhla pohľadu emócie a postoje ostatných podporujú veľký osobný rast.

Sme pripravení odporovať bez tvrdohlavosti a nechať ostatných, aby nám odporovali bez toho, aby sme sa hnevali.

-Marcus Tullius Cicero-

Ako diskutovať bez hádky

Väčšina problémov v medziľudských vzťahoch vzniká kvôli absencii vzájomného uznávania. Diskusia nám umožňuje dať priestor rôznorodosti názorov.

Nie je vždy ľahké jednať s ľuďmi, ktorí sú ďaleko od nášho spôsobu myslenia alebo konania. Tajomstvo je vedieť vyjadrovať svoje myšlienky a zvládať emócie, ktoré i konflikty prebúdzajú sa v nás.

Keď sa hádame je potrebné sa vyhnúť agresívnym alebo pasívnym reakciám a samozrejme je tiež potrebné rešpektovať a rešpektovať . Vyžaduje si to neustálu snahu vybudovať si zdravé hranice s ľuďmi, s ktorými máme vzťah. Ako môžeme vyjadriť svoj názor a rešpektovať názor iných? Diskusia bez hádok je možná vďaka:

Aktívne a vzájomné počúvanie:na udržanie dialógu je nevyhnutné vedieť počúvať. Prestať súdiť, zľahčovať a odmietať to, čo ten druhý cíti, úplne vylučuje možnosť vzájomného porozumenia. Z tohto dôvodu je dôležité venovať pozornosť reči tela, pretože emocionálny aspekt správ, ktoré chceme komunikovať, zvyčajne spočíva na našich gestách. Nezrovnalosti medzi verbálnym a neverbálnym jazykom môžu sprostredkovať časť informácií. Ďalej je dôležité umlčať našu myseľ, keď s nami niekto hovorí ; to znamená vyhnúť sa premýšľaniu o tom, čo povedať, keď ten druhý prehovorí; ak to urobíme, zabráni nám to v úplnom počúvaní jeho posolstva.

Asertivita:ide o schopnosť vyjadrovať svoje názory bez toho, aby sme útočili na druhú osobu alebo sa podriaďovali jej vôli. Vyjadrujte svoje myšlienky a emócie priamym a vyváženým spôsobom vďaka sebaúcte a bez toho, aby nás obmedzovali iné emocionálne stavy (napríklad tie z úzkosti, hnevu alebo viny). Táto schopnosť nám umožňuje reagovať obranou našich práv, ale bez toho, aby sme zaujali pasívny postoj

Empatia: je to schopnosť vnímať, zdieľať a porozumieť tomu, čo druhá osoba cíti alebo čo si myslí. Umožňuje to pochopiť uprednostňuje hlboký komunikácia a spojenie. Výsledkom je, že polarizované a sebecké pozície sú zrušené v prospech posilnenia pocitov iných.

Riešením konfliktov teda nie je vyhýbať sa diskusiám, ale naučiť sa zvládať názorové rozdiely zrelou diskusiou. Prvým krokom je uvedomiť si, že ani my nevlastníme absolútnu pravdu

Účelom spochybňovania nesmie byť víťazstvo jednotlivca, ale pokrok všetkých

-Joseph Antoine René Joubert-