Povedal Murakami že najhlbšie rieky sú tie, ktoré tečú najpokojnejšie. Plachosť má niečo spoločné s hlbokou riekou; nie vždy to však sprevádza osobné uspokojenie. V skutočnosti sú plachí ľudia často chytení do zovretia izolácie; cítia plnú váhu nedorozumenia a úzkosť z toho, že na spoločenskej úrovni nie sú dostatočne braní do úvahy.
V 19. storočí sa o hanblivosti prvýkrát hovorilo psychologicky . V roku 1820 esejista Leigh Hunt publikoval sériu kurióznych spisov, v ktorých prostredníctvom symbolických a mimoriadne poetických obrazov opísal špecifické črty plachých ľudí.
Ticho bol vždy môj obľúbený režim, moja najlepšia obrana proti zvyšku sveta.
-Matthew Quick-
Hunt porovnával plachých ľudí so sladkými fialkami. Ametystová farba tejto kvetiny priťahuje pozornosť a je schopná klíčiť v akejkoľvek pôde, pretože jej korene sú silné. Hlavu má však vždy naklonenú a pozerá dole. Goethemu samotnému pripadali fialky také fascinujúce, že často nosil vo vrecku nejaké semienka, aby ich rozšíril, alebo ako sám povedal, aby pomohol urobiť svet ešte krajším.
Plachosť má však veľmi málo toho, čo je romantické; Lekár Murray B. Stein profesor psychiatrie na Univerzite v San Diegu to považuje za vysoko komplexný profil správania, ktorého pochopenie si vyžaduje viac ako jednu štúdiu.
Okrem toho profil, o ktorom máme naďalej skreslenú, ak nie nesprávnu predstavu.
Plachosť má biologický základ
Hanbivosť a uzavretosť nie sú synonymá . To musí byť jasné od začiatku vzhľadom na to, že v posledných rokoch prežíva introvertná osobnosť akúsi pomstu aj vďaka knihám, akými sú napríklad Susan Cain. Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma charakteristikami je, že hanbliví ľudia majú zvyčajne vážne problémy vo vzťahoch.
Tento nekontrolovaný strach z negatívneho hodnotenia často vedie hanblivých ľudí k tomu, aby sa vyhýbali určitým situáciám ustúpiť od navrhovaných udalostí alebo sociálnej dynamiky. Zatiaľ čo útek zo situácií vyvolávajúcich úzkosť môže na prvý pohľad priniesť úľavu, z dlhodobého hľadiska vedie k hromadeniu frustrácie. hnev a hanba, kúsok po kúsku podnecuje strašný začarovaný kruh.
Prečo sa to deje? Prečo plachosť v určitých situáciách spôsobuje všetku túto neistotu, slabú sociálnu kompetenciu alebo pocit úzkosti? Zdá sa, že odpoveď je v našich génoch. Tvrdí to psychológ Jerome Kagan, známy svojimi príspevkami v oblasti štúdia osobnosti V plachosti je genetická zložka; v skutočnosti táto zložka neovplyvňuje trvalo naše správanie.
Každý sa môže zmeniť a zbaviť sa toho brnenia, ktoré je niekedy také obmedzujúce.
Aspekt tejto osobnosti, ktorý možno nie každý pozná. Dieťa sa môže narodiť so vzorom správania extrémnej plachosti . Inhibícia však môže ustúpiť otvorenosti a smelosti, ak je rodinné prostredie priaznivé, ak sa ponúka dôverovať a sociálne zručnosti potrebné na prelomenie jeho izolácie.
Každý z nás v každom veku dokáže prekonať hanblivosť a vytvoriť priestor väčšej vzťahovej otvorenosti, v ktorom môžeme pracovať na svojej dôvere. našu sebaúctu a naše schopnosti z hľadiska sociálnych vzťahov.
Je ľahké zameniť plachosť s chladom a ticho s ľahostajnosťou.
-Lisa Kleypas-
Svetlá a temná stránka hanblivosti
Existujú rôzne stupne hanblivosti . Nikto z toho nie je úplne oslobodený, bez ohľadu na to, aký je extrovertný alebo impulzívny. Každému sa môže stať, že zažije chvíľku neistoty, pochybovania o svojich možnostiach a strachu, že bude negatívne hodnotený. Je to normálna reakcia.
Ďalším aspektom, ktorý možno nie každý vie, je však to, že hanblivosť má aj negatívnu stránku. Odhaduje sa, že 5 % hanblivých ľudí trpí sociálnou úzkostnou poruchou alebo sociálnou fóbiou . Veľká časť tejto časti populácie nedostáva žiadnu liečbu ani psychologickú starostlivosť, čo je škoda z jednoduchého dôvodu: s touto pomocou by sa mohli zlepšiť, cítiť sa lepšie a znovu získať kontrolu nad svojím životom.
Lieky ako seroxat a kognitívno-behaviorálne terapie môžu byť v tomto prípade veľmi účinné.
Treba povedať aj to niektorí ľudia majú miernu hanblivosť, ktorá úplne neobmedzuje ich sociálne zručnosti. Sú to, ako by povedal esejista Leigh Hunt, fialky so sklonenými hlavami, ktoré milujú svoje priestory samoty, svoju psychologickú hĺbku a samozrejme dôvernosť.
V štáte Indiana sídli Shyness Research Institute, organizácia, ktorá pravidelne publikuje eseje na túto tému. Nedávno odhalila, že tretina populácie v súlade s týmto profilom hovorí, že viac ako problém je to spôsob, ako oceniť život z inej, opatrnejšej a vzdialenejšej perspektívy.
Avšak na opačnom póle existuje rozhodne nespokojný a nešťastný sektor, ktorý vidí nové technológie ako bezpečnejší spôsob spájania bez toho, aby vnímali, že týmto spôsobom ešte viac prehlbujú svoju sociálnu izoláciu.
Ako si vieme predstaviť, v profile hanblivosti sú veľmi odlišné skutočnosti, téma, ktorá si nepochybne vyžaduje viac pozornosti a porozumenia.
