Ste obeťou psychického týrania vo vašom vzťahu a cítite sa nešťastne prvá otázka, ktorá ma v týchto prípadoch napadne, je, prečo ho/ju neopustím?. Táto otázka
Neuroveda hovorí, že náš mozog je navrhnutý tak, aby podporoval spojenie medzi ľudskými bytosťami. V tomto zmysle, keď začínate vzťah, budujete niečo viac ako záväzok alebo spoločný život. Aj naše mozgové štruktúry si na to puto zvyknú a sú živené tým spoločným každodenným životom, tou náklonnosťou k intimite a vzájomnému priestoru.
Keď sa objaví kontrolné alebo urážlivé správanie, druhá osoba má tendenciu minimalizovať jeho účinok. Mozog odmieta jasne spracovať realitu. Drží sa zväzku, pretože priznanie pravdy môže byť mučivo bolestivé. Veľmi potichu vnímanie je otupené, čím vzniká sofistikovaný sebaobranný mechanizmus na zachovanie myšlienky, že všetko je v poriadku .
L' psychické týranie v páre je to veľmi sofistikovaná pasca. Nemôžeme bagatelizovať konštatovaním, že obeť je slepá, naivná alebo nerozhodná, pretože nereaguje. Manipulácia zo strany partnera je často založená na rafinovaných a bezohľadných stratégiách. Nie je vôbec jednoduché zrazu z tejto reality uniknúť.
Dajte bolesti slovo; bolesť, ktorá nehovorí, našepkáva utláčanému srdcu a hovorí mu, aby sa zlomilo.
-William Shakespeare-
Prečo obeť psychického týrania v páre neukončí vzťah?
Ak v súčasnosti ste . Je pravdepodobné, že vo vašej rodine ste boli naučení tolerovať určité činy, slová alebo správanie. Keď vás však niekto upozorní na situáciu, okamžite sa dištancujete. Ostatní nevidia to, čo ty vidíš vo svojom partnera . Povedzte si, že ide o špeciálneho človeka, pre ktorého sa oplatí znášať trochu utrpenia.
Tento vnútorný dialóg bude pokračovať deň čo deň, až kým v určitom bode nebudete mať dosť a neuvedomíte si, že ste sa dostali do pasce. Tento moment však znamená začiatok ďalšej dynamiky. Napriek tomu, že si uvedomíte zneužívanie, stále nebudete dostatočne silní na to, aby ste vzťah ukončili. Pretože presne vtedy sa objaví strach.
Štúdie ako tie, ktoré vykonal Jacobson. N Gottman. J. M. a Gortner. A na University of Washington zdôrazňujú, že tieto situácie môžu trvať v priemere dva až päť rokov. Pozrime sa nižšie na dôvody, prečo je také ťažké ukončiť vzťah, keď ste obeťou psychického týrania v pároch.
Stav psychického zmrazenia
Psychické týranie má v konečnom dôsledku rovnaký dopad ako trauma. Je to škoda, ktorá je spôsobená denne prostredníctvom tých najjemnejších stratégií. Je to neustála erózia sebaúcty, dôstojnosti a sebapoňatia.
Obeť nakoniec trpí rovnakými príznakmi ako stresová situácia : duševná únava každý jeden bolesti svalov, malé straty pamäti... To čoskoro vedie k psychickému stavu mrazu. To znamená, že človek sa oddeľuje od emócií, aby netrpel, aby necítil bolesť. A to umožňuje útočníkovi pokračovať v páchaní škody.
Zneužívajte taktiky, ktoré menia štýl myslenia
Agresor využíva prvok vo svoj veľký prospech: lásku . Využije túto základnú ingredienciu, aby mal moc nad tým druhým. Každá žiadosť, každé vlákno, ktoré sa pohne v jeho prospech, bude odôvodnené náklonnosťou dvojsečného meča, ktorému ten druhý vždy nakoniec ustúpi.
Obeť sa uchýli k sebaospravedlňovaniu, kognitívnym disonanciám a klamstvám presvedčenia
Potreba povedať si znova a predefinovať sa tým správnym spôsobom
Keď trpíte psychickým týraním, ste nútení nanovo sa definovať ako osoba. Degradácia, ku ktorej môže dôjsť k opotrebovaniu a zraniteľnosti, je taká, že je ťažké nájsť silu zavrieť vzťah.
Budeme potrebovať správnu podporu Psychické týranie v páre možno ani nezanechá viditeľné známky, ale úplne zatemní . Vymazáva identitu, oslabuje vlastnosti, požiera sebaúctu a deformuje hodnoty.
Môžeme si to povedať znova, ale zdravým spôsobom s atramentom odolnosti a papierom nádeje. Formovanie niekoho silnejšieho pripraveného napísať lepšie kapitoly. Pretože aj keby minulosti nezabúdame, že je to len časť našej histórie, skúsenosť, ktorá nám nemôže zabrániť vo vytváraní krajších príbehov; veselšie príbehy.
