Bohužiaľ, úzkosť u detí je čoraz častejším problémom . Podnetov, ktorým sú drobci doma vystavení, je veľa a dospelí ich často zle ovládajú. Na druhej strane pre mnohých z nich sú očakávania a tlaky veľmi vysoké. Čas na voľnú hru je veľmi obmedzený na rozdiel od nepretržitých mimoškolských a športových aktivít, v ktorých sú motivovaní (a nútení) vynikať.
V prvom rade je dobré mať na pamäti, že spôsob akým sa úzkosť u detí je to iné ako u dospelých. V dôsledku toho je potrebné študovať samostatne. Len tak, že sa táto porucha bude považovať za typickú pre časť klinickej populácie, bude ju možné správne identifikovať. Ak tak urobíte, možné nápravné opatrenia možno nájsť rýchlejšie a budú účinné.
V tomto článku budeme analyzovať najčastejšie príznaky a liečby úzkosti u detí. Ale najprv urobme krok späť a pokúsme sa pochopiť, čo to presne je.
čo je úzkosť?
Podľa Americká psychologická asociácia (APA) Úzkosť je extrémna stresová reakcia v tele. Tento pocit je spôsobený podnetom vnímaným ako ohrozujúci. V závislosti od typu spúšťacieho účinku sa bude samozrejme líšiť aj typ úzkosti.
V skutočnosti APA poukazuje na to, že úzkosť sa môže prejavovať mnohými rôznymi spôsobmi. Preto sa zvyčajne zdôrazňujú rôzne psychické poruchy súvisiace s týmto problémom. V prípade detí sú príznaky podobné ako u dospelých. To neznamená, že môžu existovať nejaké významné rozdiely.
Príznaky úzkosti u detí
Deti môžu tiež preukázať rôzne patologické stavy súvisiace s úzkosťou. Uvidíme neskôr niektoré z najbežnejších prejavov typických pre túto poruchu u detí:
1- Selektívny mutizmus
Selektívny mutizmus vyskytuje sa vtedy, keď dieťa nie je schopné hovoriť, ak je umiestnené v určitom kontexte alebo situácii: napriek tomu, že to chce urobiť, zastaví sa . Môže sa to stať mimo domu alebo v prítomnosti cudzincov, ako aj na verejných miestach, ktoré môžu spôsobiť úzkosť, ako je škola. získať nových priateľov .
Selektívny mutizmus sa objavuje v prípadoch, keď dieťa nemá fyzické problémy s rečou. Naopak, ticho neprestáva byť spôsobom, ako sa chrániť, aj keď na druhej strane neprestáva produkovať emocionálne utrpenie. Táto porucha môže byť diagnostikovaná aj vo veku piatich rokov, ale zvyčajne sa objaví neskôr.
2- Separačná úzkosť
Väčšina detí sa cíti zle, keď sa musia odlúčiť od rodičov. To sa môže stať, keď dospelí nemajú povolený vstup na určité miesto alebo keď prvýkrát odložia svoje deti do škôlky alebo školy. Normálne záchvaty hnevu si však nesmieme zamieňať so skutočnou úzkosťou z odlúčenia: príznaky sú vo všeobecnosti veľmi vážne.
Keď ste v prítomnosti separačná úzkosť dieťa sa stáva zúrivo násilníckym a vyvíja agresívne správanie. Toto nepohodlie sa môže vyskytnúť, keď ho prinesiete do školy počas cestovania alebo výletu, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď rodičia nie sú na krátky čas doma.
Problémom je, že tento typ úzkosti priamo útočí na emocionálnu tieseň dieťaťa . Pri podozrení na taký klinický obraz, ako je práve popísaný, je preto potrebné vyhľadať odbornú pomoc.
3- Sociálna fóbia
Posledným z najčastejších symptómov, ktoré u detí spúšťa úzkosť, je sociálna fóbia . K tomu dochádza, keď sa dieťa nedokáže spojiť s ostatnými, aj keď by to chcelo kvôli extrémnej hanblivosti. Často sa vzdáva určitých krokov, aby sa vyhol prípadnej kritike od ostatných.
Tento typ úzkosti u detí by opäť mohol negatívne ovplyvniť ich normálny vývoj . Správne bude zaviesť do praxe sériu cielených liečebných postupov samozrejme vždy a len pod dohľadom odborného lekára.
Ako liečiť úzkosť u detí
1- Zmeňte obmedzujúce presvedčenia
Rôzne vedecké prístupy ako napr kognitívno-behaviorálna terapia domnievajú sa, že úzkosť sa objavuje a je udržiavaná radom iracionálnych presvedčení. Hoci v prípade detí sú tieto myšlienky menej zrejmé, často sa predpokladá, že tieto myšlienky spôsobujú psychické utrpenie.
Preto Väčšina pokusov o vyliečenie úzkosti u detí si vyžaduje zmenu určitých mylných predstáv . Hlavnou úlohou psychológa teda bude identifikovať obmedzujúce myšlienky a nahradiť ich inými, ktoré dieťaťu pomáhajú (nazývané aj posilňujúce).
2- Expozícia
Pomôcť im lepšie myslieť nie je jedinou intervenciou, ktorá deťom pomôže úspešne prekonať ich úzkostnú poruchu. Je tiež potrebné pomôcť dieťaťu postupne čeliť zdroju svojich strachov. Len tak bude možné pochopiť ich význam, interpretovať ich a tým ich zanechať. Skutočný tréning uvedomenia si úzkostných stavov sa bude vykonávať pomocou in vivo a tiež expozícií nápadité .
Toto je cesta, ktorá môže byť dlhá a pomerne zložitá. Toto sú však hlavné techniky liečby úzkosti. Detskí psychológovia sa špecializujú na aplikáciu terapie tak, aby úzkostné symptómy a najmä nepohodlie vďaka liečbe vymizli.
