Ak sa bojíte zmeny a to vám celý život prekáža, nemyslite si, že ste sami. Je to veľmi bežný postoj a je to tak z konkrétneho dôvodu. Strach zo zmeny môže byť za určitých okolností užitočný, ale za iných je paralyzujúci . Poďme sa spolu ponoriť hlbšie.
Strach zo zmeny je užitočný pocit, pokiaľ ide o prispôsobenie sa situácii, ale môže sa stať vážnou prekážkou. Je to niečo, čo sme sa naučili počas života zdedené od našich rodičov, učiteľov, priateľov alebo dokonca od kultúry, ku ktorej patríme.
Konvenčná múdrosť nám často radí, aby sme boli opatrní pri rozhodovaní, ktoré vedie k zmene . Leopard
Radšej sa vyhýbame riziku a radšej sa držať nepríjemného, no známeho zla, než čeliť neznámemu. Inými slovami, rozhodneme sa zostať vo svojom komfortná zóna .
Komfortná zóna
Komfortná zóna je miesto alebo duševný stav, v ktorom sa zjavne cítime pohodlne a bezpečne . Tento pocit je spôsobený tým, že zostávame v dimenzii, ktorú poznáme a od ktorej vieme, čo môžeme očakávať. Komfortná zóna môže byť aj fyzickým miestom, ale vždy spojená s pocitom bezpečia a duševnej pohody, ktorý nie je nevyhnutne synonymom pohody.
Sama o sebe nie je negatívna ale stane sa tak, keď sa usadíme, aj keď vieme, že to nie je zdravé čo bráni nášmu osobnému rastu a šťastiu. Keď sa z toho stane napätie, ktoré nás blokuje, musíme si začať klásť otázky.
Ale ako na to? Jednak zamyslením sa nad dôvodmi nášho správania a predovšetkým pochopením toho, čo chceme dosiahnuť. Zastavíme sa tam zo zvyku alebo z nutnosti? Vzniká tento pocit bezpečia zo strachu alebo skôr z pohodlnosti?
Ak nič nezmeníme, určite si všimneme, že riziká sú nižšie. Ale je to vždy takto? V skutočnosti zostať tam, kde sme, so sebou nesie obrovské riziko, že nikdy nebudeme šťastný . Urobiť krok je niekedy desivé a desivé, ale je to len strach z neznámeho.
Strach zo zmeny
Prečo je zmena taká strašidelná? Koľko návrhov sme zamietli, aby sme sa vyhli riziku? Možno veľa a vo všetkých oblastiach nášho života.
Niekedy sa rozhodneme prijať nepríjemnú situáciu. Radšej vytrváme, aby sme nečelili možným negatívnym dôsledkom zmeny, pričom zabúdame na možné pozitívne dôsledky. A naše šťastie?
Byť obozretný je pozitívny a prospešný postoj, ktorý nás chráni v mnohých situáciách. Kto však neriskuje, nevyhráva ani neprehráva. Inými slovami, zostávame v stave normálnosti, ktorý sme si vytvorili. Život je však neustála zmena a niekedy musíme riskovať, aby sme ekonomicky vyrástli ako ľudské bytosti ako pár ako profesionáli.
Zmena nás desí, pretože je plná neistota nemožnosť predvídať výsledky a dôsledky. Môže to viesť k zlepšeniu alebo nie. Ide o to, že sú chvíle, keď je nevyhnutné riskovať a nie vždy to dopadne zle.
Ako sa vysporiadať so strachom zo zmeny?
Je to ťažká otázka. Neexistuje žiadny tajný vzorec. Všetky zmeny podliehajú viac ako jednej premennej, z ktorých niektoré sú mimo našu kontrolu . Toto je aspekt, na ktorý nesmieme zabúdať, ale ktorý by nás nemal odradiť.
Keď sa rozhodneme urobiť zmenu vo svojom živote, je veľmi dôležité ujasniť si motiváciu, ktorá nás k tomu vedie. Ak sme už pochopili dôvod nášho rozhodnutia, sme na polceste.
Zmena môže byť desivá a je to normálna reakcia. Strach je emócia, ktorá nás varuje pred nebezpečenstvom; musíme ho počúvať a rozumieť tomu, čo nám hovorí; a musíme počúvať sami seba.
Dobrým cvičením je pomenovať strach dať tomu tvár: Takto
Riskovať pre rast
To neznamená, že musíme žiť v neustálom riziku, ale keď cítime, že niektorý aspekt nášho života nejde správne, je potrebné čeliť riziku a zmene.
Byť opatrný pri prijímaní dôležitých rozhodnutí je vždy platný postoj, ale nesmieme zostať uviaznutí v situácii, ktorú vnímame ako úzku alebo ktorá vylučuje našu vlastnú rast .
Niekedy nie je potrebné urobiť veľkú zmenu, ale skôr upraviť malé detaily ktoré robia rozdiel. Dôležité je uvedomiť si to, vypestovať si silu potrebnú na napredovanie a začať byť odvážny. Za svoje šťastie sme zodpovední len my, rozhodnutie ísť tou či onou cestou je len na nás.
