Dôchodok sa blíži. Čo sa stane z môjho života?

Odchod do dôchodku predstavuje paradoxný moment, ktorý je vítaný zároveň ako veľký úspech a zároveň veľká strata . Práve z tohto dôvodu sa často stáva, že sa cítime dezorientovaní a vystrašení, keď nadišiel čas odísť z pracovného sveta.

Presne povedané a dôchodku možno ho definovať ako definitívne zastavenie práce z dôvodu veku alebo zdravotného stavu, ktorý bráni riadnemu výkonu práce. Jeho vplyv závisí od viacerých faktorov. V každom prípade je nevyhnutné považovať odchod do dôchodku za skutočnú životnú transformáciu.

Čím viac piesku vychádza z presýpacích hodín nášho života, tým jasnejšie by sme mali byť schopní vidieť cez ich sklo.
-Jean-Paul Sartre-

Pracovný rozmer je jedným zo základných kameňov, na ktorých staviame svoj život. Zvyčajne celá naša každodenná rutina sa točí okolo Práca . Ten určuje naše plány a náš čas. A dobre to vieme, čas je všetko. Ale určuje aj naše ciele, ovplyvňuje našu sebaúctu a našu schopnosť uspieť alebo zlyhať vo všetkých aspektoch nášho života. Práve z tohto dôvodu musí príchod do dôchodku predstavovať dobre naštudovaný začiatok novej životnej etapy.

Odchod do dôchodku je proces rozdelený do rôznych fáz

Odchod do dôchodku sa vyvíja v niekoľkých etapách. Každý z nich predstavuje krok vpred v našom cesta k adaptácii na nové životné podmienky. Nie je to však jednoduchá cesta. Môžeme si to maximálne zjednodušiť tým, že budeme mať dostatok informácií na to, aby sme sa vysporiadali s tým, čo príde.

Fázy sú nasledovné:

Predčasný dôchodok. Človek začína rozvíjať myšlienku, že jeho pracovný život sa čoskoro skončí. Začínajú sa rodiť predstavy o blízkej budúcnosti.

Novinka. Keď odídete z práce, vaša prvá reakcia je... nadšenie k myšlienke mať čas na to, aby si užili sami seba.

sklamanie. Táto emócia sa objavuje po prvých mesiacoch odchodu do dôchodku. K tomu sa môžu pridať depresie, hyperaktivita a úzkosť. Zdá sa, že nový život nespĺňa vytvorené očakávania.

Preplánovanie. Toto je fáza, v ktorej sa prispôsobujú očakávania, ktoré človek mal voči tejto novej etape života. Situácia je preplánovaná a ciele a zámery sú definované reálnejším spôsobom ako v minulosti. Adaptácia. Pozostáva z organizovania novej rutiny a navrhovania nového krátkodobého a dlhodobého životného projektu založeného na nových podmienkach, v ktorých človek žije.

Nie všetci ľudia zažívajú práve prezentované štádiá v opísanom poradí . Sú takí, ktorí si už vedia jasne predstaviť, čo budú robiť, keď pôjdu do predčasného dôchodku, a vyhnú sa tak emocionálnej nestabilite typickej pre nasledujúce mesiace. Sú aj takí, ktorí vstupujú do dôchodku zmätene bez toho, aby vedeli, čo môžu očakávať, a ešte nemajú jasnú predstavu o tom, ako si zorganizovať čas.

Ako pristupovať k dôchodku tým správnym spôsobom?

Zmena rutinných rozvrhov a prostredia s väčším či menším vplyvom si nevyhnutne vynúti novú životne dôležitú organizáciu. Odchod do dôchodku si zvyčajne vyžaduje menej fyzickej aktivity so zvýšeným duchom iniciatívy aspoň pri budovaní novej rutiny. Toto je moment, v ktorom čelíme bolesť za priestory a návyky stratené pre kolegov v práci, ktorí zostali pozadu, a za činnosti, ktoré sa už nebudú konať.

Okrem týchto aspektov však nemôžeme zabúdať, že odchod do dôchodku je stále veľkým úspechom. Ak je riadený správnym spôsobom, môže predstavovať skvelú životnú etapu v ktorých môžete objavovať nové cesty a dosahovať nové ciele. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako dať tejto skúsenosti pozitívny význam:

Koncepčná príprava na dôchodok. Príprava začína počas posledného roka práce a nespočíva v odbočení do budúcnosti, ale v analýze alternatív, ktoré táto nová etapa navrhne. Urobte si zoznam všetkého, čo by sme chceli urobiť. Tento zoznam obsahuje veľké, stredné a malé sny. Hovoríme o skutočnej inventúre, do ktorej zaradíte všetko, čo ste za celý život pre nedostatok času nestihli.

Aktívny predčasný dôchodok.Na realizáciu projektov, ktoré máte na mysli, nemusíte čakať až do odchodu do dôchodku. Niektoré z nich začnite rozvíjať rok alebo dva pred tým, ako sa skutočne začne dôchodok.

Upevniť vzťahy.Obdobie dôchodku je zlatým obdobím priateľstvá . Určite poznáte viacero ľudí, ktorí prechádzajú rovnakou fázou. Výborná príležitosť venovať viac času vzťahom s ľuďmi okolo nás.

Zmeňte svoj prístup k životu. Neviažte sa na minulosti ale pozeraj dopredu. Čo je minulosťou, zostáva tak. Musíte sa sústrediť na to, čo príde, a podnecovať svoje nadšenie pre to, čo dokážete.

Žiadna veľká životná premena nenastane bez nejakej emocionálnej bolesti alebo utrpenia . Musíte si to uvedomiť. Ale dôchodok so sebou prináša nové a vzrušujúce aspekty života, ak sa k nemu pristupuje s nadšením a otvorenou mysľou.