Keď sa spolu nasťahujeme a sme romantickí ľudia, myšlienka odlúčenia od partnera alebo nebyť spolu je veľmi ťažká. Oddelenie počas dňa je povinné z pracovných dôvodov, ale myšlienka ísť spať oddelene môže byť skutočne neznesiteľná .
Mnohí veria, že ak pár spolu nespí, znamená to, že majú problémy. Keď sa hádate s partnerom, posledná vec, ktorú chcete, je spať spolu. Ani na to nemyslieť. Niekto páry ale mylne si myslia, že je to dobrý spôsob riešenia problémov.
V skutočnosti sa zvyk spať spolu v jednej posteli stal bežným v priemyselnej ére. Nedostatok priestoru v mestách viedol k výstavbe menších domov, ktoré umožňujú optimalizáciu priestoru. V starovekom Ríme alebo klasickom Grécku bolo bežným zvykom spať oddelene a vyhradiť si oddelenú miestnosť na sexuálne stretnutia.
Oddelený spánok pomáha zlepšiť vzťah páru
Štúdie odborníkov na spánok ako napr
V skutočnosti podľa odborníkov polovica párov, ktoré spolu spia, trpí poruchami spánku. Ak partner počas noci veľmi chrápe alebo vstáva, zobudí nás a preruší náš odpočinok. To nás ovplyvňuje fyzicky aj psychicky: smútok, zmeny nálad, nesústredenosť a dokonca aj priberanie .
Spánok v inej miestnosti nielenže podporuje naše pohodlie a odpočinok, ale umožňuje nám zachovať si osobný priestor. Podporuje tiež sexuálne vzťahy s partnerom. Nočné oddelenie umožňuje erotický priestor, v ktorom jeden druhému chýba, a preto zvyšuje potrebu byť v jeho spoločnosti.
Ak ste ženy, problém je častejší
Štúdia, ktorú v roku 2005 uskutočnila americká Národná nadácia pre spánok, odhalila, že ženy majú väčšie ťažkosti so spánkom alebo s udržaním spánku v dôsledku okolností súvisiacich s hormonálnymi zmenami. Menštruačný cyklus ho každodenne znepokojuje stres alebo menopauza predlžujú hodiny bdenia .
V rozhovore s Dr. Dr. Estivillom v roku 2014 vyšlo najavo, že 40 – 50 % žien trpelo poruchami spánku v dôsledku stresu, emocionálnych kríz a zlých každodenných návykov.
Oddelené izby pre harmonickejšie spolužitie
Nielen oddelené postele, ale aj oddelené izby sú skvelým rozhodnutím na zachovanie vzťahu a jeho rast. Zrelé a konsenzuálne rozhodnutie spať oddelene je spôsob, ako rešpektovať súkromie, priestor a osobný rast druhej osoby. .
Ak ste veľmi romantický človek a predstava, že by ste strávili noc osamote, vás desí, prechodným riešením by mohlo byť spať v tej istej miestnosti, ale v
Rozhodnutie založené na konsenzuálnej a zrelej reflexii posilní váš vzťah ako pár.
Veľa diskusií rozchody alebo aj rozvodov závisia aj od zlého odpočinku jedného z dvoch členov páru . Nekvalitný spánok má dopad na naše zdravie, a preto riskujeme, že budeme pesimisti, prejavíme úzkosť, únavu, predčasné starnutie, nedostatok koncentrácie a viac nehôd.
Oddelené spanie sa môže zdať neromantické, ale ide o vedomé a zrelé rozhodnutie, ktoré sa týka pohody a zdravia jednotlivca aj páru. Aspoň to tvrdí veda. čo myslíš?
