INTERMITENTNÁ VÝBUŠNÁ PORUCHA: FRUSTRÁCIA, KTORÁ SA STÁVA AGRESIVITOU

Frustrácia je univerzálna emócia že všetci žijeme. Rovnako ako iné emócie negatívneho pólu, ako je strach alebo smútok, je to nevyhnutné, pretože naznačuje, že niečo nie je v poriadku a že to treba zmeniť. Rovnako ako ostatné emócie nás môže viesť k agresívnemu správaniu.

V rámci emocionálneho stavu frustrácie je však potrebné identifikovať mieru intenzity, s akou sa prejavuje, a spôsob, akým je regulovaný. Niektorí ľudia zažívajú neúmernú frustráciu v porovnaní s tým, čo ju spúšťa, a tiež na ňu reagujú prehnaným spôsobom výbuchmi hnevu a agresivity: trpia takzvanou intermitentnou výbušnou poruchou.

Čo je to intermitentná výbušná porucha

Je to porucha, pri ktorej je narušená kontrola impulzov a emočná regulácia.

Osoba postihnutá touto poruchou zažíva opakujúce sa epizódy, v ktorých má výbuchy hnevu.Stavy, v ktorých prejavuje nedostatočnú kontrolu a agresivitu s hrozivým postojom, ktorý sa prejavuje krikom a často aj fyzickým poškodzovaním predmetov v okolí a dokonca aj zvierat či ľudí. Nejde o jednotlivé epizódy, ale skôr o nekontrolovaný emocionálny stav, ktorý sa časom opakuje.

Tieto epizódy hnevu nie sú úmerné príčine, ktorá ich spúšťa.Zvyčajne sú spôsobené situáciou, ktorú jednotlivec interpretuje ako negatívnu, ale ktorú by iní ľudia ľahko zvládli pri troche diskusie: a Práca kritika od kolegu z práce nedopadla dobre... V niektorých prípadoch môže byť príčina dokonca imaginárna, napríklad pocit napadnutia v diskusii, keď v skutočnosti k útoku nedochádza, alebo závisí od nemotivovanej žiarlivosti. To všetko sú dôvody, ktoré spúšťajú silnú agresivitu.

Intermitentná výbušná porucha je prekážkou

Nezvládnutie hnevu má zničujúce následky v životoch tých, ktorí touto poruchou trpia, aj ich okolia ovládanie agresívnych impulzov je nevyhnutné pre život v spoločnosti.

Väčšina ľudí postihnutých touto patológiou má problémy s medziľudskými vzťahmi, či už ide o rodinných príslušníkov pár alebo priateľstvo. Žiť vedľa osoby s touto poruchou znamená byť v neustálom napätí: nie je možné predpovedať, kedy tento stav prepukne, čo vedie ľudí k tomu, aby sa vzdialili zo strachu z útokov hnevu a ich následkov.

Táto porucha ovplyvňuje aj pracovný život postihnutých. Keďže daná osoba nevie, ako ovládať výbuchy hnevu alebo im predchádzať, niektoré frustrujúce situácie, ktoré každý na pracovisku zažíva, ako sú hádky s kolegami alebo kritika od nadriadených, skôr či neskôr skončia krízou. Táto situácia vytvára napätú atmosféru a možné prepustenie, ak je časté.

Prečo majú niektorí ľudia výbuchy agresivity?

Niektoré štúdie to naznačujú výbuchy agresie sú výsledkom deficitu serotonínu v mozgu, ako aj lézií v prefrontálnom kortexe . Prefrontálny kortex je presne tá časť mozgu, ktorá súvisí s riadením impulzov a ktorá má na starosti vyššie myslenie.

Hoci to naznačuje biologické príčiny, ďalším aspektom, ktorý treba zdôrazniť, je, že väčšina ľudí postihnutých týmto syndrómom žila v prostredí, v ktorom jeden alebo viacerí ľudia prejavovali výbuchy hnevu. To nás vedie k myšlienke, že okrem biologickej predispozície zohráva veľmi dôležitú úlohu aj učenie sa deti zvládať emócie.

Ak dieťa vyrastie a bude vnímať nadmerný hnev a násilie ako platné nástroje na dosiahnutie cieľov, dá sa očakávať, že toto správanie sa časom zachová.

Rovnako dôležité je pomôcť deťom porozumieť svojej frustrácii a tomu, ako ju zvládať, najmä ak majú tendenciu sťažovať sa záchvatom hnevu, a to aj v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc. Týmto maličkým ušetríme mnoho budúcich problémov.

Intermitentná výbušná porucha sa dá liečiť

Nikdy nie je neskoro dozvedieť sa viac o našich emóciách a o tom, ako ich zvládať. Prostredníctvom kognitívno-behaviorálnej terapie je možné viesť týchto ľudí k tomu, aby identifikovali prvé príznaky d snapu. ‘ira a tým ho zastaviť skôr, ako narastie a spôsobí vážne škody. Aby ich zadržali, dostávajú rôzne alternatívy, ako sa dostať zo situácie, ktorá vyvoláva pocit frustrácie. Tento výstup môže byť duševný (odvádzanie pozornosti) alebo fyzický.

Pomáhajú aj relaxačné techniky ktoré redukujú všeobecný stav úzkosti a snažia sa znížiť všeobecný tón aktivácie usmerňovaním energie napríklad pri cvičení nejakého športu. V niektorých prípadoch môžu byť užitočné aj niektoré lieky, ktoré regulujú tvorbu serotonínu.

Dôležitým aspektom je, že uvedomením si problému a hľadaním pomoci sa môžeme naučiť zvládať hnev a zlepšiť životy naše i ľudí okolo nás. Platí to pre ľudí s patológiou, ale aj pre nás všetkých