Existujú rôzne a rôzne dôvody, prečo páry začínajú párovú terapiu. Vo väčšine prípadov je to spôsobené nepretržité diskusie nepohodlie v spolužití zvyk nedostatok pohlavného styku resp nevera . Kľúčom je ísť na terapiu, keď o to obaja členovia požiadajú a majú rovnaké ciele. Je to zbytočné, ak jeden chce vzťah obnoviť, zatiaľ čo druhý ho radšej ukončí.
V mnohých prípadoch je problém v tom, že páry čakajú na vyriešenie svojich problémov v priemere päť až šesť rokov partnera keď sa snažíme niečo vysvetliť a máme dojem, že ten druhý nerozumie tomu, čo mu chceme povedať.
Párová terapia je oveľa efektívnejšia, ak sa s ňou začína vtedy, keď sa konflikty príliš nevyostrili.
Mnohé z párov, ktoré chodia na terapie, hovoria, že po prekonaní krízy sa majú lepšie ako kedykoľvek predtým.
Kľúče k účinnosti párovej terapie
The Americká asociácia pre manželskú a rodinnú terapiu Ľudia, ktorí chodia na párovú terapiu, si zlepšujú náladu dve tretiny z nich navyše zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu a pracovného výkonu.
José Bustamante generálny tajomník Španielska asociácia špecialistov v sexuológii za tým sú nevyriešené konflikty . Prvá vec, ktorú je potrebné objasniť, je skutočný problém, prečo vzťah nefunguje.
Musíme nadviazať dialóg a nie monológ. Inými slovami, je potrebné vytvoriť empatiu s partnerom, počúvať ho, vedieť, čo sa s ním skutočne deje, a snažiť sa to pochopiť. Z tohto dôvodu musí párová terapia v prvom rade naučiť: vedieť počúvať a vžiť sa do kože svojho partnera komunikujte, čo cítite alebo čo vás trápi, bez toho, aby ste partnerovi ublížili.
Obaja partneri sú súčasťou problému a obaja sú vždy súčasťou problému riešenie . V závislosti od daného páru a dôvodu, ktorý ich prinútil podstúpiť terapiu, sa použijú niektoré zdroje namiesto iných, ale každá párová terapia má rovnaký cieľ: aby sa pár naučil riešiť konflikty, tie, ktoré už existujú, aj tie, ktoré prídu.
Párová terapia môže mať dvojakú funkciu. Môže to byť užitočné prijať a vyrovnať sa s koncom vzťahu bez toho, aby nevyhnutne predpokladali porážku, pretože niekedy je najlepším riešením rozchod. A tiež nám môže pomôcť spoznať sa individuálne a predovšetkým vytvoriť lepší pár v súčasnom alebo budúcom vzťahu.
Niekedy párom trvá dlho, kým sa rozhodnú ísť na terapiu, pretože si myslia, že čas veci napraví. Vo všeobecnosti to však nerobí nič iné, len hromadí napätie, frustráciu a odpor.
Prečo ísť na párovú terapiu?
Párová terapia je zdrojom, ktorý vám pomôže rozpoznať problémy . Členom páru umožňuje prehĺbiť poznanie seba a vzťahu znovu objaviť hodnotu partnera .
to psychológ a
V konečnom dôsledku párová terapia má za cieľ nájsť uspokojivú dohodu
Stojí za to dať nášmu vzťahu šancu. Stojí za to dať si šancu.
