Život s partnerom môže byť náročný najmä v niektorých situáciách. Niekedy, keď jeden alebo obaja prechádzajú obdobím stresu alebo dôjde k zmene v rutine páru, vzťah môže byť ovplyvnený. Z tohto dôvodu vám dáme séria tipov na zlepšenie života vo dvojici počas karantény.
V súčasnosti z dôvodu epidémie z COVID-19 Ocitli sme sa vo výnimočnej situácii: musíme zostať doma nejaký čas, ktorého koniec je neznámy. Táto situácia sa vyvinula nečakane a veľa ľudí nie je pripravených ju riešiť.
Neistota núteného trávenia veľa času spolu môže spôsobiť určité problémy. Aj keď sa však ocitneme vo výnimočných podmienkach, ideálne je posilniť stratégie spolužitia, ktoré by sa aj tak odporúčali inokedy.
Karanténa vo dvojici
Okrem zvyčajných problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas spolužitia v tejto karanténe, je jedným z aspektov, ktoré treba najviac brať do úvahy, fyzický priestor, ktorý máte k dispozícii.
Páry, ktoré bývajú vo veľkom dome, pravdepodobne nebudú mať také problémy ako tie, ktoré bývajú v malom byte. Bývanie v menšom dome môže zvýšiť pocit uväznenia a sťažiť ho zvládanie stresu .
Mnohé páry majú alebo budú mať aj ekonomické problémy. Vzhľadom na okolnosti mnohí prichádzajú o prácu alebo zarábajú oveľa menej. Finančné starosti sú vždy zdrojom nepohodlia, ktoré spolu so všeobecným trápením spotrebuje veľa duševných a emocionálnych zdrojov.
Ďalším problémom, ktorý môže pár počas karantény znepokojovať, je sexuálny život . Mnohí tvrdia, že táto situácia povedie k zvýšeniu pôrodnosti, iní naopak predpokladajú, že sexuálny život párov sa zníži.
Na jednej strane môže strach z nákazy viesť k fyzickému dištancovaniu, ako aj k duševnej dispozícii, ktorá nie je dostatočne uvoľnená na pohlavný styk. Na druhej strane, vzhľadom na prítomnosť detí alebo iných členov rodiny, o ktorých sa treba postarať, nemusia byť podmienky na to, aby ste si užili pokojnú intimitu.
Tipy na zlepšenie života vášho páru počas karantény
Najprv sa musíte pokúsiť nemeniť svoju rutinu viac, ako sa už stalo. Je dôležité čo najviac pokračovať v rovnakých činnostiach spoločne alebo oddelene.
Podobne Tajomstvo zlepšenia života vo dvojici v karanténe spočíva v udržiavaní poriadku, trpezlivosti a byť flexibilný . Ak k tomu pridáte dobrú predispozíciu, nemali by nastať žiadne problémy.
Buďte pragmatickí
Ak sa vyskytne akýkoľvek problém, musíte zostať pokojní a nájsť spôsob, ako ho vyriešiť. Je čas byť pragmatický. Nepomôže vám obviňovať partnera, namiesto toho by ste sa mali snažiť riešiť problémy spoločne.
Ak vás niečo na vašom partnerovi trápi, musíte mu to povedať slušne a bez dlhého čakania.
Buďte tolerantní
Nikdy viac ako v týchto chvíľach nemusíte akceptovať fakt, že váš partner nie je dokonalý, že môžete robiť chyby a že nie vždy máte pravdu. Ak sa vyskytnú problémy, musíte prevziať svoj diel zodpovednosti a predovšetkým ospravedlňte sa partnerovi a snažte sa neopakovať rovnakú chybu .
Ako zlepšiť párový život počas karantény: postarajte sa o komunikáciu
Je dôležité, ako aj obohacujúce nájsť v priebehu dňa čas na rozhovor . Budete tak vedieť, ako sa váš partner cíti a ako prežíva túto novú situáciu.
Len tak je možné si v týchto ťažkých časoch navzájom pomáhať. Okrem toho môžete využiť situáciu a porozprávať sa o témach, ktorými sa zvyčajne nezaoberáte. A o svojom partnerovi môžete objaviť aj niečo, čo ste doteraz nevedeli. Určite niečo nájdeš!
Trávte čas osamote
Vo vzťahu je nevyhnutné, aby mal každý človek svoj vlastný priestor a zachoval si svoje individuálne ja. Ak budete robiť niečo osamote, čo máte radi a baví vás, keď znova uvidíte svojho partnera, budete uvoľnenejší a budete sa mať o čo podeliť.
V karanténe môže byť jednou z možností tráviť čas v oddelených miestnostiach alebo striedavo tráviť hodiny osamote v jednej časti domu.
Toto je ideálny čas na odpojenie. Môžete si čítať hovory po telefóne s inými ľuďmi alebo len relaxovať.
Majte denné rutiny
Pri trávení spoločného času je veľmi užitočné mať spoločné návyky. To spája ľudí a umožňuje im viesť rozhovory a intímne chvíle, ktoré sú pri iných príležitostiach nemožné.
Vzhľadom na súčasnú situáciu teda pár si môže vybrať, či pôjde spať v rovnakom čase, alebo sa rozhodne pre dennú dobu, kedy spolu niečo podnikne (pozrite si film o príprave jedla atď.).
Ako zlepšiť život vášho páru počas karantény: udržujte iskru nažive
Je potrebné vynaložiť úsilie na vytvorenie a udržanie príjemnej klímy. Buďte veselí, usmievajte sa a starajte sa o svojho partnera. Rutina vynútená karanténou by mohla zhoršiť vzťahy, ale ak vynaložíte trochu úsilia, toto obdobie prejde ľahšie.
Snažte sa každý deň prejavovať svoje uznanie, náklonnosť a láskavosť. príťažlivosť ktoré cítite k svojmu partnerovi. Na tento účel je nevyhnutné a môže byť aj zábavné pochváliť svojho partnera/partnerku tým, že ho prekvapíte objatím, bozkom alebo flirtovaním.
Kedy to všetko skončí…
Keď infikovaných začne ubúdať, pomaly sa vrátime do normálu a zmeníme rutinu. Zlepšenie života vášho páru počas karantény budete ho potrebovať na implementáciu stratégií, ktoré pomôžu posilniť puto aj po tomto nepríjemnom období.
Čeliť extrémnym situáciám nepochybne nenecháva nikoho ľahostajným a spôsobuje zmeny v každom z nás. Toto obdobie môže byť skvelou príležitosťou na zlepšenie vzťahu páru a zhodnotenie toho, čo sa stratilo počas karanténneho obdobia.
