Ako môžeme definovať zúfalstvo? Tento termín sa vzťahuje na stratu nádeje a pocit vnútornej prázdnoty pri myšlienke, že už okolo nás nezostalo nič, z čoho je teraz všetko naše úsilie márne. Ako sa môžeme vyrovnať s touto stratou sily pohnúť sa vpred? Ako sa môžete vyrovnať so zúfalstvom?
Keď nás prepadne tento pocit, prepadne nás pochybnosť, prečo by sme sa mali naďalej nútiť, aký zmysel má každodenné vstávanie. Ľudia, ktorí cítili túto emóciu, sa cítili bez energie v práci vo svojom každodennom živote a vo svojich záväzkoch, radšej sa vzdali bolesti, aby prestali trpieť.
Zúfalstvo sa môže stať jedným z našich najhorších nepriateľov, pretože nám zakrýva oči a berie nám silu a energiu. Bráni nám vidieť za temnotu, ktorou sme v tej chvíli oslepení. Šepká nám do ucha, že bolesť nezmizne, že sa náš stav nemôže zlepšiť, že je po všetkom a že nemôžeme robiť nič iné, len rezignovať na tento nový stav vecí. Tvárou v tvár tomuto scenáru, ako môžeme čeliť zúfalstvu?
Zúfalstvu treba čeliť trpezlivo: pracovať málo, ale robiť to skvele úsilie robiť malé kroky, ale dosahovať veľké výsledky. Obklopiť sa obrovskými ľuďmi, ktorí nám pomáhajú dostať sa z čiernej diery tým, že nám ukazujú, aké stále existujú úžasné dôvody, prečo ďalej žiť a bojovať.
Zúfalstvo: náš najhorší nepriateľ
Keď nás premôže zúfalstvo, najhoršie, čo môžeme urobiť, je byť láskavý k nášmu novému hosťovi. Keď ho už pustia, je dôležité vynaložiť úsilie a (predovšetkým) byť inteligentný, aby čo najskôr odišiel. Zúfalstvo je veľmi prefíkané a vie to obavy tých, ktorí ich útočia a živia sa nimi. V dôsledku toho ak sa naučíme zvládať svoj strach, zúfalstvo sa nebude mať čím živiť a bude nútené odísť.
Z tohto pohľadu nám všetky nástroje emočného manažmentu, ktoré máme k dispozícii, môžu pomôcť vyrovnať sa so zúfalstvom. Škála možností v tomto zmysle je široká: hovoríme o všetkých tých nástrojoch, ktoré skracujú negatívne cykly myslenia, ale aj o tých, ktoré nás robia zručnými v sociálnej oblasti a inteligentnými vo výbere stratégií.
Ak nevidíme nič za tým čiernym závojom, ktorý nám zakrýva zrak, nesmieme na to zabudnúť my sami sa môžeme a musíme stať najsilnejším ohniskom : len musíme zistiť, ako rozprúdiť náš plný potenciál. Zúfalstvo postihuje najmä ľudí, ktorí trávia príliš veľa času organizovaním svojich plánov myslel si .
Zúfalstvo je založené na tom, o čom vieme, že nič nie je a nádej na všetko, čo ignorujeme, je všetko
-Maurice Maeterlinck-
Najlepšou zbraňou, ako čeliť zúfalstvu, je vôľa žiť
Najdôležitejším konceptom, ktorý treba mať na pamäti, je, že sme oveľa viac ako situácia, ktorú zažívame . Čelili sme a prekonali sme situácie a sme schopní dosiahnuť veľmi dôležité ciele. Sme predovšetkým našou vierou a je dôležité si ju udržať. náš myseľ spracováva to, čo sa nám stane, ale ešte viac spracováva to, čo si myslí, že by sa mohlo stať. V skutočnosti viac ako to, čo si myslíme, sme to, čomu veríme alebo čomu sme ochotní veriť.
V minulosti sme zažili aj ťažšie situácie a prekonali sme ich. Ďalej vďaka rovnakým situáciám sme vyvinuli myšlienkové procesy, ktoré nás posilnili. V blízkej budúcnosti dostaneme príležitosť okamžite sa pohnúť vpred. Vo vzdialenejšej budúcnosti si však môžeme dovoliť plánovať. Toto sú ambície, ktoré nikdy neprestanú byť zárodkom motivácií, ktoré nás nútia hýbať sa.
Tento prístup je tak jednoduchý na rozvoj, ako je ťažké ho uviesť do praxe kvôli našim obavám alebo všetkým tým časom, keď sa šťastie obrátilo proti nám. ramená . Je to však prístup, ktorý stojí za to sledovať. Rovnako ako sme aj naďalej obklopení ľuďmi, ktorí sa nás držia, aj keď sa nachádzame v ťažkej chvíli a uvedomujú si, že nie sme skvelá spoločnosť. Ak tomu veria oni, prečo by sme si nemohli dať šancu aj my?
Inak povedané, zúfalstvo nie je nič iné ako ilúzia. Nemožnosť: zaslepiť sa voči alternatívam, ktoré by nám uľahčili cestu von. Akokoľvek ťažké sa môže zdať čeliť zúfalstvu, je možné, ak si zvolíme odvahu tvárou v tvár strachu, sebavedomiu a nie úzkosť .
