Najodolnejší materiál, aký existuje, je pružné jadro

Najpevnejším materiálom, ktorý existuje, nie je grafén, ani diamant nie je pružná duša srdce, ktoré zlatou niťou prišilo tie najvážnejšie rany spôsobené nepriazňou osudu. Tento koncept nie je ničím iným ako zložkou šťastia, je to postoj k životu a nádej, ktorá nás pozýva napredovať.

Povedať, že žijeme v odolnom období, je jasné, okolnosti nás k tomu vyzývajú, aj keď dobre vieme, že to nie je vždy možné dosiahnuť rovnako efektívne. Nie každý rieši stresovú situáciu alebo osobné ťažkosti rovnako . Každý z nás vlečie za kotvy oceány nespravodlivosti, ponižujúce moria a nie vždy sa vieme z nich oslobodiť.

Je zbytočné vracať sa do minulosti a k ​​tomu, čo už neexistuje.
Frederic Chopin

Naša kultúra sa vyznačuje určitými aspektmi. Žijeme vo svete, ktorý je zvyknutý na krívanie štítky : si inteligentný, si škaredý, si posadnutý, si neúspešný, ten druhý je slabý a druhý silný .

Posadnutosť extrémami a nálepkami nás často privádza do stavu absolútneho zúfalstva, kedy prestávame veriť vo svoj potenciál, izolujeme sa v našom súkromnom kúte v našom utrpení, slzách a skľúčenosti. Niekedy nestačí povedať, že každý môže byť odolný, pretože odolnosť a to je dôležité, málokedy vedie k osamelosti .

Potrebujeme niekoho dôveru a blízkosť empatického a podporujúceho prostredia

Prečo sú niektorí ľudia odolnejší ako iní?

Tajomstvo, vďaka ktorému sú niektoré odolnejšie ako iné, spočíva v schopnosti mozgu tolerovať stresové situácie alebo im odolávať . Existuje teda biologický faktor, ktorý si neuroveda vzala na seba. V skutočnosti štúdie, ako je tá uverejnená v časopise Príroda umožňujú nám lepšie pochopiť tento fascinujúci, no zároveň komplikovaný proces, ktorý formuje odolný mozog.

Nižšie sú uvedené hlavné mechanizmy, ktoré určujú nižšiu alebo väčšiu odolnosť:

L' vzdelanie . Nepretržitá náklonnosť a výchova založená na zdravej pripútanosti podporuje najlepší vývoj centrálneho nervového systému dieťaťa. Avšak vyrastanie v traumatickom alebo láskyplnom prostredí vytvára fyziologické a biochemické reakcie, ktoré znižujú odolnosť voči stresovým situáciám.

Rozhodujúci je aj genetický faktor. Strach alebo schopnosť prekonať nepriazeň osudu zanecháva v genetickom materiáli emocionálnu stopu, odtlačok, ktorý sa môže preniesť na ďalšie generácie.

Neurotransmitery. Ďalším pozorovaným aspektom je, že u ľudí, ktorí majú problém zvládať stres alebo zvládať traumu, je relatívne nízka aktivita neurotransmiterov, ako aj endorfínov či oxytocínu. Zlá interakcia s limbickým systémom alebo prefrontálnym kortexom umiestňuje týchto ľudí do nepretržitého zraniteľného stavu emočného chaosu s väčším sklonom k ​​úzkosti a depresii.

Ako vidíte, tieto tri faktory nás môžu urobiť zraniteľnejšími, čo ovplyvňuje obraz, ktorý o sebe máme ako o slabých ľuďoch a o svete ako o hrozbe. Mali by sme sa však vyhnúť prijatiu tejto myšlienky. Náš potenciál je tu ako loď, ktorá čaká na to, aby vstala z priepasti ako vták, ktorý chodí po dvoch nohách, pretože zabudol, že má krídla, aby mohol lietať .

Odolná duša vie, že nemá zmysel bojovať so svetom

Mnohí z nás prechádzajú životom nahnevaní na svet. Hneváme našich rodičov za ich absencie alebo medzery, ktoré zanechávajú. Nenávidíme tých, ktorí sa nám odvážili ublížiť, tých, ktorí nás opustili, tých, ktorí nám povedali, že ťa už nemilujem alebo tých, ktorí nám povedali, že ťa milujem, ale bola to lož. Nenávidíme túto komplexnú konkurenčnú realitu a niekedy v najextrémnejších prípadoch nenávidíme aj samotný život .

Keď nemôžeme zmeniť situáciu, sme povolaní zmeniť seba.
Viktor Frankl

Nasmerujeme svoj pohľad a svoju energiu von ako niekto, kto neustále udiera do boxovacieho vreca, až kým nie je unavený a vyčerpaný bez sily. Či už tomu veríme alebo nie, odolnosť nie je zlatým brnením, s ktorým byť odvážnejší a nechať zmiznúť všetkých vonkajších démonov. Pretože to nemá zmysel nosiť brnenie nedobytné, ak si najprv nevšímame ranených, ktorí sa ukrývajú vo vnútri .

Najsilnejší pancier je naše srdce naša myseľ potiahnutá odolnosťou sebaschválenie sebaúcta obnovená nádej . V skutočnosti, aj keď je pre nás ťažké si to priznať, existujú bitky, ktoré je lepšie nechať prehrať, pretože nechať minulosť v zásuvke spomienok je jediný spôsob, ako žiť prítomnosť a znamená to zabrániť entuziazmu, aby unikol z našich rán.

Kúsok po kúsku deň za dňom na tomto nadšení vyrastú nové projekty, noví ľudia a nové vetry tých, ktorí prinášajú úsmevy, ktoré ničia burinu minulosti .
Nakoniec príde chvíľa, keď sa budeme môcť pozrieť do minulosti bez strachu a bez hnevu. Pokoj príde, pretože sme si konečne dali to, čo si zaslúžime: byť šťastní.