Keď sa niekto rozpráva sám so sebou, často sa stáva, že sa ľudia okolo neho otočia a zazerajú na neho, možno si myslia, že je blázon.
Mnoho ľudí sa rozpráva so sebou, pretože im to pomáha vyčistiť si myseľ. Iným pomáha hovoriť nahlas počas štúdia obchod lepšie a porozumieť pojmom, ktoré predtým vyzerali, že nemajú žiadnu súvislosť.
Nikdy neoznačujte niekoho, kto sa rozpráva sám so sebou, za blázna: možno práve toto mu robí dobre.
Nech sa už so sebou rozprávate z akéhokoľvek dôvodu, nehanbite sa za to. Ako uvidíme, rozhovory so sebou samým môžu byť spôsobené rôznymi príčinami a môžu sa ukázať ako užitočné pri riešení niektorých situácií. Stále nie ste úplne presvedčení, že je to dobrá vec? Potom vám odporúčame pokračovať v čítaní tohto článku.
1. Rozprávanie sa so sebou pomáha upokojiť sa
Možno ste sa pristihli pri rozhovore sami so sebou, keď ste boli pod tlakom. V situáciách plných stresu alebo nervozity môže rozhovor so sebou samým pomôcť zvládnuť napätie a vyčistiť ho aby sa lepšie zorganizovali a jasnejšie videli situáciu.
Predstavte si tento scenár: Usporiadali ste sa zhora nadol Rozhovor so sebou samým vám môže pomôcť vyčistiť si myseľ a všetko efektívne preorganizovať.
Museli ste si niekedy pripraviť prejav? Máte nervy na hrane, aj keď viete, že keď príde čas hovoriť, budete môcť pôsobiť pokojne. Ale v tej chvíli si pri príprave prejavu určite položíte otázky typu: Prečo som taký nervózny?. Hovoriť nahlas vám pomôže upokojiť sa a relaxovať.
Rozhovor sám so sebou je užitočný na lepšie zvládanie úzkosti a stresu
Rozprávať sa však môže byť užitočné aj v situáciách, keď sa cítite sami, a preto ste nervózny . Je veľa takých, ktorí nevedia byť sami, alebo sa cítia dusení, keď sa to stane. Hovoriť nahlas vám môže pomôcť cítiť sa v spoločnosti.
2. Rozprávanie sa so sebou zvyšuje vašu úroveň efektívnosti
Ako sme povedali keď sme pod tlakom, rozhovory so sebou samým nás môžu urobiť aktívnejšími a efektívnejšími. Na vedeckú podporu tohto tvrdenia tím psychológov z University of Wisconsin a University of Pennsylvania vykonal v tejto veci dôležitú štúdiu.
I
Týmto spôsobom bolo možné demonštrovať, čo je samotné rozprávanie riešenie problémov . To môže byť užitočné, keď sa ocitnete v slepej uličke pri projekte alebo máte chuť stratený bez toho, aby sme vedeli, kde začať.
Nejde o to, že sa rozprávam sám so sebou, ale o to, že mi nikto nerozumie lepšie ako ja
-Anonymný-
Zaujímavé je, že zrejme Ľudské komunikačné schopnosti sa neobmedzujú len na rozhovory s inými ľuďmi, ale aj so sebou samým. Rozhovor so sebou samým vám umožní vyriešiť situácie, ktoré by vám inak trvali oveľa dlhšie.
3. Rozhovor so sebou samým vám pomáha nájsť motiváciu
Veríte, že rozhovor so sebou samým znamená len väčšiu efektivitu a väčší poriadok vo vašej hlave? Rozprávanie sa so sebou prináša ďalšiu veľkú výhodu spojenú s realizáciou našich snov: slúži nám ako motivácia a pôsobí ako impulz k úspechu.
Keď hovoríte nahlas sami so sebou, aby ste sa pokúsili vyriešiť problém, nemôžete si pomôcť, ale zablahoželať si. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, motivujete sa pokračovať a úspešne dokončiť to, čo robíte.
Z tohto dôvodu je rozhovor so sebou samým veľmi užitočný pri príprave na skúšku alebo dokonca jednoducho v ťažkých situáciách. Na jednej strane si lepšie zapamätáte pojmy a na druhej si dokážete vyčistiť nápady ticho naopak, pravdepodobne vás napadne pocit smútku a frustrácie.
Ak sa cítite osamelo, hlasné rozprávanie so sebou samým vám môže pomôcť v boji proti pocitu osamelosti.
Ak ste aj vy súčasťou mnohých ľudí, ktorí hovoria sami za seba, dobre pre vás! Je to určite užitočné na to, aby ste zo seba vydali to najlepšie. Ak náhodou uvidíte niekoho, kto sa na ulici rozpráva sám so sebou, nenazývajte ho bláznom. Možno sa len snaží vyčistiť si hlavu v snahe dospieť k nápadu alebo riešeniu nejakého problému.
Potom, čo som vám toľkokrát povedal, že je dôležité veriť v seba samého, milovať sa a byť si vedomý toho, čo si zaslúžite, nie je čas začať hovoriť aj sám so sebou?
