Hovorte s dôverou najmä ak ide o verejný prejav. Vedieť hovoriť s dôverou preto by nám to mohlo umožniť dosiahnuť úspech najmä na profesionálnej úrovni.
Čo však musíte urobiť, aby ste si toto zabezpečenie urobili sami? Čo môžeme urobiť, aby sme si získali dôveru druhých? Nižšie sa s vami podelíme o sériu základných aspektov, ktoré vám pomôžu hovoriť s istotou. Jedno je isté, treba veľa trénovať.
6 spôsobov, ako hovoriť sebavedomo
1. Vyjadrite svoje názory s presvedčením
Skôr než prehovoríme, musíme si byť istí, že veríme tomu, čo hovoríme. Len tak sprostredkujeme svoje presvedčenie a vôľu, aby sa na našich nápadoch mohli podieľať aj ostatní. Je však zásadne dôležité nebyť arogantní, keď to robíme. Nesmieme prejavovať postoj, ktorý odhaľuje potrebu schválenie alebo overovanie, ale skôr ukazujeme, že sme presvedčení.
2. Dôležitosť očného kontaktu
Očný kontakt je v prvom rade prejavom dobrých mravov k ostatným. Na druhej strane to podnieti publikum, aby pozornejšie počúvalo, čo hovoríme, a aby sa ponorilo do našej reči.
Budeme tiež môcť jasnejšie vyjadriť svoje posolstvo a zvýšiť si sebavedomie. Pri pohľade na podlahu na strop alebo na nikoho konkrétneho sa budeme cítiť viac neistý a tí, ktorí nás počúvajú, to pochopia.
To však neznamená, že sa musíme sústrediť len na jednu osobu, pretože okrem toho, že ju znepríjemňujeme, rozptyľujeme. Dobrou metódou môže byť pozrieť sa na inú osobu každé tri sekundy hľadiac do očí.
Nemali by sme sa znepokojovať, ak si všimneme, že niekto v našom publiku je zmätený alebo znepokojený. V skutočnosti by to mohlo oslabiť naše sebavedomie. Nakoniec, ak hovoríme k veľkému publiku ideálne je zamerať svoj pohľad iba na jednu skupinu ľudí v publiku.
3. Uvedomte si svoju hodnotu
Okrem toho, že ukazujeme druhým, že máme dôveru v seba, rozprávanie s dôverou pochádza z hlbokej lásky k sebe. Z tohto dôvodu bude nevyhnutné poznať naše cnosti. Musíme byť však opatrní. Tam márnosť a arogancia bude pracovať proti nám.
Jedným zo spôsobov, ako si zvýšiť sebavedomie, môže byť každodenné chválenie sa. Takto sa naše sebavedomie môže preniesť do našich prejavov a ostatní ho budú ľahko vnímať. Zamerajte sa na to, v čom ste dobrí, alebo na aspekty, ktoré na sebe najviac oceňujete. Chváľte sa bez toho, aby ste premýšľali o svojich chybách.
4. Vizualizujte si úspech
Keď píšete, plánujete a nacvičujete svoj prejav, vizualizujte si úspech. Predstavte si, že sa s niekým rozprávate hlas sebavedomo pred publikom, ktoré vás pozorne počúva. Myslite na potlesk a vyhnite sa predstavám si možných problémov alebo premýšľaniu o tom, čo by sa mohlo pokaziť.
To neznamená, že si neuvedomujete možné neočakávané udalosti alebo že neurobíte nič, aby ste sa im vyhli. Ide o to, že prílišné starosti s týmito vecami spôsobia, že stratíte dôveru v seba a znížite svoju schopnosť hovoriť sebavedomo.
5. Reč si správne naplánujte
Jedným z najdôležitejších aspektov pri rozprávaní na verejnosti je správne naplánovať, čo máme povedať. Musíme mať schému, ktorú dobre poznáme a ktorú sme už niekoľkokrát vyskúšali. Musíme byť schopní mať jasné a jednoduché nápady.
Bude tiež dôležité komunikovať s verejnosťou a venovať pozornosť reč tela . Týmto spôsobom nás tí, ktorí nás pozorujú, uvidia ako aktívneho človeka a motivovaného tým, čo hovoríme, namiesto toho, aby vnímali plochý a nudný hlas.
Ďalej bude dôležité poznať miesto, kde prednesieme svoj prejav. Plánovanie prípadných nečakaných udalostí a počítanie s pomocou okolitého prostredia zvýši dôveru, ktorú máme v seba a prijímanie toho, čo hovoríme. Nezabudnime prísť včas, aby nás zhon neznervózňoval.
6. Poznajte svoje publikum
A napokon, keď poznáte ľudí, ktorých budete oslovovať, môže vám to veľmi pomôcť pri rozvíjaní vášho prejavu a sebavedomom rozprávaní. Dôležité bude vedieť, odkiaľ pochádzajú, aký majú vek a úroveň vedomosti k téme. Týmto spôsobom môžete prispôsobiť svoj prejav publiku, aby lepšie prijalo vašu správu.
