Spirulina je cyanobaktéria, ktorá za svoj názov vďačí svojmu špirálovitému tvaru a zelenkastej farbe prítomnosti chlorofylu. Má veľké množstvo prospešných vlastností pre ľudský organizmus ako sú: aminokyseliny, bielkoviny, vitamíny a minerály.
Je to veľmi zdravý doplnok, ktorý neobsahuje žiadne chemické látky.
Milióny ľudí na celom svete používajú spirulinu ako potravinový doplnok vo svojej strave na základe pokynov Organizácie z použitie tohto doplnku proti podvýživa v humanitárnych núdzových situáciách na dosiahnutie trvalo udržateľného rozvoja.
Výhody spiruliny na telo sú známe už od staroveku. ich konkrétna štúdia vznikla po publikácii francúzskeho botanika z roku 1940
Následné štúdie ukázali, že táto populácia jedla akýsi zelený koláč, ktorý sa nechal sušiť na slnku. Po analýze živín tejto ich typickej potraviny spirulina superpotravina, ktorá dodáva telu vitamíny, minerály, aminokyseliny a bielkoviny vo veľkom množstve.
Výhody spiruliny
Zlepšuje pamäť
Užívanie spiruliny pomáha zlepšovať kapacitu pamäte pretože pomáha chrániť kognitívny systém a stimuluje fungovanie mozgu a nervového systému .
Uvoľnite sa
Jednou z hlavných zložiek spiruliny je tryptofán ktorého funkciou je syntetizovať proteíny a stabilizovať nervový systém. Tryptofán je základná aminokyselina pre telo na produkciu serotonínu, hormónu šťastia. Ako prekurzor serotonínu reguluje náladu, stres a chuť do jedla.
Tryptofán je tiež nevyhnutný pre syntézu melatonín hormón, ktorý reguluje cykly spánku a bdenia, a preto nám pomáha lepšie spať. Telo si ho nevie vyrobiť samo a preto ho musí prijímať potravou.
Zo všetkých týchto dôvodov dobrá hladina tryptofánu pomáha predchádzať poruchám, ako je nespavosť, depresia a úzkosť.
Je to neuroprotektor
Záujem je stále väčší spirulina ako neuroprotektor na prevenciu a liečbu veľkého počtu ochorení súvisiacich s kognitívnym systémom ako napr Alzheimerovej choroby Parkinsonova choroba, schizofrénia a syndrómy vyplývajúce z otrasu mozgu.
Najnovšie vedecké štúdie zistili, že toxíny a ťažké kovy sa hromadia v mozgu počas životného cyklu
Spirulina je vďaka vysokému obsahu chlorofylu dôležitým prostriedkom na elimináciu ťažkých kovov a toxínov z buniek
Znižuje riziko embólií
Keď hovoríme o embólia alebo cerebrálna ischémia označujeme nedostatočné prekrvenie mozgu
Štúdia vykonaná Inštitútom farmaceutických technológií v Indii zistila, že užívanie malej dávky spiruliny každý deň chráni nervový systém. Morčatá, ktorým bola podávaná spirulina a ktoré preto mali značné množstvo voľných radikálov, sa tešili lepšiemu zdraviu mozgu ako tie, ktoré ju nekonzumovali. Tento laboratórny test ukazuje sľubný účinok spiruliny v prevencii embólií.
Dodáva energiu
Spirulina pôsobí ako športový doplnok pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť po skončení tréningu fyzická aktivita
Jeho každodenné požívanie znižuje pocit únavy a vyčerpania
