NIEKEDY SA SMÚTOK PREJAVUJE ZLOU NÁLADOU

Sú chvíle, keď je nádej podfarbená pesimizmom a zlá nálada sa zmení na toho nepríjemného spoločníka, ktorý všetko zakryje svojou trpkou príchuťou. Smútok má tendenciu premôcť naše pozitívne emócie a uväzniť ich vo forme chronickej apatie, dlhodobej nevoľnosti, za ktorou sa v skutočnosti skrýva depresia.

The dystýmia alebo dystýmická porucha . Napriek tomu sú niekedy jej príznaky také nepostrehnuteľné, že

Málokedy sa zastavíme, aby sme pochopili, čo sa môže skrývať za zlou náladou, pretože obyčajne sa jednoducho potrebujeme vyhnúť tomu, kto ňou trpí a ktorý ju premieta bez toho, aby sme sa snažili pochopiť, čo sa skrýva za tými sklopenými perami a tou horkosťou, ktorá skrýva snáď tisíc smútkov.

Ďalšia vec, ktorú musíme jasne pochopiť, je, že nie všetky depresie sú rovnaké . Každý človek sa ocitne obklopený špecifickou realitou, ktorú musíme vedieť individualizovať a ktorej musíme venovať náležitú pozornosť. Napriek tomu, keď hovoríme o dystýmii, dobre vieme, že sa stretávame s osobnosťou, v ktorej skľúčenosť a zatrpknutosť predstavujú veľmi reálnu chorobu.

Dnes s vami hovoríme presne o tomto .

Dystýmia: veľmi jemná forma depresie

Jeden aspekt, ktorý treba objasniť, je ten smútok sám o sebe nie je synonymom depresie tak ako zlá nálada nie je vždy odrazom zlého charakteru. Depresívne poruchy sú charakterizované veľmi jemnými nuansami, ale dystýmia je podkategória, ktorá má svoje vlastné charakteristiky, ktoré je potrebné vziať do úvahy:

Dystymickí ľudia sa väčšinou sťažujú na všetko. Trpia chronickou malátnosťou a anhedóniou, ktorá im bráni cítiť potešenie alebo vidieť

Majú nedostatočnú koncentráciu a poruchy spánku.

Trpia chorobami

Dokážu si udržať pracovné alebo profesionálne nasadenie, ale ich výkonnosť je zvyčajne nízka.

Trpia obdobiami melanchólie smútok skryté, čo sa odráža aj na oslabení imunitného systému, čo spôsobuje znižovanie obranyschopnosti a kontrakciu chorôb.

Na rozdiel od iných typov depresie sú dystymickí ľudia funkční, tzn

Veľmi častým aspektom medzi dystýmickými subjektmi je pozorovanie, že aj prostredie okolo nich sa stáva obeťou. Zlá nálada dystymických ľudí, ktorá nie je ani zďaleka pochopená, nakazí zvyšok ľudí, ktorí sa rozhodnú odísť a zaujať správnu vzdialenosť. . Postupne sa mení na začarovaný kruh, ktorý ešte viac zvyšuje ich nespokojnosť a osamelosť

Keď náš mozog nosí temnotu zlej nálady

Rovnako ako DSM ( Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch ) dystýmická porucha zvyčajne trvá približne 2 roky a má aj genetický faktor . Ak sa nelieči, ak nedostane správnu liečbu, môže sa zmeniť na a depresie vážnejšie.

Vieme, že nikdy nie je ľahké súcitiť so zlou náladou toho príbuzného, ktorého sme teraz klasifikovali ako toxického len preto, že kritizuje všetko pozitívne v našom živote. Niekedy sa dystýmia skrýva v ľuďoch, ktorí sú nám najbližší a možno aj v nás.

Problém dystýmickej poruchy je, že hoci sú jej symptómy mierne, ide o pretrvávajúce ochorenie a život, v ktorom dominuje apatia, melanchólia a neustála frustrácia, stráca na kvalite a svetle. Túto temnotu, ktorá pokrýva náš mozog, však možno zahnať správnou starostlivosťou.

Ako sa vysporiadať s dystýmou

Pri liečbe dystýmie je vždy vhodné pamätať na tieto aspekty:

Keď náš mozog ovláda zlá nálada, v skutočnosti zažije zmenu v chémii mozgu: nedostatok paliva potrebného na pociťovanie pozitívnych emócií.

Mozog postihnutý zlou náladou je postihnutý dysfóriou resp Je to kvôli nerovnováhe neurotransmiteru známeho ako dopamín ktoré sa dajú vyvážiť pomocou niektorých liekov.

Dystýmia sa musí liečiť správnymi liekmi a psychoterapiou. Základom je aj podpora okolia subjektu a jeho vôľa poraziť chorobu.

Jedna vec, ktorú treba vziať do úvahy, je, že aj kebydystýmická porucha postihuje mužov aj ženy, pričom práve posledné menované sú tí, ktorí majú tendenciu hľadať pomoc a liečbupretože si uvedomujú, že nepohodlie alebo zlá nálada príliš mení ich osobnú rovnováhu.

Z tohto dôvodu a ako sa to stáva pri väčšine porúch, je dôležité prejaviť citlivosť a zámer . Zlá nálada nie je vždy nákazlivý vírus. Niekedy sa za tou maskou skrýva niekto, kto trpí a kto potrebuje podporu a pochopenie.