Keď nastane spúšťacia udalosť, ľudia trpiaci fóbiou sú zaplavení utrpením, ktorému by sa najradšej vyhli. Niektoré fobické podnety sa vyskytujú veľmi zriedkavo a niektorým sa dokonca dá ľahko vyhnúť. Iné podnety sú však celkom bežné ako v prípade pluviofóbie . V tomto článku si povieme o tejto fóbii, príznakoch, príčinách a liečbe.
O pluviofóbii hovoríme keď subjekt pociťuje intenzívny strach zo všetkého, čo je spojené s dažďom to znamená búrky, blesky, hromy, blesky atď. Ide o fóbiu, ktorá môže byť vyslovene invalidizujúca, pretože objekt strachu môže byť dosť všeobecný a veľmi často sa prejavuje.
Táto fóbia sa tiež nazýva ombrofóbia a jej vzhľad môže trvať celý život, hoci je častejšie v mladosti a ranej dospelosti .
Úzkosť je malý prúd strachu, ktorý prechádza mysľou. Ak ho nakŕmime, môže sa stať prívalom, ktorý utopí všetky naše myšlienky.
-A. Roche-
Príznaky pluviofóbie
Keď má jednotlivec fóbiu jeho nervový systém reaguje, ako keby bol vystavený veľmi vážnemu ohrozeniu . V závislosti od úrovne intenzity možno tento strach prirovnať k tomu, čo cítili naši predkovia, keď ich prenasledovalo zviera, alebo k tomu, ako by sme sa cítili dnes, keby sme si uprostred tunela uvedomili, že nás čoskoro zrazí vlak.
V dôsledku toho to spôsobuje stav mysle charakterizovaný úzkosťou dokonca až tak ďaleko, že spôsobí záchvat paniky.
Najčastejšími príznakmi sú zvyčajne hyperventilácia gastrointestinálna nerovnováha tachykardia pocit tiesne v hrudníku a hlave nevoľnosť bolesť hlavy ťažkosti s dýchaním atď. To všetko predstavuje pre človeka veľké utrpenie, ktoré ho v mnohých prípadoch núti prijať opatrenia, aby sa podnetu vyhlo.
Fóbie môžu byť dôsledkom vývoja strachu, ktorý začína malým strachom a sa vyvíja až cítiť rovnakú hrôzu že by sme sa cítili, keď sme konfrontovaní s hrozbou, o ktorej si myslíme, že je smrteľná. Úrovne úzkosti budú zároveň závisieť aj od závažnosti meteorologického javu (intenzita fobického podnetu). V prípade mrholenia alebo veľkej fujavice nebudú rovnaké.
Spúšťacie faktory
Ide o veľmi špecifický typ fóbie spojenej s dažďom, takže si ju môže rozvinúť každý. Nie je potrebné, aby existovali faktory, ktoré predisponujú k tejto zmene psychiky.
Zvyčajne je vyvolaná negatívnou skúsenosťou po prívalových dažďoch, silných povodniach, búrkach, bleskoch alebo akomkoľvek obzvlášť silnom meteorologickom jave tohto typu. Aspoň to tvrdí psychológ Arturo Bados.
V týchto prípadoch sa subjekt cíti obzvlášť zraniteľný voči sile prírody. Následne si určité prírodné javy v tomto prípade spojí s nedostatočnou kontrolou a strachom. Mentálna asociácia vstúpi do hry pred stimulom alebo keď je fobický stimul aktívny.
Intervenčná stratégia pre pluviofóbiu
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď trpíte pluviofóbiou, je kontaktujte špecialistu za účelom získania diagnózy o závažnosti poruchy, spúšťačoch, symptómoch a reakciách, ktoré spôsobuje, s cieľom stanoviť najvhodnejšiu intervenciu v závislosti od prípadu.
Vo všeobecnosti intervencia je založená na expozícii s prevenciou reakcie. Spočíva v tom, že človeka úplne fiktívnym spôsobom vystavíte príčinám a skutočnostiam, ktoré fóbiu spúšťajú; stane sa to počas krátkeho časového obdobia stanoveného odborníkom, ktoré sa predĺži, ak to odborník bude považovať za potrebné.
Vďaka tejto expozícii sa snažíme reprodukovať úzkosť a redukovať ju, čím bránime subjektu reagovať nepolapiteľnou reakciou. Expozícia bude trvať, kým nedôjde k účinnému zníženiu.
Pluviofóbia je jednou z najbolestivejších fóbií, pretože nie je možné izolovať sa od vyvolávajúcej príčiny teda dážď, fujavice a iné meteorologické javy . Čím skôr zasiahnete, tým lepšie.
Človek, ktorý sa bojí bez nebezpečenstva, vymýšľa nebezpečenstvo, aby ospravedlnil svoj strach.
-Alain Emile Chartier-
