Pri pohľade do minulosti si hovoríme: čo keby som to vedel už predtým? Tento článok však nehovorí o tom, čo sme mohli urobiť ako tínedžeri vo svetle toho, čo vieme teraz, pretože niektoré učenia sú internalizované v priebehu času a v mnohých prípadoch omylom. Tento článok je o tom, ako pomôcť teenagerovi.
Je to o všetkom, čo by sme chceli vedieť, keď sme boli tínedžeri, že povieme našim deťom, keď príde čas, aj keď to bolí, aj keď je to ťažké.
O tom niet pochýb adolescencia je komplikovaná fáza vzhľadom na všetky zmeny, ktoré to znamená pre mladých ľudí a ich rodiny . Povedzme si však úprimne, nestoja za neznesiteľnou tínedžerkou väčšinou rodičia, ktorí sú tiež poriadne zmätení?
V mnohých prípadoch niektoré veci, ktoré nemôžeme tolerovať na našich tínedžeroch, sú tie isté veci, ktoré naši tínedžeri neznesú o nás. A v tejto dynamike neznesiteľného spolužitia, kým niektorí zabúdajú vysvetľovať dôležité myšlienky, iní ich jednoducho neberú do úvahy. Toto je recept na rizikovú adolescenciu, a preto uvádzame niekoľko stratégií, ktoré tínedžerovi pomôžu.
Ako pomôcť teenagerovi
Nemôžeme kráčať na jeho mieste, ale môžeme sa s ním porozprávať o ceste
Napriek ťažkostiam nás naša rola rodičov zaťažuje povinnosťami, ktoré nemôžeme odmietnuť alebo prinajmenšom, ktoré nemôžeme odmietnuť bez toho, aby za to naše dieťa neplatilo následky. V tomto zmysle, ak existujú problémy komunikácia aj keď nie sme ich hlavným zdrojom, musíme urobiť prvý krok k ich vyriešeniu. Prvý, druhý a možno aj tretí.
Pohyb, ktorý môže vzniknúť len prijatím problému. Uznanie, ktoré je možno desivé a dokonca sa vám z neho točí hlava, pretože po prijatí neexistuje žiadna používateľská príručka. Pamätajte však, že nikdy nie je neskoro pomôcť tínedžerovi, aby sa pokúsil urobiť zmeny, aby bol príkladom, aby si pamätal, že láska k našim deťom je nad všetko, dokonca aj sebaláska.
Čím viac bude náš dospievajúci syn vedieť o výzvach, ktorým bude v tejto etape života čeliť, tým bude napĺňanejšia pre neho to pomôže čeliť svojej budúcnosti a predovšetkým
Nesmieme chodiť na mieste našich detí ani ich vodiť za ruku. Povinnosť musí postupne ustúpiť radám, dialógu a výmene názorov, aby ich uznali za platných partnerov. Pomoc tínedžerovi je určite postupný proces, ktorý končí katastrofálnymi následkami, keď sa to podarí veľmi rýchlo, alebo keď zostane paralyzovaný kvôli nášmu strachu z toho, čo sa môže stať, ak naše dieťa nebude vedieť dobre merať prekážky a spadne.
V mnohých prípadoch to bude mať tendenciu
Poznatky, ktoré menia krajinu tínedžera
Tínedžeri majú prístup k množstvu informácií. Napriek tomu nemôžeme sa vzdať dialógu o základných témach nie ani tak povedať im, čo už vedia, ale posilniť ich uhol pohľadu a identifikovať pochybnosti a nedorozumenia.
Existuje však veľa poznatkov a úvah, ktoré môžu pomôcť tínedžerovi a ktoré môžu zmeniť. Učenie, ktoré môže zachrániť veľké utrpenie a minimalizovať pocit nepochopenia a osamelosti, ktorý sme všetci vo väčšej či menšej miere pociťovali, keď sme túto fázu prežívali.
Ako funguje mozog dospievajúcich
Ide o veľmi rozsiahlu a zložitú tému a ako taká nie je veľmi atraktívnou témou konverzácie. Avšak Pre dospievajúcich môže byť veľmi užitočné pochopiť, že ich spôsob uvažovania ich môže zavádzať .
V tomto zmysle je dôležité hovoriť s nimi o hyper-racionalite alebo rovnováhe medzi vnímaným rizikom a následkami. Podľa neurovedcov mozog Kvôli nedostatku skúseností a neúplnému vývoju prefrontálneho kortexu majú niektorí adolescenti problémy s výpočtom rizík určitého správania.
Keď dospievajúci pochopí, ako vývoj jeho mozgu mení jeho schopnosť rozhodovať sa, je pravdepodobnejšie, že sa bude rozhodovať obozretne. Učenie mladých ľudí, ako funguje ich mozog, im môže pomôcť byť inteligentnejšími tým, že ich povzbudí, aby z vlastného svedomia a vôle vyhodnotili nebezpečenstvá prítomné vo fáze, ktorou prechádzajú.
Dôležitosť byť sám sebou
Pre tínedžera je nevyhnutné byť sám sebou (alebo mať pocit, že je sám sebou). V tomto zmysle chcú byť mladí ľudia milovaní a akceptovaní, túžia byť videní a uznaní. Túžia, ale aj sa boja. Problém je v tom, že mnohí si myslia, že na to, aby sa mohli realizovať ako nezávislí a autonómni ľudia, musia nevyhnutne čeliť všetkému, čo sa týka ašpirácií, ktoré voči nim majú ostatní, najmä ich rodičia.
Na druhej strane mnohí mladí ľudia majú strach z odmietnutia, ak prezradia svoju autentickú identitu . Preto konajú spôsobom, o ktorom si myslia, že najlepšie zapadne do okolitého prostredia, ktoré bude podľa nich najviac ocenené. Tento paradox je pre nich veľmi ťažký: chcú sa izolovať od každého zdroja vplyvu, aby získali svoju autonómiu a zároveň, aby uspokojili svoju potrebu prijatia, často sa podriaďujú túžbam svojich rovesníkov.
Prvým krokom, ako pomôcť teenagerovi mať odvahu ukázať sa taký, aký je, brániť svoje hodnoty a myšlienky znamená nechať ho byť sám sebou v rodine. Svoje deti skutočne nespoznáme, ak im nedovolíme, aby sa vyjadrili a sami si nevybrali z toho, čo si chcú obliecť alebo ako si chcú zariadiť izbu, až po to, čo chcú počúvať, vidieť, čítať alebo študovať.
Pomáha tínedžerovi zvládať hnev a smútok
Na začiatok si musíme uvedomiť, že hnev a smútok sú emócie a ako také sú úplne prijateľné. Nie je zlé byť smutný a nie je zlé byť ani nahnevaný. Existuje veľa dôvodov na kontrolu emocionálneho prejavu a žiadny dôvod na potlačenie alebo zapuzdrenie emócií.
Problém je v tom veľa adolescentov a dospelých nevie adekvátne zvládať negatívne emócie ako napr hnev alebo smútok . Ale to nie je ospravedlnenie. Rodičia môžu posúdiť, ako sú ich deti schopné zvládať tieto emócie tým, že vidia, ako sa správajú.
Zlou správou je, že sa od nás učia a opakujú všetko negatívne správanie, ktoré nenávidíme na druhých, ale s ťažkosťami nachádzame v sebe. Pozitívom je, že sú viditeľné už od detstva a preto vieme urobiť potrebné opatrenia.
Ďalšou dobrou správou je, že na zmenu nikdy nie je neskoro. V skutočnosti s naším príkladom ponúkneme solídny model, z ktorého dostaneme tri lekcie. Prvý: ako tieto emócie dobre zvládať; druhá: že ich tak milujeme, že sme schopní vynaložiť úsilie a zmeniť sa; po tretie: že nikdy nie je neskoro vydať sa správnou cestou.
Prijmite svoj rozsah emócií
Mnoho tínedžerov, keď objavia problémy a bolesť vyprovokovaní svojimi emóciami sa ich snažia zrušiť. Niektorí to robia tak, že sa oddajú neposlušnému, trápnemu a anonymnému životu. Iní hľadajú útočisko v konzumácii tabaku, alkoholu a/alebo drog.
Sex je pre mnohých ďalšou formou úniku. Robia to prostredníctvom prchavých vzťahov bez citu a záväzku, v ktorých záleží len na konzumácii. Iní sa radšej izolujú, aby netrpeli a nemuseli sa odhaľovať.
Mladí ľudia sa musia naučiť rozpoznávať, prijímať a vyjadrovať celú škálu svojich emócií . V tejto fáze vznikajú nové vnemy a emócie, ktoré sú svojou intenzitou a pôvodom desivé. Ak sa nám podarí prinútiť ich, aby nám opäť dôverovali, môžeme im v týchto chúlostivých chvíľach pomôcť.
Budúcnosť je dôležitá, ale prítomnosť je ešte dôležitejšia
Mladí ľudia sú spochybňovaní (a v mnohých prípadoch aj pod tlakom) ohľadom budúcnosti . Tlak je taký, že mnohí z nich sa s ním vyrovnávajú mylnou interpretáciou veľmi romantickej myšlienky carpe diem. Mnohí iní to robia tak, že obetujú svoju mladosť, aby dosiahli ciele, ktoré si stanovili ich rodičia, so zameraním na budúcnosť, na ktorú dospelí nikdy neprestanú spomínať a ktorá, zdá sa, všetko ospravedlňuje.
Myslieť na budúcnosť je v poriadku, ale nie všetko je práca a štúdium, nie všetko dôležité je obsiahnuté v knihách bez ohľadu na to, aké sú bohaté a úžasné. Pomôcť tínedžerovi tiež znamená naučiť ho z našich skúseností kalibrovať úsilie s malou chybou, v mnohých prípadoch vo forme obety, ktorú si určité ciele vyžadujú. Takto bude pre budúcnosť ťažšie zostať dezintegrovaná v prítomnosti alebo v prítomnosti v budúcnosti.
Počas dospievania je potrebné urobiť priestor pre všetko: štúdium, priateľov, šport, aktivity osobného rozvoja... tínedžer musí byť prítomný v jeho každodennom živote. To mu umožní spoznať samého seba a robiť osobné rozhodnutia prispôsobené jeho osobnosti, jeho ašpiráciám a jeho hodnotám. Toto a tamto sa musia postupne rozvíjať.
Dospievanie nie je choroba, je to príležitosť
Väčšina rodičov sa bojí dospievania svojich detí, ako keby to bolo jedno choroba ktorý nenapraviteľne zasiahne. Zďaleka to však nie je zlo, ktoré treba vydržať dospievanie je príležitosťou pre mladých ľudí a ich rodičov .
Je to príležitosť objaviť sa v novej fáze, dať tvar novým výzvam a preformulovať ich, až kým nezapadnú do životne dôležitého príbehu, ktorý prináša pohodu. . Fáza s výzvami, ktorá nemusí byť nevyhnutne bolestivá, smutná alebo tragická. V skutočnosti to môže byť jeden
To, či je dospievanie príležitosťou, do značnej miery závisí od rodičov, komunikácie v rámci rodiny a hodnôt, ktoré od detstva prijímame doma.
