Každý z nás nesie na svojich pleciach váhu situácií, ktoré zažívame ako skutočný emocionálny kufor . Obsah tohto kufríka je vyrobený z spomienky a skúsenosti rôznych rozmerov ktorých
Ak sa nenaučíme vyprázdňovať svoj kufor toxických a negatívnych skúseností, časom to bude čoraz viac zaťažované a zaťažujúce naše plecia, čo ovplyvní náš stav mysle a naše vzťahy.
Nosenie emocionálneho kufra, ktorý nedokážete vyprázdniť, vytvára emocionálne rany, ktoré je dôležité liečiť.
Hmotnosť nášho kufra
V dnešnej dobe máme tendenciu preťažovať sa nielen po pracovnej stránke, ale aj emocionálne. Každá skúsenosť, ktorú prežijeme, zanecháva stopu tak či onak . Dôležité je, že táto trať nám slúži skôr ako impulz k rastu než na vytváranie reťazcov, ktoré nás viažu minulosti .
Posunúť sa vpred s emocionálnymi ranami, ktoré stále bolia, nie je to isté ako napredovať s ranami, ktoré sú zahojené a z ktorých sme sa niečo naučili.
Duch viny, pocit zrady alebo opustenia, kritika, medzery v absencii alebo váha frustrácie tvoria tú záťaž, ktorá nám bráni ísť ďalej. histórie . Ako sa môžeme oslobodiť od týchto bremien, ak v konečnom dôsledku predstavujú našu súčasť?
Otvorte svoj kufor a zamyslite sa nad tým, čo obsahuje a čo ste doň vložili
Majte na pamäti, že mnohé z vašich reakcií súvisia s váhou, ktorú znášate: aby ste ju odľahčili, musíte sa naučiť rozlišovať medzi tým, čo skutočne potrebujete, a tým, čo nie. Naplniť si kufor až do prasknutia z neho robí záťaž, ktorá vám znemožní pokračovať.
Vyprázdnite kufor a posuňte sa vpred
Nenechajte si naplniť kufor Nestrácajte túžbu posunúť sa vpred alebo nechať prítomnosť v rukách minulosti. Nebuďte posadnutí ani v snahe zabudnúť, pretože zabúdanie je nepriateľom zámeru.
Akokoľvek nepohodlné a komplikované to môže byť, musíte vybrať náklad, ktorý nosíte vo vnútri, aby ste sa naučili rásť s ním namiesto toho, aby ste ho nechali pripútať. Prvým krokom je uvedomiť si, čo nás ťaží a prijať to.
Spočiatku vás môže napadnúť pocit identity príloha čo vám zabráni zbaviť sa kíl, ktoré nosíte vo svojom citovom kufri. Ten závrat nie je nič iné ako strach vyplývajúci z rutiny. Zvykli ste si na tie rany natoľko, že si myslíte, že bez nich nie ste nikto. Verte tomu, je to len strach z neistoty a neznámeho: strach nechať ísť.
Naučte sa vyprázdniť svoj emocionálny kufor od všetkého, čo vás spája s minulosťou a dusí . Prijmite svoje chyby s pokojom, identifikujte a spoznajte svoje emócie, osloboďte svoje sny, objavte svoje silné stránky, dávajte hodnotu a predovšetkým sa naučte rásť prijatím toho, čo sa vám deje, a nebojovaním proti tomu. Pamätajte, že niekedy nie je jednoduché rozlúčka, ale poďakovanie za to, čo ste sa naučili, ako krok do budúcnosti.
Zbaviť sa kíl, ktoré nás paralyzujú, je veľmi dôležitým krokom k tomu, aby v kufri zostal priestor na nové pocity a zážitky. Niektoré z nich nám pomôžu rásť, zatiaľ čo iné budeme nútení opustiť, ale taký je život. Osloboďte sa od váhy, ktorá vás paralyzuje pre vaše vlastné dobro a dobro vašich ramien.
Predstavte si láskavosť Lucy Campbell
