Epiktétos bol grécky filozof zotročený v Ríme takmer celý svoj život. Dátum jeho prepustenia nie je s určitosťou známy, vieme však, že veľkú slávu dosiahol možno preto, že sa sústredil na hľadanie šťastia a pohody. V skutočnosti je ich veľa citáty z Epiktéta ktoré obsahujú jeho úvahy o veci.
V tomto článku sme preto zozbierali niektoré jeho maximá, ktoré mu pomohli v temných obdobiach a ktoré by mohli pomôcť aj vám. The citáty z Epiktéta môžu byť platným východiskovým bodom na nájdenie sily a zastavenie utrpenia.
Filozofický prúd, ktorý Epiktétos nasledoval, bol prúdom stoicizmus . To, čo bežne definujeme ako šťastie, je prísne vzaté eudaimonia, ktorú možno dosiahnuť vykonávaním činností v súlade s najhlbšími hodnotami a prísľubom plného nasadenia.
Pozrime sa nižšie na lekcie, ktoré môžeme čerpať z Epiktétových fráz, aby sme lepšie zvládali svoju bolesť.
Epiktétos citáty na zastavenie utrpenia
To, čo si povieme, je veľmi dôležité
The
Táto fráza z Epiktéta nám hovorí o dvoch činoch, ktoré nevedome vykonávame často a dobrovoľne: jeden sa týka negatívny dialóg že oslovíme a toho druhého príbeh, ktorý si vymyslíme vychádzajúc zo skutočných skúseností.
Napríklad po rozhovore s neznámym človekom je ľahké povedať si, správal som sa hlúpo, odpovedal som absurdným spôsobom, skutočne nie som schopný komunikovať s ostatnými. No, to, čo spustilo naše nepohodlie, v skutočnosti nebola udalosť, ktorá sa stala, ale slová, ktoré sme si adresovali kvôli tomu, ako sme sa správali.
Dôležité je uvedomiť si pozorovať spôsob, akým hovoríme, a skreslené videnie reality, ktoré si osvojujeme, a potom sa ľutujeme.
2. Nie všetko závisí od nás
Spomedzi vecí, ktoré existujú, niektoré závisia od nás, iné od nás nezávisia.
Veľmi často trpíme a cítime sa zle, pretože sme bezmocní a nemôžeme urobiť nič, aby sme zmenili to, čo sa okolo nás deje. Napríklad, ak máme priateľa, ktorý je obeťou zlého zaobchádzania od partnerky, ale neuvedomuje si to, môžeme sa cítiť bezmocne a cítiť sa kvôli nej zle. Napriek všetkej našej dobrej vôli však neexistuje spôsob, ako ju dostať zo situácie, ktorú si sama zvolila.
Najdôležitejšia vec, ako nám pripomína Epiktétos, je, že musíme pochopiť, že existujú okolnosti, ktoré nezávisia od nás. Môžeme si vybrať, ako budeme konať, ale nie je na nás, ako budú konať iní. Udržanie tohto konceptu a jeho prijatie nám umožní oslobodiť sa od utrpenia.
3. Čo o nás hovoria
Ak za vami niekto príde a povie vám, že sa o vás niekto zle vyjadruje, nesnažte sa brániť, ale odpovedzte: - Istotne ignoruje moje ďalšie nedostatky, inak by nehovoril len o týchto.
Spomedzi Epiktétových fráz na odvrátenie utrpenia nám táto hovorí o dôležitosti, ktorú zvyčajne pripisujeme názoru, ktorý o nás majú iní. Ale je dôležité pristupovať k názorom iných ľudí s rozvahou a inteligenciou. Ak o nás hovoria zle a hovoria, že sme klamári, nezostáva nič iné, len sa napraviť. V skutočnosti nám niekedy to, čo o nás hovoria, pomáha nejaké vidieť chyby ktoré robíme nevedome.
No, čo sa stane, keď príde na nezmysel? V tomto prípade sa môžeme pokúsiť objasniť situáciu, ale tiež musíme vedieť, kedy prestať a ísť ďalej. To, o čom vieme, že je lož, nesmieme brať príliš vážne. Náš nahnevaný postoj by mohol vyvolať frázy, ako keby vás to obťažovalo, je to preto, že viete, že je to pravda. Niekedy je nevyhnutné mať dobrý zmysel pre humor.
4. Názory a problémy sú nákazlivé
Názory a problémy iných ľudí môžu byť nákazlivé. Nesabotujte sa tým, že si neúmyselne osvojíte negatívne a kontraproduktívne postoje prostredníctvom svojich priateľov.
Ďalšia Epiktétova fráza na boj proti utrpeniu sa týka ľudí, ktorými sa obklopujeme. Často si nevieme vybrať, koho mať po svojom boku, napríklad v prípade kolegov. To je dôvod, prečo musíme mať oči dokorán, aby sme pochopili, či sa nechávame ovplyvniť postojmi a dokonca myšlienkami ľudí okolo nás.
C obklopiť sa negatívnych ľudí môže nás to viesť k pesimistickému pozorovaniu sveta takmer bez toho, aby si to uvedomoval. Uvedomenie si tejto tendencie nám môže pomôcť nenakaziť sa problémami a negatívnymi postojmi iných.
5. Dištancujte sa od nepriazne
Na svoje nešťastie sa musíme pozerať s rovnakým postojom, aký zaujímame k nešťastiu iných.
Touto poslednou vetou nám Epiktétos zanecháva múdre učenie. Keď pozorujeme problémy iných ľudí, máme tendenciu ich relativizovať a zľahčovať, keď vidíme jasne. Napríklad, ak máme do činenia s osobou, s ktorou sa zle zaobchádza, prvé, čo si myslíme, je: prečo neodíde a neopustí svojho partnera?
Avšak keď sa nás situácia týka osobne, nie sme schopní sa na ňu pozrieť objektívne To je dôvod, prečo nás Epiktétos pozýva, aby sme sa vzdialili a pokúsili sa pozrieť na to, čo sa s nami deje, z pohľadu brata alebo dobrého priateľa. Osobný vklad, ktorý nám môže v týchto prípadoch pomôcť, spočíva v tom, že si položíme otázku, či sa táto vec stala človeku, na ktorom mi záleží, čo by som mu odporučil? Keď si predstavíme scénu a bez rozmýšľania odpovieme, dostaneme odpoveď, ktorú potrebujeme.
Všetky tieto frázy od Epiktéta vám pomôžu vo chvíľach, keď vidíte všetko čierne. Urobiť si odstup a mať príklady, ktoré môžeme nasledovať, nám môže pomôcť vidieť veci jasnejšie. Prečo? a utrpenie ak na ňom prestaneme lipnúť, skončí to tak, že zmizne samo.
