Drahý, prestaňme bojovať za niekoho, kto nás nemiluje

Drahý, prestaňme bojovať za niekoho, kto nás nemiluje. Poďme vpred, aby sme si už nikdy neublížili láskou s priveľa kontraindikácií. Naplňme svoje srdcia dôstojnosťou a vykorenme túto emocionálnu diktatúru, aby sme mohli odvážne povedať, že ťa opúšťam, pretože sa milujem.

Vieme, že to nie je ľahké. Sme si vedomí toho, že v našom mozgu nie je žiadne tlačidlo REŠTART, žiadny núdzový východ ani žiadne okno, ktoré by sme otvorili, aby sme vpustili čerstvý vzduch, aby sa väznica našich bolestí okysličila. The mozog je tvrdohlavý, metodický a vytrvalý. Je to entita, ktorá bojuje a lipne na tom, aby si uchovala emocionálne spomienky, pretože sú to v konečnom dôsledku to, čo dáva veľký odtlačok našej identite.

Ak chcete zabudnúť na lásku, neexistuje lepší liek ako iná láska alebo rozloha zeme, ktorá oddeľuje dvoch kajúcnikov.

(Lope de Vega)

Hovorí sa, že milovať bez toho, aby sme boli milovaní, je ako snažiť sa zapáliť sviečku zhasnutou zápalkou. Pravdou je, že v skutočnosti nevieme, prečo to robíme, pretože sa zaväzujeme zbožňovať niekoho, kto nás nemiluje. Trváme na tom a odolávame a stále hovoríme, že ak mu to poviem, možno... možno ak zmením tento aspekt seba samého...; akoby sme tým niečo dosiahli.

Láska však nie je automat. Nestačí vložiť mincu a stlačiť tlačidlo, aby sme dostali to, čo chceme. Niekedy nie je iná náprava, ako urobiť rozhodný krok: zabiť falošné nádeje a prestať túžiť po tých, ktorí kráčajú iným smerom s inou spoločnosti .

Tieň tých, ktorí nás nemilujú, je ťažké zahnať z nášho mozgu

Tam

Niekoľko dní sme mali úplne dobrý pocit. Prechádzame cez zlom. Každé popoludnie však narazíme na človeka, ktorý používa rovnaký parfum ako my napr . Bez toho, aby sme vedeli, ako nás utrpenie znova napáda natoľko, že nás znehybní a opäť privedie k záplave sĺz.

Antoine Bechara je známy neurobiológ z Kalifornskej univerzity, ktorý definoval takzvaný cerebrálny konflikt. Keď je človek odmietnutý, mozog zostáva viazaný na určité podnety, obrazy a spomienky. Neurónová sieť zodpovedná za budovanie tohto intímneho a silného vzťahu sa nachádza medzi dvoma veľmi špecifickými oblasťami: hippocampus a hipokampus amygdala .

Nemôžeme zabúdať, že tieto štruktúry podporujú a riadia všetku pamäť úzko spojenú s emócie . Ako každá skúsenosť prežitá s tým zvláštnym človekom sa do nás vpálila a je ukotvená na určité podnety ktoré fungujú ako difúzory alebo vyvolávače pamäti.

Z tohto dôvodu, keď cítime vôňu parfumu, vidíme určitý kus oblečenia, fotografiu alebo ideme do reštaurácie, kde sme cez víkend večerali, naše neurotransmitery sa aktivujú natoľko, že nás premenia na skutočných závislých od tej nemožnej lásky.

Nie je také ľahké prelomiť toto puto a uzmieriť ten cerebrálny konflikt.

Drahá, otvor svoje oči a uzdrav svoje srdce

Anatómia odmietnutia a opustenia je surová, hlboká a komplexná. Vieme, že náš odpor k posunu nie je vždy dobrovoľný náš mozog tiež živí tento začarovaný a biochemický cyklus a odsudzuje sa.

Naučil som sa, že nemôžem vyžadovať od nikoho lásku. Len ja môžem dať dobré dôvody na to, aby som bol milovaný a aby som mal trpezlivosť na to, aby som urobil zvyšok.

(William Shakespeare)

Neurobiológovia nám tiež vysvetľujú, že časový faktor nakoniec znižuje ich aktivitu spomienky viazaný. Mozgové spojenia, ktoré uprednostňujú tieto negatívne emócie, postupne strácajú na sile, až sa stanú ozvenou smutnej a vzdialenej melódie, ktorú nakoniec vyvolávame s menšou bolesťou.

Ak použijeme nejaké adekvátne psychologické stratégie, pomocou ktorých zastavíme živenie kultu tých, ktorí nás nemilujú, s pribúdajúcimi mesiacmi budeme môcť napredovať pokojnejšie. Teraz vám prezradíme, ktoré stratégie by vám mohli pomôcť.

Stratégie na prekonanie emocionálneho odmietnutia

Drahý, ak ťa nemilujú, nezabudni milovať predovšetkým teba. Toto je určite hlavný predpoklad, ktorý si treba zapamätať a aplikovať. Je však jasné, že ani nás to nenaučili zriecť sa ani z tohto dôvodu nepovažujeme za veľmi ťažké eliminovať väzby tohto typu.

Musíte pochopiť, že milovať neznamená obetovať sa. Frázy, možno ak s tým prestanem, bude ma milovať, alebo ak sa v tomto aspekte zmením, bude ma mať radšej viac, sú úplne zbytočné. Nerob to. Nezačínajte emocionálne samovraždy, neponižujte sa, neničte to jediné, čo vám dáva silu: vašu sebaúctu.

Ak ti ubližuje, nemiluje ťa.Je to veľmi jednoduché. Ak ste neviditeľné bytosti v jeho kolotoči nevery, sebectva a nadávok, odsťahujte sa. Prečo byť obeťou tejto emocionálnej mučiarne, v ktorej ste sa stali väzňom? Utiecť; nakoniec si uvedomíš, že sloboda je najlepší liek a samota je príjemné útočisko.

Prvá vec, ktorú stratíte v nemožné lásky je to nádej. Sú vzťahy, ktoré sa rodia s už vypáleným dátumom spotreby. Ak ste si plne vedomí toho, že nič, čo chcete, sa nesplní, vyjdite von. Dôstojne, hlavu vztýčenú a srdce neporušené.

Milovať niekoho, kto nás nemiluje, je nekonečne bolestivé, no ešte bolestivejšie je prestať milovať samých seba a nasledovať niekoho, kto si nás nezaslúži. Konaj bezúhonne a múdro, vždy si uvedomuj, že musíš milovať len tých, ktorí si zaslúžia byť milovaní.