Vždy je to dôležité majte na pamäti niektoré citáty o hneve, aby ste nezabudli na škody, ktoré táto emócia môže spôsobiť . Nehovoríme, že by ste sa nemali hnevať, pretože je to nemožné. Ale nechať sa unášať impulzívnym hnevom nie je dobré.
Takmer všetky citáty o hneve vyzývajú nás, aby sme to nedusili, ale zároveň zabránili tomuto emocionálnemu stavu, aby nás ovládal a zmocnil sa nás. Následky môžu byť veľmi vážne.
Hnev je voľba a zvyk. Je to reakcia na frustráciu, ktorá nás núti správať sa tak, ako by sme nechceli. Hlboký hnev je forma šialenstva. Si blázon, keď nevieš ovládať svoje správanie.
Wayne Dyer
Naše počiatočné agresívne impulzy sa objavujú v prítomnosti priamej hrozby alebo frustrácie . Je to vzdelanie, ktoré dostávame, čo nás vedie k tomu, aby sme tieto reakcie zmierňovali, aby sme ich premenili na usmerňované reakcie. V každom veku je však možné naučiť sa zvládať hnev. Tu je niekoľko citátov o hneve, ktoré môžu byť v tomto smere užitočné.
Odporúčame vám prečítať si aj: Intermitentná výbušná porucha: frustrácia, ktorá sa stáva agresivitou
Citáty o hneve vyvolávajúce myšlienky
Zopakovali sme to pri viacerých príležitostiach: keď sa hneváš, nehovor, nič nerob. Je to dobre známe. povedal Seneca Najlepším liekom na hnev je prokrastinácia : Neexistuje lepší spôsob, ako sa vyhnúť hnevu, ako čakať, kým zareagujete.
Thomas Jefferson sformuloval podobný koncept: keď sa hneváš, napočítaj do desať. Keď ste veľmi nahnevaní, počítajte do sto skvelá rada, ktorá funguje väčšinou.
Prečítajte si tiež: Už sa nehnevám: pozerám, premýšľam a keď musím, idem preč
Hnev nás bolí
Jedným z najviac znepokojujúcich aspektov hnevu je, že nás núti ubližovať druhým, ale v skutočnosti škodíme sebe. Florence Scovel Shinn nám to pripomína hnev mení zrak, otravuje krv: spôsobuje choroby a katastrofálne rozhodnutia .
Mark Twain tiež povedal niečo podobné:lHnev je kyselina, ktorá môže viac poškodiť nádobu, ktorá ju obsahuje, ako čokoľvek iné, na čo sa rozleje. Hnev spaľuje tých, ktorí ho cítia, poškodzuje ich myšlienky a emócie emócie . Vykladať to na iných môže znamenať ubližovať im, ale v skutočnosti škodíme sami sebe.
Hnev nás obmedzuje
Laurent Gounelle napísal jednoduchú myšlienku o hneve: hnev robí zúfalstvo hluchým a slepým. Veľmi múdra fráza. Keď sme nahnevaní, náš mozog prestane spracovávať informácie. Stávame sa hluchými k hlasu rozumu .
Dalajláma to vysvetľuje úspech a neúspech závisí od múdrosti a inteligencie, ktoré pod vplyvom hnevu nedokážu adekvátne fungovať .
Toto tvrdenie nemôže byť pravdivejšie. Keď sme ovplyvnení hnevom, obmedzujeme svoju schopnosť byť asertívny a spravodlivé . Zabudneme na to, čo vieme a už si to nemyslíme. V týchto podmienkach nie je možné dosiahnuť dobré výsledky, práve naopak. Je to ako keby sme sa pokúšali oslobodiť od hnevu tým, že sme sa v ňom utopili.
Hnev vzniká zo slabosti a pocitu menejcennosti
Dalajláma je jedným z mysliteľov, ktorí najviac odporovali emóciám, ako je hnev. Ďalší z jeho citátov o hneve hovorí, že hnev pochádza zo strachu a strach z pocitu slabosti alebo menejcennosti. Ak máte odvahu a odhodlanie, budete sa čoraz menej báť, a preto sa budete cítiť menej frustrovaní a menej nahnevaní.
Táto fráza obsahuje veľkú múdrosť a ukazuje nám, že predchodcom hnevu je strach. Inými slovami, hnev sa objavuje práve vtedy, keď sa človek cíti v nebezpečenstve. Riziko a nebezpečenstvo môžu byť subjektívne alebo objektívne. V každom prípade vyvoláva pocit menejcennosti a neschopnosti čeliť hrozbe .
Pozývame vás, aby ste si tiež prečítali: Niekoľko tipov, ako sa vysporiadať s hnevom u detí
Ak existuje emócia, na ktorej sa oplatí pracovať, je to určite hnev. Cieľom je zabrániť tomu, aby prevzal kontrolu a prinútil nás niečo impulzívne povedať alebo urobiť. Následky môžu byť vo všeobecnosti veľmi nebezpečné. Ak si osvojíme návyk reagovať agresívne, časom sa nás zmocní aj nenávisť . A život plný nenávisť je to osamelý a trpký život.
