Byť krehkým človekom znamená mať osobitnú citlivosť pridávame vrstvu po vrstve zakaždým, keď utrpíme sklamanie alebo sa cítime frustrovaní. Aj ten najcitlivejší človek sa môže stať chladným človekom, keď sa cíti ohrozený situáciou, ktorej nie je ochotný čeliť.
Sú situácie, ktorým je pre nás všetkých ťažké čeliť, akceptovať ich alebo ich zvládnuť, ako napríklad opustenie, odmietnutie, pohŕdanie, pocit viny atď. situácie, v ktorých Toto správanie je základom pre zachovanie našej integrity.
Charakter a postoj každého z nás ovplyvňuje správanie, ktoré sa rozhodneme prijať, keď čelíme situáciám, ktoré môžu byť zdrojom veľkých emocionálna bolesť . Z tohto dôvodu sú takí, ktorí sa bez ochrany a dokonca s istou masochistickou tendenciou vystavujú bolestivým situáciám kým nebol trochu zbitý a zranený.
Iné typy ľudí sa však správajú opatrnejšie: keď predvídajú situáciu podobnú predchádzajúcej skúsenosti, sú schopní postaviť bariéry a stať sa nepriepustným ľahostajným voči akýmkoľvek emóciám, resp. pocit .
Niet pochýb o tom, že vaše brnenie vás chráni pred ľuďmi, ktorí vás chcú zničiť. Ak to však nikdy nezoberiete, izoluje vás to aj od jediného človeka, ktorý vás bude milovať.
-Richard Bach-
Byť krehký neznamená byť slabý
Dva typy ľudí, ktoré sme práve opísali, sú na opačných póloch, aj keď obaja závisia od rovnakej krehkosti. Vrhnúť sa do prázdna určite nie je zdravá voľba, ale ani to, že sa obklopíte stenami, aby ste sa stali necitlivými.
Krehkosť je často spojená a zamieňaná so slabosťou: byť krehký je indikátor, ktorý nám ukazuje intenzitu toho nášho
Keďže som krehký, dokážem byť silný tvárou v tvár okolnostiam tým, že sa pohnem vpred a porazím svoje obavy . Napriek tomu si nedovolím ukázať sa citlivý Aj keď vo vnútri trpím, som chorý a cítim sa sám. Chcem sa ukázať ako silný tým, že nosím svoje brnenie tým, že prinútim ostatných veriť, že ma nič nemôže bolieť, keď v skutočnosti to bolí tak, že mám pocit, že to nemôžem vydržať.
Sme schopní otestovať svoju silu, keď máme vieru aj napriek zradám keď sa pohneme vpred napriek nášmu strachu a nášmu smútku, keď ukážeme ten svoj zraniteľnosť a citlivosť voči tým, ktorí si to zaslúžia.
Ukázať sa takí, akí sme
Keď potláčame svoje emócie, keď staviame steny pred všetkým, čo cítime, dávame ostatným povolenie, aby nás poznali len povrchne zaväzujem sa špeciálne.
Môžeme sa takto poznať pre ľudí, akými naozaj sme? Dávame iným príležitosť, aby nás spoznali do hĺbky? Pridávanie vrstiev do nášho brnenia má následky, pretože strácame to, kým sme. Žijeme v pasci strachu, aby sme sa pokúsili zbaviť bolesti .
Ak chcem poznať seba celú svoju bytosť, súhrn toho, čím som, a nie iba jednu alebo dve vrstvy, potom samozrejme nesmiem odsudzovať, musím byť otvorený každej myšlienke, každému pocitu, všetkým náladám, všetkým zábranám.
-Krishnamurti-
Keď sme obzvlášť citliví, rozvíjame schopnosť vyhnúť sa tomu, aby sme boli sami sebou čelíme svetu tak, že vytvárame rôzne osobnosti, ktoré sa menia v závislosti od charakteru človeka: plaché a hanebné, nevrlé, drzé, samoľúby, tí, ktorí sa vždy starajú o druhých, tí, ktorí sú tu vždy pre každého atď.
V určitom zmysle sú to všetko naše masky, ktorými sa chránime prijatím určitej úlohy. Týmto spôsobom a vždy, keď je to možné, sa vyhýbame rozprávaniu o sebe a noseniu topánok toho, kým skutočne sme.
Naučte sa spoznávať sami seba tým, že vytvoríte priestor pre svoje emócie
Pre istotu ja prezradia opäť ma budú bolieť a jazvy mojich rán sa opäť otvoria . Je to niečo, čomu sa nemôžem vyhnúť, pretože je súčasťou samotného života môjho kráčania po jeho cestách. Ak to chcem naozaj prežiť, naučiť sa poznať samú seba a zladiť sa s ostatnými, musím riskovať, že toto všetko sa môže stať aj keď sa cítim krehko.
Moja necitlivosť, môj chlad, moje brnenie, moje brnenie a múry, ktoré som postavil, nie sú riešením. Skrývanie sa splynutím s ostatnými je môj sebaklam, rola, ktorú preberám, aby som sa cítil bezpečne . Všetko je to lož, trik, ktorý mi bráni spoznať samú seba.
Poďme anestetizovať naše citlivosť bráni nám to vyjadriť, pretože keď sme v minulosti mali dojem, že sme našli tú správnu osobu, s ktorou by sme to mohli zdieľať, boli sme zradení. Keď sme sa otvorili, stratili sme rytmus a lásku, aby sme mohli prijať samých seba a vrátiť sa k budovaniu ešte skutočnejšej lásky.
Tento proces nás robí ešte zraniteľnejšími, keď prestavujeme ten náš identity robiť jeden krok za druhým, učiť sa skúmať a rozpoznávať tú citlivosť, ktorú sme skryli a uzamkli. Je zrejmé, že pri väčšej expozícii je tiež väčšia pravdepodobnosť zranenia pretože tieto zmeny znamenajú aj transformáciu vo vzťahoch, ktoré máme s ostatnými, a v ustálených rolách.
Sklamania, ktorým sme čelili, spôsobené nami aj inými, nám pomáhajú jasnejšie vidieť, s ktorými ľuďmi chceme byť . Postupne sa nám darí robiť selekciu vďaka hlbším otázkam, akými sú hodnoty, čestnosť a autentickosť.
V konečnom dôsledku má celá táto cesta svoje vlastné učenie, ktoré sprevádza každý náš krok. Týmto spôsobom umožňujeme našim emóciám, aby vyšli von, bez ohľadu na to, aké bolestivé môžu byť, uľahčujeme stretnutie samých so sebou a vytvárame hlboké spojenie so zvyškom sveta. .
