Určite ste už často počuli o súdržnosti a o tom, čo znamená byť súdržnou osobou. Niekedy určite
Dobre zdalo by sa, že koherentnosť je spojená s určitou vnútornou transparentnosťou (osoba so sebou samým) a vonkajšou transparentnosťou (v ktorej človek odráža to, čím skutočne je) . Súvislý človek ukazuje pravé ja bez masiek a prestrojení.
Naopak, ľudia, ktorí konajú nekonzistentne, sú tí, z ktorých často bolí hlava iných aj seba. Dištancujú sa od toho, kým skutočne sú a správajú sa inak, ako cítia alebo myslia.
Súdržnosť je súlad medzi tým, čo cítime, a tým, čo vyjadrujeme.
Mohli by sme definovať rovnováha, ktorá existuje medzi naším najvnútornejším stavom (tým, čo cítime v bruchu) a tým, ako to prejavujeme prostredníctvom nášho správania, či už verbálneho alebo neverbálne . Keď je človek koherentný, potom sú tieto dve časti v dokonalej harmónii.
Autentickí ľudia preberajú zodpovednosť za to, kým sú, a cítia sa byť tým, kým sú.
-Jean Paul Sartre-
Napríklad, ak sa autentický človek cíti zradený svojím priateľom, nebude predstierať, že sa nič nestalo a nebude nosiť masku. Svojím správaním bude reflektovať, ako sa cíti, dá jasne najavo, že si veľa vytrpel a že chce kamarátovi ukázať, ako sa cíti. Bude v súlade so svojou bolesťou a svojimi pocitmi.
Dôslední ľudia vytvárajú dôveru v ostatných
Dôslední ľudia zvyčajne vytvárajú silný pocit dôverovať pretože neukazujú inú tvár ako svoju, ani sa nesnažia predstierať alebo zamaskovať to, čo cítia. Vedia načúvať tomu, čo sa v nich deje, a sú schopní to prijať bez toho, aby klamali sebe alebo iným.
Ukazujú sa také, aké sú, bez rôznych odtieňov. Sú to odvážni ľudia, pretože žijú v spoločnosti, kde nás často učili neukazovať, ako sa cítime. V skutočnosti sme často od malička povzbudzovaní, aby sme svoje skutočné emócie skrývali, maskovali alebo dokonca prekrývali inými, ktoré naša spoločnosť toleruje lepšie.
Niekedy skrývame smútok s bezhraničnou radosťou alebo používame smútok dostať to, čo chceme, keď nám to nikto nechce dať. Určite poznáte niekoho, kto sa po veľkom sklamaní (napríklad v láske) okamžite javí šťastný. Nedovolí, aby smútil túto stratu, pretože ho naučili, že musí byť silný a že si nikto nezaslúži jeho slzy.
Takýto človek sa smeje, keď by mal namiesto toho plakať. A tak hromadí stále väčšiu váhu, ktorá túto emóciu rozdrví. Zakrýva ju, až kým sa nerozbije na kusy.
Súdržnosť ukazuje súlad medzi myšlienkami a činmi
O koherencii hovoríme aj vtedy, keď hovoríme o harmónii, ktorá existuje medzi našimi činmi alebo správaním a spôsobom myslenia. . Možno sa vám stalo, že ste sa pristihli, že konáte spôsobom, ktorý je v rozpore s vašimi hodnotami alebo tým, čo ste si skutočne mysleli. To v nás vyvoláva pocit zvláštnosti zmiešaný s hanbou.
Ak budeme hovoriť, že sme tolerantní a trpezliví ľudia, ale pri prvej príležitosti konfliktu nedokážeme pochopiť názor druhých, keď je iný ako ten náš, alebo ak hnevajme sa nadarmo by sme sa asi mali pýtať, či predstava, ktorú o sebe máme, je správna. Keď veríme, že sme jedným smerom, ale v skutočnosti konáme opačne, vytvorí sa v nás skutočne nepríjemný pocit . Práve z tohto dôvodu by sme mali byť schopní rozpor tak či onak odstrániť.
Zo všetkých týchto dôvodov nie je výber cesty súdržnosti v žiadnom prípade jednoduchou voľbou: znamená to veľmi dôležitý pakt úprimnosti k sebe samému.
Problémom nedôslednosti je predovšetkým nedôvera, ktorú dlhodobo generujeme v iných ľuďoch . Je ťažké dôverovať niekomu, kto hovorí jednu vec a robí inú tak, ako to je, ak sa táto osoba prejavuje opačným spôsobom, ako skutočne cíti.
V skutočnosti nám intuícia vždy hovorí, či osoba pred nami je s nami konzistentná alebo nie.
Je tam veľa ľudí intuitívne schopný vnímať túto disonanciu, a preto si všimnúť, či sa niekto správa koherentne . A je to vlastnosť, ktorú treba oceniť, pretože je oveľa jednoduchšia a menej namáhavá úloha byť sám sebou, keď ste v spoločnosti ľudí, ktorí sú sami sebou bez prestrojení, a nie s ľuďmi, ktorí v nás vyvolávajú pocit, že ste skončili na maškarnom plese.
Každý z nás je na svete, aby objavil svoju vlastnú cestu a nikdy nebudeme šťastní, ak pôjdeme po ceste inej.
-James Van Praagh-
Preto je také dôležité pokračovať cesta za vlastným poznaním bez strachu a hanby, keď pozorujeme, čo je v nás. Ak prijmeme to, kým sme, nebudeme to musieť skrývať ani popierať. Zamyslite sa nad tým, aké únavné môže byť žiť s maskou bez vytvárania úprimných vzťahov s ostatnými.
Hľadanie rovnováhy medzi tým, čo cítime, myslíme a robíme, bude veľkým úspechom, vďaka ktorému budú naše vzťahy pravdivejšie a autentickejšie. Počnúc vzťahom, ktorý máme sami so sebou. V skutočnosti, či sa nám to páči alebo nie, sme našimi jedinými skutočnými životnými spoločníkmi odo dňa, keď sme sa narodili, až do dňa, keď zomrieme.
