Ostrakizmus a sociálne vylúčenie

Ostrakizmus je forma spoločenského trestu. Rasová alebo sexuálna diskriminácia, osobné presvedčenie alebo hodnoty sú vyjadrené prostredníctvom predsudkov. Môžete trpieť ostrakizmom a sociálnym vylúčením na pracovisku alebo v medziľudských vzťahoch. Akékoľvek odmietnutie v jednej z týchto situácií môže mať vážne následky pre tých, ktorí ním trpia.

Výraz ostrakizmus pochádza z gréčtiny ustrice prax, ktorá prostredníctvom hlasovania odsúdila na vyhnanstvo tých občanov, ktorí predstavovali hrozbu pre komunitu. Dnes je to jav, ktorý sa vyskytuje po tichom súhlase a ktorý sa dá ukázať skrytým spôsobom alebo otvoreným a explicitným spôsobom.

Potreba patriť do skupiny

Ľudské bytosti majú veľkú potrebu patriť a identifikovať sa so skupinou, dokonca aj s malou. Príslušnosť k iným ľuďom prináša mnohé psychologické výhody a posilňuje našu individuálnu a skupinovú identitu.

Ľudské bytosti majú sociálnu povahu a potreba patriť má svoje korene v evolúcii a inštinkte prežitia. Ostrakizmus a sociálne vylúčenie sú hrozbami pre pocit spolupatričnosti a spúšťajú procesy, ktorých štúdium nám poskytuje prekvapivé informácie.

Vzťah medzi sociálnou príslušnosťou a Egom

V psychológii koncept ega bol predmetom mnohých vyšetrovaní a rovnako mnohých dohadov. Zdá sa, že v širokej škále významov, ktoré sa mu pripisujú, dva z návrhov Learyho a Tangneyho odkazujú na sociálnu príslušnosť:

Sebavedomie alebo sebauvedomené Ego.Je to ten, ktorý zaznamenáva naše zážitky, cíti naše pocity a myslí naše myšlienky. Je to Ego, vďaka ktorému si uvedomujeme samých seba: vedomé Ego. Samoregulácia.Je to Ego, ktoré vykonáva a koná. Ide o schopnosť prispôsobiť svoje správanie, aby sme našli miesto vo svete, ktorým chceme byť. Je to regulátor, ktorý nám umožňuje ovládať sa a vedome smerovať k svojmu ideálnemu ja.

Z úvah o sebe a našich skúsenostiach ( sebauvedomenie ) môžeme regulovať a prispôsobovať svoje správanie želaným smerom (samoregulácia). Toto je proces, ktorým sa môžeme dostať bližšie k osobe, ktorou chceme byť.

Keď sa cítime odmietnutí a sme obeťou ostrakizácie alebo sociálneho vylúčenia, nazeranie do seba a reflektovanie seba (sebauvedomenie) sa stáva niečím mimoriadne nepríjemným, čomu sa radšej vyhýbame. Bez týchto úvah nie je možná samoregulácia. To znamená odlúčenie medzi Ja a ideálnym Egom.

Účinky ostrakizácie a sociálneho vylúčenia

Účinky a dôsledky ostrakizácie a sociálneho vylúčenia na jednotlivcov sú viaceré a odrážajú sa na fyzickej aj psychickej úrovni. Každý z nich si zrejme zaslúži samostatný článok.

V roku 2009 Kalifornská univerzita objavila súvislosť medzi sociálnym odmietnutím a fyzickou bolesťou: gén OPRM1 . Bolo známe, že sociálne vylúčenie aktivuje oblasti mozgu spojené so stresom, ale nedávne štúdie ukázali, že ostrakizmus tiež aktivuje niektoré oblasti spojené s fyzickou bolesťou. Najmä zadná časť ostrovčeka. Predpokladá sa, že tieto zistenia môžu pomôcť vysvetliť choroby, ako je fibromyalgia.

Okrem negatívnych dôsledkov na fyzické zdravie, sociálne vylúčenie spôsobuje, že subjekt pociťuje zníženie prosociálneho správania, ktoré mu bráni snažiť sa empatia . Ovplyvnené sú aj kognitívne schopnosti a intelektuálna výkonnosť, najmä kognitívne operácie vyžadujúce pozornosť a vedomú kontrolu. Sociálne vylúčenie môže ovplyvniť aj emocionálne správanie jednotlivca a úroveň agresivity.

Násilie, sociálne vylúčenie a sebaregulácia ega

Pred rokmi teórie, ktoré sa pokúšali vysvetliť vzťah medzi násilím a sociálnym vylúčením, tvrdili, že ľudia s nízkou intelektuálnou úrovňou majú problém prispôsobiť sa spoločenskému životu. Tento nedostatok prispôsobenia by zvýšil úrovne agresivita spôsobujúce násilné správanie. Podľa minulých vedcov to bola jedna z príčin, ktoré viedli k sociálnemu vylúčeniu.

Dnes vieme, že proces je iný. Štúdie Baumeistera a Learyho ukázali, že zmena sebaregulácie ega spôsobená ostrakizmom a sociálnym vylúčením je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú násilné správanie a nie kultúrna úroveň jednotlivca.

Ako sa vysporiadať so sociálnym odmietnutím?

Ľudia so silnou potrebou patriť si často po odmietnutí vyvinú antisociálne správanie. Ak to považujú za neférový čin voči nim, môže sa u nich vyvinúť opravujúce správanie, ktoré má tendenciu vyhýbať sa sociálnemu kontaktu. Alebo naopak, mohli by si osvojiť prosociálne správanie a mať záujem o vytváranie nových vzťahov.

Ľudia, ktorí majú nezávislejšie vedomé ego, majú tendenciu uprednostňovať svoje individuálne ciele a menej zohľadňujú ciele skupiny. Sociálne odmietnutie týchto ľudí môže viesť k zvýšeniu ich kreativity.

Ostrakizácia a sociálne vylúčenie majú negatívne dôsledky a ovplyvňujú základné aspekty ega. Keď ste obeťou odmietnutia, je dôležité začať proces sebauvedomenia a zamyslieť sa nad našimi skúsenosťami a správaním. Akonáhle sa to stane, musíme sebaregulovať svoje správanie, aby sme vytvorili príležitosti na nadviazanie nových vzťahov.