Ak sa cítite zle, budem mať úplný záujem: zaujímam sa o vás. Nezmiznem, keď ma už nebudete potrebovať, nebudem vás počúvať z povinnosti, ani nenatiahnem ruku, aby som za to niečo dostal. Ak sa cítite zle, nepoviem vám to, čo by ste chceli počuť, ale pravdu.
Všetci sme mali člena rodiny alebo priateľa, ktorý v určitom okamihu potreboval rameno, na ktorom sa mohol vyplakať. Zdá sa ľahké byť pomocníkom, však? V skutočnosti máme tendenciu veriť, že je ľahšie utešiť, ako sa nechať utešiť. Často to však nerobíme tým najlepším spôsobom. Existujú chyby na ktorý sa dá ľahko naraziť aj bez toho, aby sme si to uvedomovali, aj keď sa pomaly začínajú objavovať následky.
Keď sa ponáhľame pomôcť druhým prekonať ich ťažkosti, možno naozaj jednoducho chceme, aby sa prestali sťažovať.
Počúvať len to, čo chceme počuť, ponúkať polovičatú podporu, dávať rady, ktorými sa sami neriadime... Znie vám to povedome? Veľakrát si myslíme, že pomáhame, aj keď v skutočnosti robíme pravý opak. Nastal čas otvoriť oči.
Ak sa cítite zle, vypočujem si všetko, čo mi poviete
Aj keď by sme chceli pomáhať druhým, aj my máme svoje problémy. V dôsledku toho sa často stáva, že tých pred nami naozaj nepočúvame. Niekedy si myslíme, že nám hovorí nezmysly, čím dokazuje, že nie sme schopní skutočne pochopiť, čo prežíva a cíti. Je to omyl. Týmto spôsobom nikdy nepomôžeme druhému človeku.
V podobných situáciách všetko treba využiť l'empatia že máš. Vžite sa do kože iných ľudí: chceli by ste, aby vás skutočne počúvali? Čo by ste chceli počuť, keby ste boli na ich mieste? Čo by sa vám za takýchto okolností hodilo? Odpovedaním na tieto otázky nájdete riešenie, ako poskytnúť konkrétnu a cennú podporu osobe, ktorej chcete pomôcť.
Keď počúvate, neodpovedajte vedľajšími slovami a frázami: tie, ktoré vychádzajú z našich pier, keď nevieme, čo povedať, ale desí nás ticho. neboj sa. Všetko vyjde. Budeš opäť v poriadku
Vyslovovať nezmyselné rady a slová povzbudenia aj pri najlepšom úmysle nie je vôbec efektívne.
Nie vždy je potrebné hovoriť povzbudzujúce slová. Aby ste prejavili svoju podporu, všetko, čo musíte urobiť, je zostať pri tejto osobe, ponúknuť jej svoje útočisko tým, že ju budete počúvať a snažiť sa pochopiť jej problém, nie nevyhnutne ho vyriešiť.
Na druhej strane, niekedy nerobiť nič znamená nerobiť veľa. Jednoduchý objatie môže to byť oveľa upokojujúcejšie ako pár povrchných slov vyslovených bez toho, aby ste im skutočne verili. Malé činy a počúvanie stoja tisíckrát viac.
Aj keď si chorý, budem úprimný
Keď pomáhate priateľovi, je najlepšie nehovoriť mu, ako má konať alebo ako sa má s vecami vyrovnať . Ak to urobíte, urobíte veľkú chybu. Vo väčšine prípadov môže byť veľmi užitočné porozprávať sa o svojich skúsenostiach, aby ten druhý mal pocit, že nie je jediný, kto čelil nepríjemnej situácii. Keď to urobíte, uistite sa, že ste úprimný medzi sebou a so sebou samým.
Povedzme napríklad, že ste v spoločnosti kamarátky, ktorá čelí veľkým problémom vo vzťahu. Mal ťažké detstvo a to všetko sa odrazilo na jeho vzťahoch. Jeho problémom je tendencia pripútať sa k niekomu, o kom si myslí, že ho miluje. Ako jej môžete pomôcť?
Ak ste zažili podobnú situáciu, môžete jej dať o svojej skúsenosti vedieť. Mohli by ste jej tiež dať niekoľko užitočných rád, ak by ste jej vymenovali výhody osamelosti alebo trávenia času bez partnera
Ľudia často dobre kážu, ale zle škriabu: ich radu sú platné, ale oni sami sú Ak sa rozhodnete urobiť návrh, uistite sa, že v osobe, ktorá ho počúva, nespôsobíte väčšiu frustráciu.
Keď to budeš potrebovať, prestanem počúvať len svoje slová a budem počúvať len tvoje
Ďalšou negatívnejšou praxou ako kedykoľvek predtým je povedať len to, čo dotyčná osoba chce alebo potrebuje počuť. Prechádza to
Zdvihnúť náladu nie je také ľahké, však? Potrebujete svoju konkrétnu dostupnosť, veľkú pozornosť a schopnosť zaviazať sa z dlhodobého hľadiska poskytnúť vašu podporu bez toho, aby ste nechali priestor pre klamstvá. To všetko môže slúžiť na zmiernenie bolesti alebo vrhnúť malý záblesk svetla na situáciu tých, ktorí vás v tejto chvíli potrebujú viac ako kedykoľvek predtým.
