Nech vytekajú tvoje slzy, nech voda a soľ uzatvoria tvoje rany a nech s každou kvapkou odíde všetko, čo ťa bolí a trápi. Nechajte svoje telo cítiť a vaše pocity vás zaplavia, aby ste sa mohli pohnúť vpred aby si mohol žiť svoje života úplne.
Neskrývaj sa, keď plačeš, neboj sa ukázať sa zraniteľným, ukázať ostatným, čo cítiš hlboko vo svojej duši a že sa to nebojíš prejaviť. Niekedy sú potrebné slzy, ktoré sa nedajú zadržať lebo skôr či neskôr vyjdú tak ich nechaj plynúť a nech ťa napadne mier.
Keď konečne vyjadríme svoje pocity, rozplačú nás, je to jednoducho tak.
-John Lennon-
Naučte sa plakať a nechajte tiecť slzy
Slzy by nám nemali spôsobiť zlý pocit, skôr naopak . Ak sa zamyslíme nad tým, ako sa cítime po plači, pochopíme, že cítime úľavu, útechu a že sa teraz môžeme vrátiť úsmev .
Je preto dôležité naučiť sa nechať slzy tiecť tým, že prekročíme predsudky a strach toho
Slzy nám pomáhajú spoznať samých seba
Keď plačeme slzy nám pomáhajú zamyslieť sa nad tým, čo nás trápi o tom, kto sme a o príčine nášho smútku. Napriek tomu nám tiež pomáhajú získať nový pohľad na to, na čom skutočne záleží
Všetci vieme čo trápenie a existuje mnoho spôsobov, ako to prejaviť: hovoriť, chodiť, premýšľať, písať naše najhlbšie pocity... V konečnom dôsledku ide len o to nebáť sa ich vyjadriť .
Slzy sú spôsob, ako požiadať o pomoc
Plač môže byť spôsob priťahovania . Možno nastal čas, aby nás niekto vypočul a prinútil nás vidieť všetko z iného uhla pohľadu, alebo možno len potrebujeme skvelé objatie .
E ak smútok pretrváva a slzy neprestávajú, možno budete musieť požiadať o pomoc odborníka byť schopný prekonať tento stav mysle.
Nikto si nezaslúži tvoje slzy a tí, ktorí si ich zaslúžia ťa nerozplačú.
-Gabriel García Márquez-
Slzy uvoľňujú stres
Slzy nám pomáhajú zbaviť sa stresu. Prečo sa po plači cítime lepšie? Plač je totiž spôsob, ako uvoľniť napätie a vypustiť zo seba všetko, čo nás tlačí.
Cíťte, ako sa slzy približujú ku kútikom vašich očí a nechajte ich vyjsť, aby vás oslobodili od všetkých trápení takže
Kto nemôže plakať z celého srdca, nemôže sa ani smiať
-Golda Meir-
Slzy nám umožňujú spojiť sa s inými ľuďmi
Keď plačeme, prejavujeme sa zraniteľnými a hoci si niektorí môžu myslieť, že plač je prejavom slabosti, v skutočnosti je to symbol odvahu odvahy ukázať sa akí sme so všetkými našimi chybami a so všetkými našimi cnosťami.
Keď plačeme, cítime, že ostatní, dokonca aj ľudia, ktorých nepoznáme, sú si bližší a láskavejší. Slzy nás zbližujú a pomáhajú nám spojiť sa s inými ľuďmi, aby sme sa cítili ľudskejšie .
Osloboďte sa od predsudkov o slzách
Plač nie je pre slabých, je to ľudské a je to odvážne. Často sa zastáva predsudok, že muži by nemali plakať, pretože to ukazuje ich slabosť, ale v skutočnosti čo ukazujú slzami, je odvaha vyniesť von
Na druhej strane, ženy sú niekedy vnímané ako príliš citlivé, a preto majú tendenciu potláčať slzy, aby neprejavili citlivosť a city na povrchu.
Avšak musíme začať od skutočnosti, že ukazuje svoje vlastné pocity spôsobom, ktorý považujeme za potrebný, je dobrý a je nevyhnutný pre naše fyzické a duševné zdravie.
V skutočnosti, neuvoľnenie našich úzkostí môže byť zdrojom hlbokého nepohodlia. Preto vám odporúčame vypustiť slzy vypariť svoje rany a uzavrieť ich každou kvapkou, ktorá steká po tvári. Neboj sa svojho plaču .
Čakajú slzy, ktoré nie sú preplakané
-Pablo Neruda-
