Slovo sebaklam sa vzťahuje na stratégie prijaté na klamanie samého seba. Toto je jedna z najhorších pascí mysle. Sebaklam sa vyskytuje v situáciách, keď sa presviedčame o realite, ktorá je falošná, ale robíme to nevedome.
Rozdiel medzi klamstvom a sebaklamom spočíva v tom, že pri prvom si človek uvedomuje, že nehovorí pravdu. V sebaklame však človek prijíma ako pravdu skutočnosť, ktorá je falošná bez toho, aby si to uvedomoval.
Inými slovami: tí, ktorí klamú sami seba, si neuvedomujú, že to robia, alebo aspoň nie vždy, a práve v tomto aspekte je sila sebaklamu zakorenená. Počas nášho bezvedomia uplatňuje svoju silu sebaklam; svojim spôsobom, ktorý by sme mohli definovať ako tichý a chameleónsky.
Existujú rôzne formy sebaklamu, niektoré sú častejšie ako iné. Každý z nich má aj iné psychologické účinky. Nižšie vysvetľujeme štyri najčastejšie formy sebaklamu a ich hlavné účinky na psychickej úrovni.
1. Funkčný sebaklam
Funkčný sebaklam sa pozoruje v situáciách, keď človek klame sám seba a snaží sa presvedčiť sám seba, že jeho rozhodnutie je to ten pravý.
V tejto bájke sa líška charakteristická svojou prefíkanosťou cíti priťahovaná šťavnatým strapcom hrozna a pokúša sa ho dosiahnuť niekoľkými skokmi. Po niekoľkých neúspešných pokusoch sa líška prestane snažiť a svoju frustráciu rieši sebaklamom. Presviedča sa tak, že hrozno už nechce, mysliac si, že nie je dostatočne zrelé.
Sebaklam opísaný v bájke o líške a hrozne sa nazýva funkčný sebaklam. Má veľmi špecifickú funkciu (a odtiaľ pochádza aj jej názov): klamstvo samej sebe je pre líšku užitočnejšie, aby sa vyhla nepohodliu, ktoré pochádza z neuspokojenia svojej potreby dostať sa k hroznu.
Problémy funkčného sebaklamu
Krátkodobý funkčný sebaklam je adaptívny, ale dlhodobý nie je pozitívny.
Podľa neho psychológ Giorgio Nardone, ak sa každý dobrý úmysel opakuje v nadmernom množstve, stáva sa negatívnym a kontraproduktívnym. Inými slovami
Týmto spôsobom človek, ktorý používa funkčný sebaklam, sa nevyzýva a neustále zostáva vo svojej zóne pohodlia . Namiesto toho, aby sa pripravila na získanie zručností potrebných na dosiahnutie vytúženého cieľa, naďalej klame samu seba tým, že si myslí, že to, čo chcela, nebolo také vzácne alebo hodné úsilia potrebného na dosiahnutie úspechu.
Klamstvo je jazyková hra, ktorá si vyžaduje učenie ako každá iná
-Ludwig Wittgenstein-
2. Hodnota veriť
Sebaklam nazývaný zhodnocovanie s cieľom veriť vzniká z potreby zrušiť kognitívna disonancia .
Ak musí človek vynaložiť veľké úsilie, aby dosiahol cieľ, či už je atraktívny alebo nie jej pozornosť sa selektívne upriamuje na všetko, čo potvrdzuje, že jej cieľ je platný . Nakoniec je presvedčený, že cieľ ospravedlňuje vynaložené investície. V opačnom prípade by vznikla disonancia uvedená na začiatku odseku.
Odkiaľ pochádza tento sebaklam?
Vzhľadom na to z psychologického hľadiska ľudské bytosti nedokážu dlhodobo udržiavať rozpor Zdá sa, že medzi kognitívnym systémom (presvedčenia, myšlienky a nápady) a systémom správania (akcie, správanie) je sebaklam zhodnocovaný, aby sa verila ako stratégia na vyriešenie tohto rozporu.
Táto forma sebaklamu má ako hlavný psychologický efekt udržať človeka v neustálom úsilí dosiahnuť cieľ, ktorý mnohokrát nezapadá do jeho systému zásad a princípov. hodnoty .
3. Utešujúci sebaklam
Utešujúci sebaklam je hviezdou sebaklamov a veľmi často sa vyskytuje u žiarlivcov. Tam utešujúca lož sa pozoruje v situáciách, keď človek klame sám sebe, obviňuje zo svojho stavu vonkajšieho činiteľa a ľutuje sa .
Niektoré príklady utešujúceho sebaklamu by mohli byť myslieť si, že mám fóbiu, pretože moja matka mi dala strach zo psov, alebo si myslieť, že som veľmi žiarlivý, pretože mi na to dáva dôvod moja priateľka. Sú to myšlienky, ktoré osoba často vyjadruje, aby našla úľavu.
Utešujúci sebaklam preto ponúka ochranu sebaúcte a egu . Dáva nám to veriť, že nič, čo sa deje, nie je našou vinou a že sme obeťami tejto situácie. Na jednej strane je to pozitívne, pretože v mnohých situáciách nie sme 100% zodpovední za okolnosti, v ktorých sa nachádzame. Na druhej strane, uchyľovanie sa k minulým príčinám alebo vonkajším faktorom nás znehybňuje tvárou v tvár zmenám.
Pasca utešujúceho sebaklamu
Utešujúca lož nás chráni. Problém s príliš dlho udržiavanou ochranou je však ten, že nám bráni v psychickom raste. Z psychologického hľadiska nám tento sebaklam bráni riešiť problémy, kvôli ktorým sa cítime zle a potvrdzuje, že je pre nás nemožné ich prekonať.
4. Klamaním iných, aby ste sa presvedčili
Jednou z najviac nepriamych foriem sebaklamu je klamať iným klamať samých seba.
Ak sa tento mechanizmus klamstva druhým niekoľkokrát zopakuje, lož sa stane pravdou aj pre tých, ktorí ju vytvorili. Možné vysvetlenie tohto javu je zakorenené v tom, že mozog sa prispôsobuje nečestnosti a lož je prežívaná ako realita.
Človek akoby zabudol, že si vytvoril falošnú pravdu. Aj keď sú konfrontovaní s empirickými dôkazmi o svojej vlastnej lži, títo jednotlivci dokážu poprieť realitu nie kvôli nedostatku čestnosti, ale v dôsledku sebaklamu.
Nikto nie je v bezpečí pred sebaklamom, je to veľmi častý a do určitej miery normálny psychologický jav. Zbaviť sa svojich klamstiev si vyžaduje osobnú úvahu. Ponorenie sa do vlastného vnútorného sveta, poznanie svojich ideálnych hodnôt a túžob je prvým krokom k tomu, aby ste sa ochránili pred akýmkoľvek sebaklamom a posunuli sa k cieľom, ktoré by ste naozaj chceli dosiahnuť.
