Niekedy nás veľa záväzkov núti zabúdať na to, že sa o seba musíme postarať: jediný človek, ktorý nás bude sprevádzať po celý život.
Možno mysli na svoje blaho a urob si zo svojho zoznamu prioritu zdá sa nám každodenné povinnosti sebecký ale nie je.
Venovať hodiny nášho dňa starostlivosti o druhých je iniciatíva, ktorá vychádza z tej najúprimnejšej a najhlbšej náklonnosti; keď je však táto situácia konštantná, emocionálne náklady sú vysoké.
Z tohto dôvodu v tomto článku budeme hovoriť o tom, ako sa o seba postarať, pretože je to základná a potrebná schopnosť tešiť sa z dobrého psychického a emocionálneho zdravia.
Nie je väčšie zadosťučinenie, ako keď sa obzriete späť a uvedomíte si, že ste vyrástli z hľadiska
Prečo môže byť starostlivosť o seba taká náročná?
Pretože ľudské bytosti často konajú, pohybujú sa a rozhodujú sa na základe toho, čo potrebujú alebo čo hovoria iní; nemyslia na svoje potreby a zabúdajú na ne.
Inými slovami ak sa prestaneme počúvať a starať sa o seba, zabudneme, ako sa to robí.
Ľudia, ktorí sa nevedia o seba postarať, idú za terapeutom a vysvetlia mu, že sa cítia ako stratení:
