Niekedy tu nie som pre nikoho Potrebujem aj seba . Niekedy potrebujem počúvať, ako si vykrajujem svoje priestory a zjemňujem svoje okraje. Z tohto dôvodu, ak neodpovedám na správy alebo ak prepnem svoj telefón do tichého režimu na niekoľko hodín alebo niekoľko dní, neznamená to, že som telefón zatvoril. dvere vo svete som si jednoducho našiel čas pre seba pre toho človeka, o ktorého som sa príliš dlho zabudol postarať.
Vyzerá to zvláštne, akoby si to takmer neuvedomovali skončíme tým, že sa presunieme do priečinka spam . Ukladáme sa do šuplíka s úlohami na poslednej strane nášho osobného denníka alebo tam post-it fosforeskujúca žltá, ktorá sa nakoniec stratí v chaose na našom stole, pretože vždy bude niečo, čo bude mať pred nami prednosť.
Existujú
-Benjamin Franklin-
Ako vieme, žijeme v nesmierne náročnej a konkurenčnej spoločnosti. Vždy je príliš veľa vecí, ktoré je potrebné urobiť, až do tej miery, že niekedy môžu byť dni také vzrušujúce, ako dusivé. A akoby to nestačilo, existujú nové komunikačné systémy, kde sú interakcie konštantné a okamžité.
Náš život je organizovaný do skupín WhatsApp sme vždy k dispozícii a na obrazovke telefónu sa vždy objaví správa, ako aj nové e-maily na prečítanie fotografií ako je to jeden tag reagovať na.
Je to trochu ako žiť v epicentre, kde náš pohľad nevidí, čo je nablízku. Naše unavené oči sú schopné čítať potreby druhých, ale nie sú schopné rozlúštiť svoje vlastné....Všetko sa zdá byť rozmazané, spleť, ktorá uviazla v našich srdciach a v nás. myseľ ako keby niečo nefungovalo, akoby niečo nefungovalo správne bez toho, aby sme vedeli, čo presne...
Dosiahol som limit, aj keď to ešte neviem
Veľa ľudí ťa potrebuje, vieš. Každý deň musíte zdolať desiatky hôr plných prekážok, ktoré musíte zdolať a nepochybne sa vám to podarí. Ak však uspejete, nedostanete žiadnu medailu. Nikto neodmeňuje vaše úsilie, vašu obetavosť alebo dokonca všetko, čoho ste sa vzdali pre ľudí okolo vás. V krátkom čase veci strácajú zmysel a ľudia strácajú chuť. Svet v okamihu stratí to svoje hudba jeho poézia už nie je pohodlná a človek nakoniec upadá do svojich povinností, čo má rovnaký efekt ako kameň padajúci do bezodnej jamy.
Byť tu pre všetkých a všetko každý deň a každú chvíľu znamená veľmi vysokú úrokovú sadzbu. Takáto dlhotrvajúca situácia môže ľahko viesť k problémom s depresiou a z tohto dôvodu si musíme dávať pozor na nasledujúce príznaky:
- Veľká únava, ktorú niekedy nedokážeme zotaviť spánkom alebo nočným odpočinkom.
- Bolesť hlavy migréna.
- Bolesť chrbta.
- Zlé trávenie.
- Nepretržitý pocit straty nudy záujem smerom k životu.
- Netrpezlivosť a podráždenosť.
- Frustračné komentáre plné cynizmu zlá nálada, neustála apatia...
Akokoľvek zvláštne sa to môže zdať žijeme v hyperstimulačnom a hyper náročnom prostredí, ktoré nás nakoniec narkotizuje. Stávame sa necitlivými k svojim vlastným potrebám, cudzincom k nášmu srdcu a tuláčikom strateným na ostrove Circe, kde zabúdame, aké je naše miesto a kde žije naša duša.
Dnes tu nie som pre nikoho, som tu len pre mňa
Povedať nahlas v týchto dňoch, že tu nie som pre nikoho iného ako pre seba, sa nerovná nedostatku rešpektu. Nikomu sa nekřivdí, nič sa neprehliada a svet sa bude ďalej točiť, akoby sa nič nestalo. Stane sa však niečo úžasné: dáme zelenú nášmu emocionálnemu uzdraveniu, dáme si čas, pozornosť a priestor, kde sa môžeme uchýliť. Je to trochu ako vstúpiť do kmeňa stromu, aby sme nadviazali kontakt s vlastnými koreňmi, vrátiť sa do takmer fetálnej polohy, aby sme sa vyživili a umožnili našim listom a konárom rásť do výšky a voľne sa priblížiť k oblohe.
Nižšie vám odporúčame zamyslieť sa nad niektorými nápadmi, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ.
- Jean-Paul Sartre-
Triky na prevzatie kontroly, ktoré môžete očakávať, keď vám chýbate
V zmätku nekonečnej rutiny, ktorá nás dennodenne vidí ako väzňov záväzkov voči sebe i ostatným, musí zostať priestor, malý zvláštny kútik, ktorý patrí len nám samým. Ako únikový modul, život zachraňujúci sud, na ktorý sa môžeme spoľahnúť vždy, keď máme pocit, že sme dosiahli limit .
- Keď máte pocit, že vonkajší tlak vám bráni byť sám sebou, zastavte sa a predstavte si túto život zachraňujúcu kapsulu alebo barel: vstúpte do nej.
- Je čas premýšľať o záchrannom pláne. Benjamin Franklin zvykol hovorievať, že ak nemáme každý deň plán na prežitie, sme odsúdení plávať večne zmietaní.
- Tento plán prežitia musí mať cieľ a musí byť schopný určiť, čo je prioritou a čo nie ( dnes je mojím cieľom dokončiť pracovný deň, nestresovať sa, mám v pláne vybojovať si dve hodiny pre seba. Mať dobré vzťahy s kolegami a rodinou je dnes druhoradé.)
Nakoniec nám musí byť jasné, že prídu dni, keď absolútnou a absolútnou prioritou budeme my sami. Dávať to najavo okoliu nie je forma sebectva. Vypnite si mobil a choďte von chodiť dýchanie a útočisko v našich myšlienkach je namiesto toho aktom skutočného duševného zdravia. Pretože či už tomu veríme alebo nie, je veľa dní, kedy sa potrebujeme. A v tých dňoch zaradenie nášho mena medzi priority je nielen odporúčané, ale aj POVINNÉ.
