Narcistické rodiny: továrne citového utrpenia

Narcistické rodiny sú skutočné pavučiny. V nich je časť členov, najmä deti, uväznená v nitkách citového utrpenia.

V tejto dynamike je vždy niekto, kto uprednostňuje svoje potreby pred všetkým ostatným, a tak buduje absolútnu moc. Táto sila v mnohých prípadoch slúži na bojkot a manipuláciu s jediným cieľom: byť živený, uznávaný a uznávaný na všetkých úrovniach.

Tí, ktorí vyrastali v dysfunkčnom prostredí s takými vlastnosťami, sa často zhodujú v jednej realite: navonok si každý myslel, že moja rodina je dokonalá, ale vo vnútri sme žili v pekle. Nie je ľahké dostať sa z týchto situácií a hoci aj týchto obmedzenia často majú svoje vlastné odtlačky prstov a svoje vlastné zvláštnosti v podstate by sa dalo povedať, že narcistické rodiny majú veľa spoločných bodov.

Hlavnou charakteristikou je nepochybne existencia špecifického súboru nepísaných pravidiel, ktoré sa v týchto toxických a predovšetkým patologických domovoch vyvíjajú. Sú to pravidlá, ktoré sa točia okolo človeka a ktoré zakazujú zvyšku rodiny akékoľvek práva alebo uznanie. Je preto bežné, že deti, ktoré nemajú emocionálny prístup k rodičom, sú ignorované a vystavené a zneužívanie a konštantný.

Na druhej strane také dynamika sa zvyčajne zachováva vo vetvách rodokmeňa . Keď sa dieťa už stalo dospelým a je konečne schopné opustiť toto ponižujúce prostredie, je bežné, že ho otec, matka alebo obaja označujú za zlého syna, ktorý ich opustil za to, že sa odvážil prerušiť toto puto.

Pre dieťa, ktoré žije alebo žilo v narcistickej rodine, nie je ľahké preukázať utrpené zneužívanie, emocionálny nedostatok alebo psychickú záťaž. V očiach ostatných to bola dokonalá rodina...

Narcistické rodiny a obetné baránky

Sara má 20 rokov a študuje psychológiu. So svojimi rodičmi už nežije rok a teraz sa na diaľku snaží prebudovať svoj život a jeho vnútorné fragmenty, aby prekonal minulosti a posunúť sa vpred. Jej rana sa zameriava na narcistickú rodinu, v ktorej vyrastala a kde sa hra síl začala a zdieľali ju obaja rodičia. .

Otec trpel poruchou osobnosti. To vie až teraz vďaka štúdiu. Nikto sa mu však nikdy neodvážil poradiť, aby sa obrátil so žiadosťou o pomoc na odborníka, pretože bol vyrobený ako funkčný nástroj. Dôvod? Jeho matka bola inštrumentálnou stranou, ale aj obeťou, osobou, ktorá ustúpila každej z potrieb svojho manžela a nikdy nedokázala stanoviť žiadne hranice.

Sara bola medzitým obetným baránkom a premietacím plátnom narcistického rodiča schránka jeho frustrácií, jeho zlyhaní a jeho hnevu.Jej staršia sestra bola naopak tým zlatým dieťaťom, teda postavou, ktorú si narcis vytvaruje k obrazu svojmu.a že si z nejakého dôvodu myslel, že je vybavenátalentovlepšie ako Sara. Situácia zasiahla Saru natoľko, že si začala myslieť, že na nej niečo nie je v poriadku.

Treba tiež povedať, že ak má obetný baránok najhoršiu úlohu v rámci narcistických rodín, zlaté dieťa nemá lepšiu pozíciu. Sú naňho kladené také veľké očakávania, že aj v tomto prípade je utrpenie viac než zaručené.

Bežná dynamika v narcistických rodinách

Pri načrtnutí portrétu môžeme predpokladať, že z týchto prostredí nie je ľahké uniknúť . Nie je to preto, že vyrastať v nich znamená absorbovať mnohé vzorce a deštruktívnu rétoriku, ktoré majú významný vplyv na myslenie detí. Nižšie uvádzame niektoré z týchto dynamík.

Vaša rodina je najlepšie nehovoriť vonkajšiemu svetu, čo sa deje. Narcistické rodiny venujú veľkú pozornosť svojmu imidžu. Jednou z najčastejšie opakovaných správ je, že nemáme žiadne problémy, sme dokonalá rodina.

Rodičovská dysfunkcia. Ak je v normálnej rodine cieľom rodičov emocionálne vyživovať svoje deti poskytovaním bezpečia, náklonnosti a výchovy, v narcistických rodinách majú deti jedinú povinnosť: živiť svojich rodičov.

Nedostatok efektívnej komunikácie. triangulácia . Inými slovami, informácie nie sú nikdy priame a uplatňuje sa pasívne agresívne správanie, ktoré je založené na napätí a nedôvere. Napríklad v prípade Sary sa každá objednávka, túžba alebo komentár od jej otca dostane k nej cez matku, ktorá bude pôsobiť ako sprostredkovateľ a vynaloží všetko svoje úsilie na to, aby Sara poslúchla.

Ako sa dostať z narcistickej rodiny

Mark Twain napísal vo svojej knihe Huckleberry Finn To nesmieme sa definovať podľa rán, ktoré utrpeli naše rodinné systémy . V kútiku nášho srdca je vždy kúsok nás samých, ktorý zostáva optimistický a vitálny a ktorý by nám mal umožniť prejsť z absolútnej ničoty do šťastie .

Ak chcete dosiahnuť tento cieľ a dostať sa z tohto opusteného a jedovatého prostredia, ktoré predstavujú narcistické rodiny, nikdy nezaškodí zamyslieť sa nad nasledujúcimi dimenziami:

Osoba s narcistickým správaním v minulosti sa zvyčajne nezmení ľahko. Existujú však špecifické terapie, aj keď len málokto podľahne a prizná, že má problém.

Snažte sa necítiť vinu za postoje vašich narcistických členov rodiny.Musíme sa vybaviť dostatočnou kognitívnou ochranou, aby sme nedosiahli bod, ku ktorému dospela Sara, a mysleli si, že s nami nie je niečo v poriadku.

Hovorte o svojom emócie S narcisom je to zbytočné. Môžeme sa ešte viac poškodiť. Preto budeme musieť použiť iba frázy ako Rozumiem tomu, čo hovoríte, ale nedovolím... Musíte pochopiť, že na to nemáte právo... Žiadam vás, aby ste odteraz... Musíte asertívne nastaviť limity.

Hľadajte spojencov vo svojom rodinnom alebo sociálnom prostredíľudí, ktorí nám rozumejú a podporujú nás.

Dištancujte sa od narcistickej rodiny. Stanovenie vzdialenosti nemusí vždy znamenať prerušenie všetkých väzieb, skôr mať jasno v tom, aké situácie dokážeme zvládnuť, čo dokážeme tolerovať alebo ako často ich budeme vidieť.

Záverom možno povedať, že žiť v prostredí, v ktorom sú deformované emocionálne princípy, nie je zdravé ani tolerovateľné, o to menej, ak sú v tomto dysfunkčnom kontexte deti. S najväčšou pravdepodobnosťou ako dospelí nebudú schopní povedať nie alebo pochopiť, že majú plné právo pýtať sa bohov limity povedať nahlas, čo chcú, čo potrebujú a čo nebudú tolerovať.

Majme preto tieto informácie na pamäti.