Môj syn má záchvaty hnevu, už to nemôžem vydržať

Môj syn má záchvaty hnevu, už ho nemôžem vystáť; toto tvrdenie sa opakuje na stretnutiach detskej psychológie . Napriek tomu je mimoriadne dôležité, aby rodičia regulovali emócie svojich detí a zostali pokojní aspoň dovtedy, kým to deti nedokážu samostatne.

V tomto článku vám ponúkame niekoľko tipov, ktoré malým deťom pomôžu regulovať ich hnev. Pomôžeme aj my lepšie porozumieť fungovaniu mozgu dieťaťa v raných fázach života a úlohu rodičov, ktorí mu pomáhajú dosiahnuť emocionálnu zrelosť. Takto prestanete hovoriť: môj syn má záchvaty hnevu, už ho nemôžem vystáť!

Deti a záchvaty hnevu

Návaly hnevu patria medzi prejavy, ktorých sa rodičia najviac obávajú: krik a kopanie v supermarkete alebo uprostred ulice. Scény, ktoré často spôsobujú vinu, hanbu, hnev a predovšetkým impotenciu.

Ide o výraz frustrácie a nepohody detí, ktoré sú ešte v preverbálnej fáze rozvoja a citová zrelosť a preto nemôže komunikovať iným spôsobom. Táto situácia sa vo všeobecnosti zlepšuje po štvrtom roku života. Inými slovami, je to úplne prirodzená fáza vo vývoji dieťaťa, a preto by nemala byť dôvodom na hanbu alebo obavy.

Je to východiskový bod smerom k autonómnej regulácii hnevu. Spôsob, akým referenčné čísla reagujú a zvládajú svoj hnev alebo frustráciu, je kľúčom k učeniu. Pokúste sa analyzovať svoje reakcie, keď sa vaše deti dostanú do záchvatu hnevu.

Môj syn sa hnevá: prečo to nemôžem vydržať?

Detské záchvaty hnevu môžu byť obzvlášť nepríjemné : nadmerné reakcie nevhodné miesta hlasný hlas... Je tiež pravdepodobné, že počas týchto prejavov pociťujeme pocit rastúcej bezmocnosti, ktorý riskuje zničenie našej schopnosti zvládať emócie.

Teda zrkadlové neuróny najmä ak ide o osobu nám drahú ako v prípade detí.

K tomu sa pridáva, že deti žijú vo svojom malom svete, ktorý tvoria aj starosti a túžby. Pre dospelú myseľ je často ťažké pochopiť, prečo dieťa reaguje určitým spôsobom, ak jeho túžby nie sú okamžite uspokojené. Logicky, v porovnaní s problémami dospelého človeka sú tie ich zanedbateľné.

Je však dôležité položiť si túto otázku: prečo nemôžeme tolerovať záchvaty hnevu našich detí? Aký vzťah máme s emóciou hnevu . Alebo skôr, ako zvládame túto emóciu, s akou intenzitou ju cítime a ako reagovali naši rodičia, keď sme to boli my?

Čo robiť, keď vaše dieťa dostane záchvat hnevu?

Počas detstva a dospievania sa učíme regulovať svoje emócie. Kým sa tieto štádiá neprekonajú prefrontálna oblasť mozgu – ktorá riadi emočná regulácia – sa úplne nerozvinie .

Do tohto momentu teda majú rodičia úlohu vonkajšej podpory pri zvládaní emócií. Inými slovami, primárne postavy dieťaťa fungujú ako referencie pri ovládaní hnevu, ktorý deti nie sú momentálne schopné udržať.

Očakáva sa, že táto vonkajšia kontrolná rola bude odrážať primeranú reguláciu, aby sa dieťa mohlo naučiť samostatne ju úspešne vykonávať.

Tipy na zvládanie záchvatov hnevu

Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ktoré môžete uviesť do praxe, keď vaše dieťa dostane záchvat hnevu.

Buď ich zrkadlom. Či už v dobrom alebo zlom, všetci sme odrazom svojich vlastných pripájacie figúrky . To, ako zvládnete svoju frustráciu alebo hnev, priamo ovplyvní, ako sa budú správať vaše deti. Ak na vyčíňanie vášho dieťaťa zareagujete zvýšením hlasu, pravdepodobne to bude formovať jeho postoj podobným spôsobom. Tento princíp však môžete vždy využiť vo svoj prospech: hovorte pred ním nahlas

Rozhodujú ich dôvody. Niekedy reagujeme nahnevane na nejaké záchvaty hnevu, ako napríklad kvôli rozbitej hračke alebo preto, že nemôžu sledovať svoju obľúbenú reláciu. Len tak málo nerozumieme ich reakciám. Je dôležité pamätať na deti, ktorými sme boli: určite by to bolo dôležité aj pre nás vo veku 4 alebo 5 rokov. Skúste myslieť ako dieťa; boli ste, ešte sa nestali dospelými.

Naučte ich najvhodnejšie prejavy hnevu. Niektorí rodičia nadávajú svojim deťom, keď prejavujú hnev prekrížením rúk alebo odchodom do inej miestnosti. Kričanie alebo udieranie nie sú vhodné prejavy hnevu, pretože ubližujú iným; akokoľvek našpúliť sa, plakať alebo sa nechce rozprávať sú oveľa vhodnejšie.

Nerobíme to aj my, keď sa hneváme? Ukážte deťom najvhodnejšie prejavy hnevu a ako im dať priestor. Nezabudnite, že je tu priestor pre všetkých emócie ale nie pre všetky ich prejavy.

Keď môj syn dostane záchvat hnevu, podporím ho

Počas detstva sa učíme regulovať emócie ako napr hnev . Sú obzvlášť kritické obdobia, v ktorých sú deti vznetlivejšie čiastočne kvôli určitej nezrelosti mozgu. Neschopnosť zvládať svoje emócie Je mimoriadne dôležité, aby rodičia pôsobili ako externí regulátori zachovať pokoj.

Netolerovanie záchvatov hnevu je bežné u mnohých rodičov, ktorí tieto udalosti prežívajú so stresom. Neschopnosť pochopiť, prečo sa hnevajú pre triviálne veci, zvyšuje pocit frustrácie.

V týchto chvíľach musia rodičia zohrávať svoju úlohu vychovávateľov: byť vzorom pri zvládaní hnevu a rozpoznávať emócie dieťaťa. Je to rovnako dôležité dovoľte dieťaťu prejaviť svoj hnev ; získanie kontroly nad jej prejavom, ale nepotlačenie energie a posolstva pociťovanej emócie.