Emocionálna regulácia u detí: sú nové technológie prekážkou?

Často zle distribuované a používané nové technológie sa stávajú prekážkou emocionálnej regulácie u detí. Predstavujú riziko pre ich emocionálny vývoj, ak sa pre deti stanú jedinou metódou zábavy, zábavy alebo učenia.

Ponorení do nových informačných a komunikačných technológií (IKT) Bez neustále dostupného technologického zariadenia je ľahké mať pocit odcudzenia od sveta. Nepríjemný pocit, ktorý nás núti byť neustále informovaný o najnovších technologických inováciách.

Hoci nemožno poprieť výhody nových technológií nekontrolované používanie niektorými deťmi, ako aj niektorými rodičmi môže viesť k vážnym a znepokojujúcim následkom ako je neschopnosť zvládať svoje emócie.

Spomeňme si napríklad na dieťa, ktoré sa rozhnevalo, pretože si nedokázalo kúpiť cereálie, ktoré si obzeralo. Predstavme si rodičov, ktorí vytiahnu svoj smartfón, aby rozptýlili jeho pozornosť.

Deti sa musia naučiť zvládať svoje emócie. Ak sa uchýlime k novým technológiám, keď plačú alebo sa hnevajú, aby sme ich rozveselili, nenaučia sa ich zvládať a zaobchádzať s nimi.

Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako môžu nové technológie brzdiť učenie sa emocionálnej regulácii u detí.

Dôsledky zneužívania IKT u detí

Existuje stále viac štúdií, ktoré hovoria o tenká čiara, ktorá oddeľuje koncepciu používania od zneužívania IKT rozvíjajúcimi sa deťmi.

Nerozlišujúce používanie môže mať za následok poruchy pozornosti, problémy s pamäťou pokles akademického výkonu poruchy spánku, jazykové ťažkosti a pod.

Viacerí pediatri tvrdia, že pri používaní technológií je kľúčová interakcia dospelého s dieťaťom; ako vidno, riziko zneužitia digitálnych prostriedkov zostáva vysoké zvýšením sedavého životného štýlu a indexu telesnej hmotnosti (BMI), ale aj znížením počtu hodín spánku a zmenou kognitívneho, sociálneho alebo emocionálneho vývoja okrem iných problémov.

V rovnakom čase nesprávne používanie nových technológií môže viesť k závislosti na videohrách. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zaraďuje závislosť od videohier do Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD-11) ako patológiu charakterizovanú tendenciou k nepretržitému a opakovanému hraniu v dôsledku slabého používania digitálnych hier alebo videohier s pripojením na internet alebo bez neho.

Ochranné faktory

Špecialisti predstavili užitočné desaťročie, ktoré pomôže rodičom zlepšiť digitálne zdravie ich detí:

Stanoviť štandardy pre používanie IKT e skontrolovať stránky ktoré navštívia, keď sa pripájajú k sieti.

Obmedzte čas používania IKTobmedziť riziká s nimi spojené. Pamätajte: buďte príkladom pre svoje deti.

Naučte sa surfovať zodpovednevysvetľovať tým najmenším, ako používať internet.

• Inštalujte elektronické zariadenia v spoločných miestnostiach zdieľaných všetkými vytvorenie IKT zóny doma.

• Stimulovať empatia, rovnosť a rešpekt voči iným.

Chráňte svoje súkromie a bezpečnosťnastavenie silných hesiel a stlmenie vašej webovej kamery. Deti musia vedieť, že všetko, čo je nahrané na internet, tam aj zostane Nikdy by ste nemali odovzdávať osobné informácie a jeho rodiny bez povolenia. Chránime svoje súkromie a súkromie ľudí okolo nás.

Neprijímajte neznámych ľudí na sociálnych sieťach. Kto sa skrýva za zástenou, nevieme .

Stimulujte návyky zdravého životného štýlu:hodiny spánku voľnočasové a voľnočasové aktivity rodinné aktivity a pod.

Porozprávajte sa so svojimi deťmi o dôsledkoch zneužívania nových technológiía byť ochotný pomôcť, ak sa niečo stane. Niekedy môžu deti zažiť pocity hanby, viny alebo hnevu, ktoré ich vedú k tomu, aby nám nepovedali, čo sa deje.

Preto vám musíme ukázať, že ste pripravení vytvoriť atmosféru bezpodmienečnej podpory a dôvery pomocou fráz ako: ak máte nejaké problémy, sme tu, aby sme vám pomohli.

Bránia nové technológie emocionálnej regulácii u detí?

Väčšina videohier a aplikácií pre deti je taká zábavná a náročná, že ich úplne pohltí pozornosť dieťaťa . Nízka náročnosť nových technológií na pozornosť a koncentráciu znamená, že dieťa nemusí vynakladať veľké úsilie na ich používanie . Majme na pamäti, že nestimulácia úrovne pozornosti dieťaťa môže oddialiť vývoj viacerých oblastí mozgu.

Okrem toho nové technológie neuprednostňujú schopnosť tolerovať frustráciu u detí. Rovnako ako v prípade kognitívnych schopností, okamžitá odmena, ktorú nájdu vo videohrách a aplikáciách, spôsobuje, že všetky hry, v ktorých dieťa musí nejakým spôsobom vytvárať podmienky pre zábavu, sa zdajú nudné.

Rodičia často používajú nové technológie na upokojenie nahnevaného alebo plačúceho dieťaťa, aby mu zdvihli náladu alebo aby mu zabránili plakať a robiť rozmary . Napriek tomu použitie elektronického zariadenia na zrušenie negatívnych emócií môže vyriešiť situáciu na mieste, ale nepomôže dosiahnuť autonómiu, pokiaľ ide o emocionálnu reguláciu u detí.

Tolerancia k emóciám sa dosahuje tým, že ich prežívame, cítime a sme nútení ich zvládať.