Migréna nie sú len bolesti hlavy . Znamená to, že musíte zvoliť tlmené svetlo a ticho v miestnosti, aby ste si trochu uľavili, znamená to povzdychnúť si v posteli s nádejou, že neznesiteľná bolesť, ktorá postihuje polovicu vašej hlavy, pominie. K tomu všetkému to tiež znamená trpieť nepochopením tých, ktorí si myslia, že je to prehnané...
Tí, ktorí chronicky trpia touto chorobou, dobre poznajú spoločenské pohŕdanie tých, ktorí nedokážu pochopiť, že napríklad bolesť hlavy nám môže brániť v chodení do práce. Z tohto dôvodu a prijať túto realitu, ktorá ovplyvňuje milióny ľudí na celom svete v roku 2012 OMS (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásila chronickú migrénu za invalidizujúcu chorobu .
Migréna nie je obyčajná bolesť hlavy, je to mozgová nočná mora, pri ktorej sa bojím svetla, zvukov, pachov... Čo ma núti hľadať si bezpečné miesto, kde by som sa schoval v tme a tichu.
Nikto sa nerozhodol trpieť väzňov . Dnes sa v našom priestore chceme s vami porozprávať o tejto neurologickej chorobe: migréne .
Lepšie porozumieť migréne
Ako sa vždy hovorí, v týchto prípadoch nie je nič lepšie, ako poznať svojho nepriateľa, aby ste mu mohli čeliť s väčším množstvom prostriedkov. V prípade migrény musíme v prvom rade povedať, že väčšinou závisí od genetického faktora a postihuje najmä ženy .
Pre mnohých je normálne, že si pamätajú, že nám ako deťom hovorili, aby sme hovorili potichu a nerobili hluk, pretože jeden z našich rodičov mal som vec zvaná migréna . Po nejakom čase sme aj my na vlastnej koži objavili toho nechceného a temného hosťa, ktorý sa nám umiestňuje do hlavy a ktorý na pár hodín blokuje výstroj, ktorá je naším životom.
Je tiež dôležité si to ujasniť Faktory, ako napríklad stres, sú často spúšťačmi tohto problému, ale nikdy nie príčinou preto je dôležité vziať do úvahy nasledujúce informácie.
Príčiny migrény
Tu sú niektoré z hlavných charakteristík migrény a ich príčin:
- Migrény postihujú 10 % populácie a hoci sa zvyčajne začínajú objavovať okolo 20. roku života, dokonca aj migrény deti môžu tým trpieť.
- Je dôležité vedieť, že trojklanný nerv je zodpovedný za prenos citlivosti hlavy a jeho vlákna obklopujú mozgové blany.
- QPri aktivácii alebo preťažení trojklanného nervu sa spúšťa zápal a uvoľňujú sa látky, ktoré ovplyvňujú aj samotné mozgové blany. Práve z tohto dôvodu si všímame tie neprestajné pulzácie
- Potraviny bohaté na soľ.
- Potraviny, ktoré obsahujú chemické alebo prírodné stimulanty.
- Zrelé syry a mliečne výrobky.
- Káva, čaj a alkoholické nápoje.
- Zmeny teploty.
Ako predchádzať a riešiť migrénové dni
Mnoho ľudí podniká skutočne osobný záväzok pri hľadaní nápravných opatrení na dosiahnutie lepšej kvality života . Ich cieľom alebo skromným želaním je jednoducho dokázať zabrániť tomu, aby sa migrény stali neprekonateľnou stenou, ktorá zasahuje do ich času, vzťahov, slnečných dní alebo produktivity na pracovisku.
Z tohto dôvodu a aby sme vám trochu pomohli, vám odporúčame zamyslieť sa nad aspektmi, ktoré vám môžu pomôcť lepšie sa vyrovnať a dokonca sa vyhnúť dňom migrény a penumbry.
Poznaj svoju chorobu
Vaša migréna NIE JE ako migréna vášho spolupracovníka alebo dokonca vašej matky. Nie pre každého fungujú rovnaké prostriedky, a preto vám to odporúčame :
Poznať spúšťače
Ako sme už povedali, faktory ako stres môžu pôsobiť ako rozbušky, keď je trojklanný nerv preťažený. Z tohto dôvodu Je dôležité poznať faktory, ktoré môžu spúšťať nástup migrény :
Usmerňujte bolesť
Možno sa vám to bude zdať zvláštne, najmä ak viete, aká vyčerpávajúca môže byť bolesť spojená s migrénou. Napriek tomu prijať svoju chorobu znamená aj nájsť spôsob, ako odvrátiť pozornosť od samotného utrpenia .
Niekoľko umelcov ako Salvador Dal í Yakoi Kusama či Lewis Carroll trpeli opakujúcimi sa migrénami a našli v umení v hudba alebo písaním kanála, prostredníctvom ktorého sa môžete vyjadriť. Naozaj stojí za to nájsť svoje rozptýlenie .
Bolesť z vás robí väzňov vlastného tela, otrokov príliš krehkej škrupiny. Každý deň si nejakú musíte nájsť
Populárne Príspevky
