Rovnako ako kosti, aj srdce sa môže zlomiť.
Mať zlomené srdce je jednou z najčastejších realít bez toho, aby sa to stalo zvykom . Len pre zaujímavosť, v 70. rokoch bola jednou z najúspešnejších piesní tá od Bee Gees
A
Ďalším aspektom, ktorý priťahuje našu pozornosť a ktorý veľmi často skúmali sociálni psychológovia, je fakt, že my ľudské bytosti v priemere sa oveľa viac bojíme sociálnej a/alebo emocionálnej bolesti ako fyzickej bolesti. sklamanie nevera alebo citový rozchod. Naše telo dobre vie, čo má robiť a ako reagovať, keď čelí fyzickému zraneniu alebo infekcii.
Avšak keď sa vzťah skončí, telo a myseľ ostanú zablokované. Presne ako hovoria odborníci mozog interpretuje toto oddelenie ako popáleninu. Inými slovami, emocionálnu bolesť prežíva náš mozog ako fyzickú ranu, no nevieme veľmi dobre, ako ju napraviť. V dôsledku toho myseľ na určitý čas upadá do sledu protirečení, falošných nádejí a nezmyselných úvah...
Klame nás myseľ, keď srdce puká?
Naša myseľ nás klame, robí to bez chcenia, robí to preto, lebo je zranená, stratená a spojená so zlomeným srdcom obranné mechanizmy
Naša sekundárna somatosenzorická kôra a zadná dorzálna insula sa aktivujú veľmi intenzívne.
Keď nás naša myseľ klame, robí to bez toho, aby sme to chceli, pretože je zranená.
1. Stratil som najdôležitejšiu osobu v mojom živote
Emocionálna bolesť spôsobuje úzkosť a úzkosť hľadá útočisko v meandroch, kde môže podnecovať zúfalstvo.
Myseľ nás klame a zmocňuje sa nás. Najdôležitejšou osobou v našom živote sme my sami. Náš bývalý bol dôležitou osobou počas obdobia nášho života, ale skončilo sa a toto je niečo, čo musíme akceptovať.
2. Urobil som niečo zle, musím mu povedať, že sa môžem zmeniť
Popieranie je prvou fázou smútku a práve v tomto momente ich nevyhnutne všetky prežívame . Je bežné obviňovať sa tým, že si poviete, že ste to zanedbali vzťah že ste urobili niečo zlé, ale že je ešte čas to napraviť.
Snažíme sa preto takmer obsedantne presvedčiť toho druhého, aby nám dal druhú šancu pokúsiť sa ešte raz urobiť čisté zametanie, resetovať, začať odznova, pretože to, čo je medzi nami, nemôžeme takto vyhodiť do vetra. Myseľ nás klame, srdce nás bolí a dobré úmysly nás premáhajú, zatiaľ čo máme zaviazané oči: ten druhý nás už nemiluje a tvárou v tvár tejto realite nie je priestor na pokračovanie.
3. Posadnutosť počuť od osoby a mať o nej informácie
Žijeme v dobe okamžitej komunikácie okamžitého posilnenia neschopnosti tolerovať frustráciu... Ako teda môžeme prijať, že nám náš milovaný už neposiela správy?
Myseľ nás klame tým, že si vymyslí tisíc výhovoriek, aby vysvetlila tú svoju jeho nie alebo jeho latencia. Vymyslí tisíc stratégií, aby dostal tú poslednú správu alebo ten zúfalý návrh. Táto deštruktívna dynamika bude trvať dovtedy, kým nám dôstojnosť nepovie, že je toho dosť. Moment, v ktorom podnikneme potrebné kroky ako vymazanie nášho ex zo zoznamu kontaktov a jeho vymazanie z našich sociálnych sietí.
Niekedy
4. Môj život už nikdy nebude ako predtým
Toto tvrdenie je zrejmé: náš život po rozpade vzťahu už nikdy nebude ako predtým. Myseľ nás však klame tým, že nám tichým hlasom a nepretržite šepká, že šťastie
Takéto myšlienky sú absurdným spôsobom, ako nás mučiť. Vzhľadom na to život sa nevráti k tomu, čo bol predtým, bude iný, bude nový a oveľa lepší, ak nebudeme mať po svojom boku niekoho, kto nás nemiluje. Alebo možno áno, ale nesprávnym spôsobom.
5. Potrebujem jasne vedieť, prečo ma prestal milovať
Priznajme si, existuje jasný objektívny, hmatateľný a presný dôvod, prečo niekoho prestávame milovať? Nie vždy. Môžeme byť tým posadnutí až do zúfalstva ale láska niekedy končí bez toho, aby sme vedeli prečo .
Môže tam byť zapojená aj iná osoba, mohlo ich byť veľa bit ktorý vytvoril a Veľmi ale väčšinou sa zamilovanosť nedá preložiť do slov... V týchto prípadoch musíme to len prijať, najmä keď čelíme úprimnosti tých, ktorí nás už nemilujú
Na záver, vieme, že sa nemôžeme vždy spoliehať na svoju myseľ, keď máme zlomené srdce. Avšak tento pocit a tieto úvahy sú väčšinou súčasťou procesu smútok . Prijatie toho, čo sa stalo, vnesie do tohto chaosu určitý poriadok a kúsok po kúsku sa vrátime po našich stopách k útočisku sebaúcty, kde môžeme začať jemnú a nenahraditeľnú prácu: starať sa o svoje srdce.
