Marsha Linehan je americká psychologička, profesorka a autorka . Je tvorkyňou dialektickej behaviorálnej terapie, teoretického modelu pre pacientov trpiacich hraničnou poruchou osobnosti (BPD). Zahŕňa spojenie techník behaviorálnej terapie s princípmi akceptovania reality odvodenej zo zenu a dialektickej filozofie.
Marsha Linehanová mal za sebou problematickú minulosť. Na tele nesie znaky BPD, o čom svedčia popáleniny a rezné jazvy na rukách. Marsha bola predtým pacientkou a v nemocnici strávila 26 mesiacov. Zašla tak ďaleko, že povedala: Bola som v pekle.
Chronický pocit prázdnoty, emocionálna nestabilita a potreba potešiť ostatných sa pre tých, ktorí trpia BPD, menia na skutočnú nočnú moru. Ich identita neustále závisí od úsudku iných. Prežívajú taký strach z opustenia, že sa dokonca zapájajú do správania, ktoré ho vyvoláva.
Bolestivý život Marshe Linehanovej
Marsha Linehan strávila 20 rokov prechádzaním od jedného špecialistu k druhému. samovražda boli početné as nimi aj nové hospitalizácie. Napriek tomu sa táto výnimočná žena chcela zlepšiť. Neprestala bojovať, našla si prácu ako zamestnankyňa v poisťovni a prihlásila sa na večernú univerzitu.
Ako veľmi nábožensky založená osoba chodila Marsha do kostola pomerne často. Z tohto obdobia si spomína: Raz večer som kľačal a hľadel na kríž. Všetko okolo mňa sa zmenilo na zlato. Zrazu som počul, že sa ku mne niečo blíži. Utekal som domov a prvýkrát som sa rozprával sám so sebou a povedal som si: MILUJEM SA. Od toho dňa som sa cítil premenený.
Rok pracoval na svojich deštruktívnych pocitoch. Počas tohto obdobia dokázal pochopiť a prijať svoje emocionálne muky. Naučil sa zvládať svoje pocity od lepšieho sebapoznanie . Roky študoval psychológiu a v roku 1971 získal doktorát na v
Premena Marsha Linehan bola možná len vtedy, keď sa naučila akceptovať samu seba. Toto prijatie sa ešte posilnilo, keď začal pracovať najprv na klinike s pacientmi so samovražednými myšlienkami a potom vo výskume.
Jeho terapeutický návrh
Teória Marsha Linehan bola taká terapia mala pacientom umožniť osvojiť si nové návyky správania a naučiť ich inak reagovať. Ľuďom s hlboko zakorenenými samovražednými inštinktmi sa, žiaľ, vo všeobecnosti nepodarilo zlepšiť svoj stav, a tak Linehan zrodil nové uvažovanie: Správanie týchto ľudí je zoči-voči utrpeniu v podstate logické.
Nie je to tak, že by nás umieranie tak bolelo
Najviac nás bolí Žiť
Ale umieranie je iný spôsob
Akosi za dverami
Južný zvyk vtáka
Teda skôr, ako prídu mrazy
Preferuje lepšiu zemepisnú šírku
Sme vtáky, ktoré zostávajú.
Trasení obchádzame farmárske dvere
Pre koho neochotného drobca
Zjednávame až do žalostného snehu
Prehoďte naše perie domov.
-Emily Dickinson-
Marsha Linehan zdôraznila dve myšlienky:
- Venujte sa samovražednému a parasuicidálnemu správaniu.
- Upravte správanie, ktoré narúša terapiu.
- Odstráňte správanie, ktoré ovplyvňuje kvalitu života.
- Rozvíjajte behaviorálne zručnosti, ktoré pomáhajú dosiahnuť pohodu.
Potom výskumník svoju teóriu vedecky dokázal v reálnom svete. Rozhodol som sa pomôcť samovrahom, pretože sú to tí najbiednejší ľudia na svete. Veria, že sú zlí. Ale uvedomil som si, že nie sú. Dokázal to pochopiť, pretože ja sám som vyšiel z pekla utrpenia a zjavne bez nádeje.
Marsha sa rozhodla liečiť ľudí s diagnózou Hraničná porucha osobnosti charakterizované nebezpečným správaním vrátane sebadeštrukcie a sebapoškodzovanie . Liečba prebiehala formou vzájomnej zmluvy s pacientmi. Zaviazali sa dodržiavať terapiu až do konca, aby mali možnosť žiť.
Konsolidácia Marsha Linehan ako akademickej osobnosti
V rokoch 1980 až 1990 rôzne štúdie preukázali zlepšenie u približne 100 pacientov so samovražednými sklonmi. Títo ľudia s vysokým rizikom BPD absolvovali týždenné sedenia dialektickej behaviorálnej terapie (DBT). V porovnaní s inými terapiami pacienti si udržali oveľa nižšiu mieru samovražedných pokusov a boli prijímaní do nemocnice menej často.
Základným cieľom dialektickej behaviorálnej terapie je že sa pacient naučí regulovať extrémne emócie a gl impulzy. Tým sa zníži neprispôsobivé správanie, ktoré závisí od stavu mysle. Okrem toho sú naučení mať viac dôverovať a dať väčšiu hodnotu svojim skúsenostiam, emóciám, myšlienkam a správaniu.
Na rozdiel od iných programov kognitívno-behaviorálne Dialektická behaviorálna terapia je založená na terapeutických princípoch, nie na liečebnej príručke. Tento program je založený na hierarchii terapeutických cieľov, ktoré sa riešia v poradí podľa dôležitosti. Hierarchia stanovená v liečbe je nasledovná:
Táto štruktúra Linehan namiesto toho zdôrazňuje prijatie a potvrdenie . Vďaka jeho práci sa podarilo zachrániť tisíce životov po celom svete.
Populárne Príspevky
