Nechceme sa na seba pozerať do zrkadla, deprimuje nás fotiť sa Móda, spoločenský tlak, porovnávanie... to všetko sú naši nepriatelia, ktorí nám veľmi ubližujú a ktoré postupne eliminujú všetku lásku, ktorú k svojmu telu cítime.
Telo chápané ako miesto, kde sídli to naše krása súčasné trendy a nesprávne vnímanie zdravia nás vedú k nenávisti k tejto škrupine, ktorá nás obklopuje.
Pochopenie tela
Byť schopný ponúknuť nášmu telu všetko rešpekt čo si zaslúži ako prvé Nie je to nepriateľ, ktorý nám chce ublížiť, vždy sa tak správa
Aj keď sa oň dostatočne nestaráme, telo je bariéra alebo štít, ktorý nás chráni pred vonkajšími útokmi. Často sme to my sami, kto ubližuje svojim vlastným Priateľ takže špeciálne jedenie nezdravých vecí nasleduje
Telo, ktoré tak nenávidíte a ktoré neradi vidíte odrážať sa v zrkadle, ktoré skrývate zhasnutím svetla v intimite s partnerom alebo sa vyhýbate ukazovaniu nosením určitého oblečenia, vás bude sprevádzať po zvyšok života. Máte moc to zmeniť alebo vylepšiť, ale v niektorých prípadoch je to tak
Telo a móda
Médiá, reklama a spoločnosť majú moc prinútiť dievča prestať jesť, aby mohla vyzerať ako modelka alebo chlapec, stráviť svoj život v posilňovni dvíhaním činiek, aby bola príťažlivá ako hollywoodski herci.
Napriek tomu význam krásy (pokiaľ ide o telo) je skôr relatívny a časom sa mení. Napríklad v renesancii boli krásne ženy tým, čo dnes nazývame plus size. V arabskej kultúre nie sú príliš štíhle dievčatá pre mužov, ktorí sa chcú vydať, najpríťažlivejšie. A takýchto príkladov by sme vám mohli dať desiatky.
Bez ohľadu na to, čo diktuje móda, isté je, že telo je najlepší technologický stroj, aký máme k dispozícii. Zmenou niektorých častí sa samozrejme dá všetko zlepšiť. To však neznamená, že musíme zmenšiť to, čo už je.
Máš rada svoje telo?
Väčšina ľudí je Tenkí ľudia by chceli byť korpulentnejší, iní by chceli šlachovitejšie telo, vysokí ľudia sú
Ak ste na otázku odpovedali nie
Ak chcete zmeniť niektoré časti tela, musíte premýšľať o tom, či túto zmenu skutočne potrebujete. Nájdené ak z toho chcete urobiť vážny problém, najlepšie je kontaktovať
Začnite akceptovať svoje telo
Prijať neznamená zostať so založenými rukami zrkadlo prípadne bez oblečenia a analyzujte každý centimeter svojho tela a venujte veľkú pozornosť tomu, čo vidíte a pocitom, ktoré cítite.
Spočiatku môžete cítiť určité odmietnutie, ale Pozrite sa na svoje vlasy, tvár, trup a nohy. Zamerajte sa na to, čo máte najradšej: nos, ramená alebo oči.
Potom Avšak
Máte oči, ktoré vám umožňujú pozerať sa na seba, myseľ, ktorá vám umožňuje robiť hodnotenia
Okrem pozorovania vás Jedným zo spôsobov, ako osloviť svoje telo, je venovať pozornosť tomu, čo robí. Zostaňte s ním v sprche a v duchu neutekajte od toho, čo budete robiť potom športovať a cítiť, ako sa vám zrýchľuje srdce alebo chodiť a zažiť ten pocit slobody, ktorý nám dáva, keď je v pohybe.
Nakoniec nezabudnite na všetkých tých ľudí, ktorí by chceli telo ako vy. Očividne sú tam tiež. Prijmite svoje tvary, svoje nepravidelnosti, svoje reliéfy a veľkosti. Nie ste len škrupina, ktorá vás obklopuje, ale aj vaše myšlienky, nápady a emócie.
Socha je pre mňa telo. Moje telo je socha.
-Louise Bourgeois-
