Teraz je pre nás čoraz bežnejšie ukončiť romantický vzťah. Ešte pred niekoľkými desaťročiami takmer všetky páry zostali spolu na celý život napriek problémom a ťažkostiam, ktoré mohli mať. V súčasnosti sa však situácia natoľko zmenila, že by sme skoro mohli povedať, že sme sa ocitli v opačnom extréme.
Od nadmernej tolerancie sme prešli k absolútnemu neznášaniu ničoho, čo nezodpovedá nášmu spôsobu myslenia a tento postoj určite nie je pre pár výhodný.
Prijmite toho druhého bezpodmienečne s jeho silnými a slabými stránkami vedomý toho, že dokonalý muž či dokonalá žena neexistujú a nikdy existovať nebudú je to prvý krok k nadviazaniu uspokojivého vzťahu vo dvojici. Je prirodzené, že existujú hranice, ktoré musíme mať jasné a ktoré nemožno prekročiť zlého zaobchádzania zrušenie toho druhého, nedostatok rešpektu alebo úplné alebo čiastočné zbavenie našej individuálnej slobody.
Keď sa ľúbostný príbeh skončí, ešte dlho v nás zostáva pocit opustenosti, prázdnoty a osamelosti.
The smútok prechádza rôznymi fázami, ktoré mnohí poznáte: popieranie, hnev, depresia, prijatie... A môžeme zažiť všetky alebo len niektoré. Sú ľudia, ktorí stratu po rozchode nespracúvajú adekvátne a to spôsobuje, že bolesť v nás zostáva zakorenená príliš dlho a vytvára emocionálny blok.
Aký je to pocit po rozchode?
Ukončenie vzťahu je proces, ktorý môže byť mimoriadne bolestivý. Strávili ste s tou osobou dni, mesiace alebo roky, zdieľali ste s ňou kúsok alebo celý svoj život. Poznáte sa takmer dokonale. Máte spoločných priateľov, milujete svoje príslušné rodiny a zrazu to všetko zmizne takmer cez noc. Ako ste mohli necítiť bolesť?
Tá osoba, ktorá je tak prítomná vo vašom živote a ktorá bola pre vás najdôležitejšia, tu zrazu už nie je a vy viete, že sa už možno nikdy nevráti. Samozrejme, je to naozaj tvrdá rana. Vaše srdce je rozbité, cítite sa stratený, nevidíte východisko zo života a zmocňuje sa vás ten pocit prázdnoty.
Ale napriek všetkému život ide ďalej... Svet sa neprestáva otáčať, pretože
Prvá vec, ktorú musíte vedieť a prijať, je, že sa budete cítiť veľmi zle. Rozchod, ako sme vám povedali, bolí. Ale musíte tiež pochopiť, že je to normálny proces a je dobré, že to tak je. Musíte plakať pre tú stratu, hnevať sa na celý svet, kričať, ak chcete... Ale iba ak tieto prejavy nepokračujú príliš dlho.
Možno sa budete cítiť neúplní, budete si myslieť, že vaša polovička je nenávratne preč a že už nikdy nenájdete nikoho takého ako ten, koho ste zlyhali. Musíte si uvedomiť, že sú to len myšlienky a nápady, ktoré sa tvoria vo vašej hlave a že sú skutočne zodpovedné za vaše utrpenie . Čím dlhšie sa budete týmito myšlienkami zaoberať, tým viac budú rásť a tým hlbšiu bolesť vám spôsobia. Nekŕmte ich.
Ako sa môžete po rozchode vrátiť k sebe?
Keď prekonáte obdobie smútku, ktoré sme práve opísali, začnete veci vidieť inak. Čas je jedným z našich hlavných spojencov, ale aj naša myseľ keď je schopný reálne uvažovať. Nemá zmysel plynúť čas, ak sa budete aj naďalej cítiť neúplní a prázdny, keď si myslíte, že ste stratili lásku svojho života atď.
Z tohto dôvodu sa musíte prinútiť myslieť v súlade s realitou a neživiť hyper-romantické predstavy ani nedramatizovať to, čo sa vám inak stalo.
Musíte sa postaviť a prestať myslieť prehnane a strnulo. Láska tvojho života neexistuje. Na svete sa nikdy nenarodil človek, ktorý by sa stal vašou spriaznenou dušou pol jablka ani nič
A nie ste sami ani prázdni: okolo vás sú tisíce ľudí, ktorých poznáte, a rovnako mnohí sú ochotní vás spoznať. Isté zvládnu to len vtedy, ak sa neuzavriete do seba . Aj keď sa vám vôbec nechce, musíte sa prinútiť ísť von s priateľmi a vidieť, ako vaši príbuzní volajú niekoho, koho ste už dlho nevideli, robiť veci, ktoré máte radi a vďaka ktorým sa cítite dobre.
Uvidíte, že takto sa pomaly začnete cítiť lepšie. Okrem toho, keď idete von a ste s inými ľuďmi, môžete stretnúť niekoho, kto vás zaujíma, alebo môžete naraziť na nové pracovné príležitosti na zábavné cestovanie... Nikdy neviete!
Prevezmite späť kontrolu nad sebou. Je možné, že život vo dvojici vás priviedol k tomu, že ste aktivity, pre ktoré ste boli kedysi nadšení, nechali bokom. Je čas začať ich robiť znova a získať uspokojenie zo svojich záujmov. Veľmi často, keď máme partnera, čiastočne zabúdame na seba a je dobré pokúsiť sa čo najskôr opäť nájsť. Váš sebaúctu poďakuje vám.
Ciele dávajú nášmu životu zmysel a pomáhajú nám napredovať pozitívnym spôsobom.
Postoj musí byť taký, že sa nezastavíte, ale idete vpred; neuzamknúť sa vo svojom nešťastí alebo sa neutápať v negatívnych myšlienkach. Len tak budete môcť vyhrať boj s touto hlbokou bolesťou a vyjsť zosilnení. A na konci tejto cesty sa druhý človek stane len spomienkou. Môže to byť viac či menej príjemné, ale nebude to nič iné: spomienka.
