Väčšina ľudí, ktorí sa obrátia na psychológa, tak robí preto, lebo sú v stave emocionálnej nestability a chcú svoj stav zlepšiť. Pacienti, ktorí podstupujú terapiu, sa tak často rozhodnú urobiť až vtedy, keď sa chystajú padnúť na dno a stratiť kontrolu.
Presne v tej chvíli si my psychológovia uvedomujeme nesmiernu silu a odvahu tých ľudí, ktorí sa namiesto toho, aby sa stratili v tisíckach výhovoriek, rozhodnú konfrontovať sami so sebou.
Aj keď o tejto profesii panuje veľa predsudkov a spoločnosť dobre nevie, čo sú zač úlohy psychológa Pacienti, ktorí podstúpia terapiu, ju vnímajú ako príležitosť získať späť kontrolu nad svojím životom. Budú sa musieť naučiť opustiť niektoré automatické správanie a myšlienky, ktoré ich tam priviedli.
Dnes týmto článkom chceme dať vedieť pacientom, ktorí sa obrátia na psychológa všetci ich považujeme za odvážnych ľudí so silným zmyslom pre zodpovednosť voči sebe . A že vieme, aká falošná je nálepka šialená, ktorú im naša spoločnosť plná strachov a predsudkov často dáva.
Psychológia je na rozdiel od chémie, algebry alebo literatúry manuálom pre vašu myseľ. Je to návod na život.
-Daniel Goldstein-
Psychológovia neradia, plánujú terapiu
Ak potrebujete poradiť, opýtajte sa svojho najlepšieho priateľa, partnera alebo člena rodiny. Poznajú vás a sú tými najvhodnejšími ľuďmi, ktorí vás môžu požiadať o radu.
Ak však potrebujete niekoho, kto vám vysvetlí dôvody vášho správania a pocitov, vyberie stratégie a liečbu, ktoré najlepšie zodpovedajú vašim osobným charakteristikám, potom musíte kontaktujte psychológa.
Uvedomujeme si, aké ťažké je rozhodnúť sa požiadať o stretnutie s psychológom. Z tohto dôvodu sa vždy od začiatku snažíme poskytnúť čo najviac informácií a počas terapie presne viete, na čom pracujeme a prečo.
Pre psychológa je veľmi potešujúce vidieť, že potom, čo veľa pracoval na myšlienkach a emóciách, ktoré človeka zraňovali, je teraz konečne schopný udržať ich pod kontrolou. Keď sa to stane, pacient sa cíti oveľa lepšie, podniká nové aktivity, čelí problematickým situáciám tak, že sa na ne pozerá z iného uhla pohľadu a dokáže filtrovať svoje myšlienky vidieť ich oveľa objektívnejšie.
Sme presvedčení, že oveľa viac ľudí by sa rozhodlo požiadať o pomoc psychológa, keby vedeli, aké výnimočné môžu byť dosiahnuté výsledky v osobnej aj spoločenskej rovine.
Hlavnou príčinou nešťastia nie je nikdy situácia, ale vaše myšlienky o nej. Uvedomte si myšlienky vo svojej hlave.
-Eckhart Tolle-
Učíme sa spolu s našimi pacientmi
Psychoterapia je proces tvorený skúsenosťami a dialógom v ktorých sa terapeut a pacient navzájom ovplyvňujú a dávajú podnet k vzájomnej premene a učeniu. Mení sa, učí a pretvára nielen pacient, ale vo väčšej či menšej miere aj psychológ.
Ako všetci dobrí učitelia, aj my psychológovia sa učíme na príklade našich pacientov. Ale možno je dobré si ujasniť, čo to znamená, že nás naši pacienti niečomu učia. V skutočnosti, keď pacientovi často povieme, že ho obdivujeme za jeho odvahu alebo za rozhodnutia, ktoré urobil, odpovie prekvapeným a zmäteným pohľadom, akoby neveril našim slovám.
Netreba však zabúdať na to, že my všetci pacienti a psychológovia sme v živote vystavení utrpeniu a sklamaniu a na druhej strane zdieľame túžbu zlepšiť svoj pocit pohody. šťastie a pokoj.
Tie, ktoré nám naši pacienti odovzdávajú počas psychoterapeutických sedení, nie sú explicitné učenia, ale skôr implicitné: vďaka ich jasnosti, oddanosti svojej ceste a schopnosti robiť dôležité rozhodnutia sa zlepšujeme aj my ako ľudia.
Psychológia nemôže ľuďom povedať, ako by mali žiť svoj život. Môže im však sprostredkovať zmysel, ktorý ich vedie k efektívnej osobnej a sociálnej zmene.
-Albert Bandura-
