Ako sa zbaviť toxických ľudí

The ľudí dominujú a ovládajú vás vyd ignorujú vaše potreby a pocity . Sústreďujú sa na seba a zdá sa, že sa o vás vôbec nezaujímajú. Zdá sa, že druhých ľudí vidia skôr ako nástroje než celé, autonómne bytosti.

Môžete sa teda pýtať sami seba Kto by toto všetko zniesol?

Ako identifikovať toxických ľudí vo svojom okolí

V jednotlivcoch sa skrývajú toxické osobnosti nízke sebavedomie pretože keď si nevážiš sám seba, sotva si budeš vážiť iných ľudí. Tvárou v tvár tejto emocionálnej situácii je veľmi komplikované opýtať sa, či je konkrétna osoba toxická a čo si urobil zle vzbudiť v nej tieto negatívne pocity.

Pre toxického človeka je to ideálna situácia . Nestará sa o koniec vášho vzťahu ani o vaše pocity: nafukuje tie svoje

čo som urobil zle? hlas sebahodnotenia vo svojej mysli.

Emocionálne situácie ako napr depresie alebo úzkosti

Ako sa zbavím toxických ľudí?

Nemusíte žiadať o povolenie aby si sa od nich dostal preč, musíš zlepšiť svoje sebavedomie a konečne sa zbaviť týchto škodlivých ľudí bez ohľadu na to, ako veľmi to spočiatku bolí. Prestaňte vidieť, ako vám život plynie pred očami a vezmite opraty skôr, ako upadnete do špirály bez úniku.

Ak si to neužiješ dobre zásadný krok .

Keď ste si vedomí toho, že sa hodnotíte negatívne, existuje niekoľko právd, na ktoré sa môžete odvolať:

Pri zlepšovaní seba sa nemôžete spoliehať na váhy iných ľudí.Bol by to krásny svet, keby sme to všetci vedeli úsmev rozjasniť moje dni?

Keď trávite veľa času porovnávaním sa s ostatnými, ľahko si o sebe vytvoríte dosť desivý obraz.

Môžete dôverovať svojim inštinktom.Pochybnosť rada rúca sebaúctu. Maj ten pocit rozsudok začne rolovať.

Venujte plnú pozornosť

Existuje spôsob, ako precvičiť plnú pozornosť a je to v malom čase počas dňa. Dôležité je zabrzdiť, keď začnete byť sami sebe sudcom. Keď na vás zaútočí úzkosť, predstavte si veľkú stopku. V tej chvíli si povedzte: Teraz sa už nemusíte hodnotiť. Nie je to dôkaz. Nie je potrebné dávať si neustále ciele Len treba žiť .

Toxickí ľudia budú nenávidieť túto mantru, ktorá vám pomôže milovať sa viac. Toxickí ľudia si vás nevážia, takže to nechcú túžby . Používajú zastrašovanie Ste hodní ľudia, ktorí si zaslúžia úctu a lásku.

Prestaňte chodiť po žeravom uhlí a majte odvahu odísť od týchto ľudí. Skutoční priatelia a blízki vás oceňujú za to, akí ste, a nikdy vo vás nespôsobia pocit nehodnosti a bezvýznamnosti. Jediná zbytočná vec je vystavovať sa toxickým ľuďom. Buďte šťastní, už nemusíte čakať!