Vety z Carl Rogers hovoria o ovládaní osudu skúseností a osobného rastu, ako aj o hodnote ľudí a našich vzťahov s ostatnými.
Od 50. rokov 20. storočia sa Carl Rogers stal vedúcou osobnosťou humanistického prístupu k psychológii . Le sue migliori pubblicazioni sono Klientovo zameraná terapia: jej súčasné praktické dôsledky a teória (1951) e O tom, ako sa stať osobou: terapeutov pohľad na psychoterapiu (1961).
Spolu s Abrahamom Maslowom bol psychológom, ktorý kládol veľký dôraz na osobný rozvoj. Najmä mnohé citáty Carla Rogersa pomáhajú ľuďom zamyslieť sa nad ich existenciou . Preto sme zozbierali jeho najlepšie citáty.
7 najlepších citátov od Carla Rogersa
Empatia: častá téma vo vetách Carla Rogersa
Byť empatický znamená vidieť svet očami druhého a nevidieť náš svet odrážajúci sa v ich očiach.
L'empatia je základným konceptom v perspektíve Carla Rogersa v skutočnosti sa považuje za jeden zo základných postojov, ktoré si človek musí osvojiť, aby dosiahol sebarealizáciu.
Byť empatický pre Carla Rogersa neznamená vžiť sa do kože niekoho iného a zároveň si zachovať svoju osobnú víziu, ale prevziať tú jeho. Empatia si vyžaduje hĺbkové cvičenie reflexie a vedomostí o tom, ako druhá osoba pozoruje a prežíva svet okolo seba.
Empatia nie je len to, čo by sme urobili v rovnakej situácii, ale ako by sme konali v jeho situácii s prihliadnutím na jeho víziu života.
Priama skúsenosť ako priorita
Ani Biblia, ani proroci, ani zjavenia Boha či ľudí. Nič nemá prednosť pred priamou skúsenosťou.
Toto je jedna z fráz Carla Rogersa, ktorá môže vyvolať najväčšiu kontroverziu alebo nás prinajmenšom pozýva k zamysleniu. Chce ním podčiarknuť skutočnosť, že náš najdôležitejší sprievodca sa nenachádza v iných, dokonca ani v myšlienkovej alebo náboženskej škole, ale v nás samých .
Rogers poskytuje najvyššiu autoritu v oblasti osobných skúseností . Aj keď verím, že i rozsudkov z ostatných treba počúvať myslí si, že nemôžu slúžiť ako sprievodca. S každou ľudskou bytosťou sa preto musí zaobchádzať ako s jedinečnou osobou hodnou rešpektu s právom zhodnotiť svoju vlastnú skúsenosť vlastným spôsobom a so širokými právomocami autonómnej voľby.
Prijatie ako impulz na zmenu
Zvláštnym paradoxom je, že keď sa prijmem taký, aký som, môžem sa zmeniť.
Per Rogers prijatie je základom zmeny . Ak sa to nestane, je nemožné to zmeniť, pretože myseľ je stratená. Pozorovať, kto sme a poznať samých seba, je kľúčom k zlepšovaniu a vývoju.
Hodnota byť sám sebou
Cítim sa šťastnejší jednoducho byť sám sebou a nechať ostatných, aby boli sami sebou.
Carl Rogers si myslí, že ľudia sú krásni ako zapadajúce slnko, ak im to dovolí. Inými slovami oceňuje predovšetkým ich úprimnosť a autentickosť prirodzený stav každého z nás.
Rogers prostredníctvom svojich vzťahov zistil, že z dlhodobého hľadiska nepomôže správať sa inak ako človek, ktorým ste. Nemôžeme byť šťastní, ak sa neukazujeme takí, akí sme, pretože sa odmietame .
Priznanie pocitov
Nejde o to odobrať pocit z mysle alebo ho skryť, ale zažiť ho s prijatím.
Keď zažijeme akýkoľvek pocit, vhodnou akciou je prijať ho bez toho, aby sme sa mu vyhýbali alebo ho potláčali . Musíme citu poskytnúť útočisko, aby sme objavili, čo nám hovorí. Aké posolstvo nám prináša. Len tak budeme môcť spoznať druhých a seba.
Tolerancia voči neistote
Uvedomujem si, že keby som bol stabilný, rozvážny a statický, žil by som v smrti. Preto akceptujem zmätok, neistotu, strach a emocionálne vzostupy a pády. Pretože to je cena, ktorú som ochotný zaplatiť za plynulý, mätúci a vzrušujúci život.
Strach a neistota sú spoločníkmi v našom živote. Nie všetko je kontrolovateľné a predvídateľné alebo bezpečné. Vždy sa vyskytne zmätok, ako aj emocionálne vzostupy a pády a na to musíme byť pripravení .
Udržiavanie myšlienky, že môžeme kontrolovať všetko, čo sa okolo nás deje, pochádza zo strachu, že nevieme, ako reagovať na to, čo sa deje. Je to ovocie neistoty. A hoci je možné sa s tým vysporiadať, niekedy sa správame, ako keby to tak nebolo, čím vytvárame strnulú mentalitu, ktorá nás väzní.
Ak chceme žiť plynule, musíme sa naučiť pustiť, aby sme vytvorili priestor pre flexibilitu a zábavu.
Učiť sa učiť
Človek, ktorý sa vzdeláva, je ten, kto sa učí učiť.
Carl Rogers chápal vzdelaného človeka ako človeka, ktorý sa snaží učiť a meniť . Sebapoznanie a sebarealizácia kráčajú ruka v ruke po ceste života. Tí, ktorí sa vzdelávajú, sú tí, ktorí sa informujú, uvažujú, spochybňujú a zapájajú sa, aby sa učili.
Ako vidíte Citáty Carla Rogersa sú skvelým zdrojom vedomostí, ktorých cieľom je pomáhať ľuďom . V prvých rokoch ako profesionál si vždy kládol tú istú otázku: ako môžem túto osobu liečiť, vyliečiť alebo zmeniť? Táto skúsenosť však znamenala, že sa zmenila formulácia otázky: ako môžem poskytnúť vzťah, ktorý môže táto osoba využiť na svoj osobný rast?
Jeho početné príspevky k psychoterapia a jeho inovatívna vízia terapeutickej praxe sú dodnes živé. Existuje mnoho teórií, ktoré vyvinul, ale určite to, že poznáme najlepšie frázy Carla Rogersa, pomáha pochopiť jeho spôsob myslenia a vedie nás k úvahám.
