Nemusím ísť k psychológovi, lebo nie som blázon. pár v diskusii viacerých ľudí alebo v televíznom vysielaní? Je to však veľmi nesprávne tvrdenie!
Ak ideme k právnikovi riešiť právne otázky alebo od lekár ked mame kasle preco neist k psychologovi ked nevieme riesit niektore situacie ked sa citime v strese alebo ked mame rodinne problemy?
Nie všetko sa scvrkáva na duševné odcudzenie. Psychológia dnes dokáže liečiť a zlepšovať všetky oblasti a kontexty človeka. No hoci to nadobúda čoraz pozitívnejšiu hodnotu, voľbu poradiť sa s psychológom stále sprevádzajú početné predsudky. Ľudia vymýšľajú nespočetné množstvo prepáčte aby som nešla k psychológovi ale ktoré sú najpoužívanejšie?
Najčastejšie výhovorky, prečo neísť k psychológovi
Chcel by som, ale nemám čas
Na zdravie je vždy čas. A ak ho nenájdeme, znamená to, že ho používame na iné veci, ktoré pravdepodobne nie sú také dôležité. Kultivácia času pre myseľ a telo je veľmi užitočná na udržanie dobrej nálady a zlepšenie výkonu pri každodenných úlohách.
Z tohto dôvodu je veľmi výhodné organizovať sa. O to viac, ak máme aj deti. Ak sme zvyknutí chodiť nakupovať dvakrát do týždňa, môžeme ísť len do supermarketu šport relaxujte v horúcom kúpeli, čítajte, choďte na prechádzku...
Nechcem povedať svoje intímne veci cudziemu človeku
Ak o problémoch vo vzťahu poviete kamarátke, viete, že vám zo subjektívneho hľadiska poradí. Ale priateľ nie je psychológ, psychológ zo svojej strany nie je ani konzultant. Aj keď sociálny kruh človeka pomáha chrániť pred určitými chorobami, niekedy nestačí vypustiť paru.
È udržiavaný vzťah medzi pacientom a psychológom robí proces objektívnym a profesionálnym. Terapeut neposudzuje ani necenzuruje a zachováva absolútnu mlčanlivosť o tom, čo hovorí pacient. Najdôležitejším aspektom však je, že ponúka riešenia.
Nie som na tom tak zle, aby som musela ísť k psychológovi
A chvalabohu! Nikto nemôže tolerovať neustále nepohodlie po celý deň aj keď prežívame mimoriadne ťažké obdobie. Ak sa však choroba neprejaví, neznamená to, že nejestvuje, ale skôr sa skrýva, kým ju niečo neprinúti prebudiť sa.
Stáva sa, že ideme k lekárovi až vtedy, keď pociťujeme také silné bolesti kĺbov, že nevieme vstať z postele? Nebolo by lepšie vedieť, že máme fibromalgiu čo najskôr a môcť sa uchýliť k náprave namiesto výhovoriek, prečo sme nešli k psychológovi? Napríklad, ak nie sme schopní ovládať úzkosť, musíme sa to naučiť. V tomto zmysle radšej skôr ako neskôr.
Čas všetko vylieči
Plynutie času zmierňuje pôvodne impulzívnu reakciu. To znamená, že nám umožňuje pozorovať ťažkosti z rôznych perspektív a/alebo skrývať bolesť. Avšak, bohužiaľ, plynutie rokov nemá žiadne terapeutické vlastnosti.
Veľakrát namiesto upokojenia náš problém rozšíri. Problém, ktorý sme mohli vyriešiť za pár mesiacov, nás trápi roky, pretože sme nedokázali nájsť riešenie včas a zamietli sme ho pod koberec.
Nemám peniaze na zaplatenie psychológa
Je jasné, že nie všetci máme rovnaké ekonomické zdroje, ale každý z nás smeruje svoje prostriedky k veciam, na ktorých najviac záleží. Veľakrát minieme na telefón aj viac ako 1000 eur, no pri zdraví väčšinou nie sme tak ochotní minúť.
Ak sa namiesto toho ukáže, že ekonomický problém je dnes vážnejší Existujú nadácie alebo mimovládne organizácie, ktoré ponúkajú bezplatnú psychologickú podporu. Okrem toho je online poradenstvo ekonomickým nástrojom pre pacienta aj odborníka.
Nechcem brať tabletky
Práca, ktorú psychológ vykonáva, nezahŕňa predpisovanie liekov. Jeho práca je v podstate terapeutická. Je to psychiater, kto sa zaväzuje k regularizácii pacientov na farmakologickej úrovni požitím určitých piluliek, ako sú psychotropné lieky.
Užívanie niektorých liekov by však nemalo byť dôvodom na stigmatizáciu pretože sú niekedy nevyhnutné na liečbu a zlepšenie rôznych porúch. Ak jedna z našich žliaz nepracuje správne, je potrebné ju vyvážiť, inak môže zmeniť rôzne aspekty nášho života: naše emócie, chuť do jedla, spánok alebo sexuálnu túžbu.
Ľudia sa nemenia
Ak by sme tomu my psychológovia verili, naša profesia by prestala existovať: verili by sme, že ľudia nie sú schopní učiť sa alebo sa vyvíjať. Ale realita je ďaleko od tohto všetkého. Zmenu možno dosiahnuť odhodlaním a dôslednosťou. Jediná prekážka, ktorá nám bráni pokračovať v zlepšovaní sa, je tá, ktorú si sami kladieme.
Keď sa to, čo chceme zmeniť, týka základnej črty našej osobnosti, ako je introverzia, zmena je zložitejšia, pretože sa zdá, že je viac zakorenená v živote človeka, ale nie je to nemožné.
Skúšal to môj kamarát a nepomohlo mu to
Každý z nás žije svoje vlastné skúsenosti a má svoje vlastné uhly pohľadu, predstavy, zvyky a pocity. A tak ako nám naše mamy a staré mamy často hovorili: veľakrát i prirovnania sú odporné. Nápad založený na zlých skúsenostiach iných nie je pravdou, ale predsudkom.
Na druhej strane, ako vo všetkých profesiách, nie všetci psychológovia sú dobrí alebo majú dobro pacienta za prioritu. To neznamená, že väčšina profesionálov je neschopná.
Čo sa skrýva za výhovorkami, prečo neísť k psychológovi?
Všetky tieto výhovorky, prečo neísť k psychológovi, skrývajú istú mieru hanby a strachu. Cítime hanbu, pretože aj dnes existuje veľa predsudkov, pokiaľ ide o rozhodnutie poradiť sa s psychológom; iní si budú myslieť, že sme divní. Existuje aj strach z pocitu choroby a trpieť .
Ľudia sa nechcú emocionálne odhaľovať. Bojíme sa znovu prežiť veci, kvôli ktorým sme tak veľmi trpeli. Niekedy si však neuvedomujeme, že bolesť, pred ktorou sa snažíme uniknúť, je tá istá, ktorú cítime každý deň, keď ju chceme utíšiť.
Nikdy ste sa necítili lepšie ani sa vám viac neuľavilo
