Zamilujte sa do seba. Starajte sa o seba s láskou, vážte si svoje úspechy a to, že viete robiť veci dobre. Nezanedbávajte seba a hlavne nezabúdajte na seba. Ste tiež dôležitá osoba. Nekritizujte sa alebo sa aspoň netrestajte. Milovaný.
Dobrá sebaúcta zvyšuje pocit blahobyt a pozitívne emócie . Umožňuje vám tiež efektívnejšie plniť záväzky a povinnosti a nadviazať vyváženejšie puto s ostatnými, získať samostatnosť a nezávislosť. Na to a ešte oveľa viac je potrebné zaznamenať túto správu: zamilujte sa do seba!
Čo nám chýba, je sebaláska
Od malička nás učíme starať sa o svoj fyzický vzhľad: umývať si zuby, sprchovať sa, jesť, obliekať sa... Ako je to však s psychickou a duševnou hygienou? Venujeme tomuto rozmeru dostatočnú pozornosť?
Tvrdou realitou je, že to väčšine z nás chýba sebaláska . Tento nedostatok sa premieta do pocitov nedôvery a nízkeho sebavedomia, ktoré nám bránia naplno prežívať príležitosti, ktoré nám život ponúka, ako aj osobné vzťahy. Ak sa nemáme radi a nestaráme sa o seba, ako to môžu robiť iní?
